常高血压中医健康管理指南课件

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1、高血压中医健康管理指南北京市西城区社区卫生协会常淑玲内容提要123高血压中医健康管理流程高血压日常中医保健方法3概述12服务要求4概述高血压属中医眩晕、头痛范畴多与饮食、情志、及先天禀赋有关主要病机：肝阳上亢气郁化火脾虚痰湿肝肾阴亏气血两虚内容提要23概述高血压中医健康管理流程高血压日常中医保健方法1高血压健康管理考核与评价4高血压中医健康管理流程结合高血压病患者健康管理的时间要求，每年至少1次中医健康指导和1次有中医内容。主要内容：运用中医四诊合参等方法对高血压患者进行证候辨识；对高血压患者进行饮食调养、起居

2、活动等指导，传授四季养生、穴位按摩、足浴等适宜居民自行操作的中医技术；对不同证型的高血压患者有针对性地提供中医干预方案或给予转诊建议；记录在居民健康档案。高血压患者中医健康管理服务流程35岁以上高血压患者进行中医四诊合参辨识高血压证型并个体化指导，2月后随访血压控制良好者随访、评估。血压控制不稳定者规范治疗配合中医健康指导或中医辨证分型根据辨证分型进行饮食、常用保健方法指导四季养生概要、需要转诊情况内容提要高血压中医健康管理程序高血压日常中医保健方法服务要求132高血压健康管理考核与评价4阴虚阳亢证主症：头部胀

3、痛、烦躁易怒、腰膝痠软。次症：面红目赤，胁痛口苦，便秘溲黄，五心烦热，口干口渴，失眠梦遗。舌脉：舌红少苔，脉细数或弦细气血两虚证主症：头晕时作、少气乏力。次证：动则气短，头部空痛，自汗或盗汗、心悸失眠舌脉：舌质淡，脉沉细无力痰瘀互结证主症：头重或痛。次症：头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。舌脉：苔腻脉滑高血压日常中医保健方法——辨证分型肾精不足证主症：心烦不寐、耳鸣腰酸。次症：心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症。舌脉：舌淡暗，脉细大无力。肾阳亏虚证主症：背寒恶风，腰膝酸软。次证：头痛遇冷

4、加重，手足发冷，夜尿频数。舌脉：舌淡，脉沉细。冲任失调证主症：妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。次证：心烦、失眠、胁痛。舌脉：舌淡暗，脉弦细。高血压日常中医保健方法——辨证分型凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应干预措施。高血压日常中医保健方法——辨证分型高血压日常中医保健方法——常用代茶饮推荐方茶饮菊花茶：白菊花、绿茶。苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量。菊楂决明饮：菊花，生山楂片，草决明子各适量。推荐食物芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜、茭白

5、、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋。阴虚阳亢证推荐食疗方葛根粥：葛根、粳米、花生米，加适量水，用武火烧沸后，转用文火煮1小时，分次食用。2.菊花粥：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。茶饮龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量。党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸3分钟后饮用。推荐食物大枣、银耳、芝麻、桑椹。气血两虚证推荐食疗方

6、当归炖猪蹄：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。2.归芪蒸鸡：炙黄芪，当归，嫩母鸡1只。将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，食时弃去药袋，调味即成，佐餐食用。高血压日常中医保健方法——常用代茶饮推荐方茶饮降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量。陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙

7、茶各适量。推荐食物白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、海带、海蛰、大蒜、冬瓜。痰瘀互结证推荐食疗方马兰头伴海带：马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，切成丝备用。海带用温水浸泡12小时洗净，用沸水烫10分种，取出切成丝，与马兰头同伴，加盐、味精、糖、麻油拌和均匀，佐餐用。绿豆海带粥：绿豆、海带、大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥，可当晚餐食用。高血压日常中医保健方法——常用代茶饮推荐方茶饮杞菊茶：枸杞子、白（杭）菊花、绿茶各适量。黑芝麻茶：黑芝麻、绿茶各适量。推荐食物银耳、枸杞子、黑枣、

8、核桃仁、海参、淡菜、芝麻。肾精不足证推荐食疗方桑椹粥：桑椹、粳米各适量，煮成粥，可早晚2次分服。首乌豆枣香粥：何首乌、加水煎浓汁，去渣后加粳米、黑豆，黑芝麻，大枣3—5枚、冰糖适量，同煮为粥，服用不拘时。高血压日常中医保健方法——常用代茶饮推荐方茶饮杜仲茶：杜仲、绿茶各适量。胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各适量。将胡桃仁捣碎，与茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。推荐食物韭菜、芝麻、胡桃