体育保健学复习资料(全)讲述

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1、《体育保健学》复习题绪言一、名词解释：体育保健学二、填空：1、体育保健学是研究人体在_________过程中_________与_____的一门_______、_________科学。2、体育保健学的主要内容包括_________、_________、_________、_________。3、人体结构与机能之间是辩证关系，二者之间是_________、_________。结构______功能，功能又_______结构。4、人体的任何“运动”形式都是在_________支配下，以________为杠杆，以_________为枢纽，以_________所进行的各种位移运

2、动。第一章健康概述一、名词解释：1.健康2.亚健康状态二、简答：1、运动缺乏的标准。2、影响健康的因素。3、运动缺乏对人体健康的影响。第二章体育卫生与运动环境一、名词解释：1.采光系数2.冷环境二、填空题：1、环境污染对人体健康的主要危害有_______、_______、_______、________、______等。2、运动场地的一般卫生要求包括____________、_________、______和____________。3、室外运动场的方位最好是其长轴与子午线_______避免阳光的直射。4、室内运动场地人工照明的卫生要求是光线均匀，不闪烁、无浓影等，室

3、内照度不能小于_____Lx。三、选择题：1、冷环境的作用有()。A．使皮肤血管收缩，致使皮肤血流量减少。B．心率减慢C．内脏器官血液循环加快D．汗腺分泌量相对减少2、径赛场地的要求包括()。A．跑道应该平坦结实B．富有弹性C．终点线后至少有10m的缓冲空地D．必须安装洒水装置3、游泳池的卫生要求是()。A．每月都应对水质进行检查与化验B．pH为7.2-8C．余氯含量为0．2—0．5mg／mLD．大肠杆菌不超过3个／mL4、不得入场游泳者包括()患者。A．心脏病B．肠道传染病C．疲劳性骨膜炎D．中耳炎5、体育锻炼中区别对待原则是指()。A．不同年龄要区别对待B．不同性

4、别要区别对待C．不同体质要区别对待D．不同运动专项要区别对待286、采光系数是指()。A．窗户面积：室内地面面积B．窗户面积：大门面积C．门面积：室内地面面积D．室内体积：室内地面面积四、判断题(对的打“√”，错的打“×”)1、球类馆内光线必须明亮，人工照明要求有500—2000Lx的照明度。()2、冷环境一般是指0℃以下或更低的环境。()五、简答题：1．人体运动卫生的基本原则有哪些?2．冷环境对人体体育运动有何影响?3．高原环境对人体体育运动有何影响?第三章运动与营养一、名词解释：1．营养素2．合理营养3．平衡膳食4．食物特殊动力作用　5.热能　6.基础代谢　7.合

5、理营养　8.平衡膳食　9.碱性食物　10.酸性食物二、填空题：1、人体需要的营养素有_________、_________、_________维生素、矿物质和水。2、运动时大量排汗，易使体内电解质（如Na+、Cl-等）大量丢失，造成体内电解质平衡紊乱，引起肌肉_________。3、营养素的功用是____________、_________________、________________________。4、正常人蛋白质每天的供应量是每kg体重_____g。5、成人每日每千克体重需供糖________，占每日总热量供给量的_______________。运动员的每日

6、供量应是每日每千克体重____________。6、正常成年人每人每天的脂肪摄人量为_______，它占每日总热量的_______左右，不超过________。7、维生素A在动物____________、____________、____________、____________等食物中含量较多。8、脂溶性维生素包括____________、____________、____________和____________。9、水溶性维生素有____________、____________、____________和____________。10、成年人维生素D每日供给量

7、为_____，它的主要食物来源是_________、__________、__________。11、维生素E的生理功用是____________、____________、____________。12、矿物质Fe的生理功用是____________、___________和___________。13、成年人维生素E每日供给量为男_______女_____国际单位，特别良好的食物来源为____________、____________、____________、和____________。14、维生素B2的生理功用是_____________、_