冠心病的注意事项

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1、冠心病的注意事项首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百

2、米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。第六，冠心病患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外，冠心病患者还应注意保持大便通畅、睡眠充足。第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意

3、保暖。第十，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。十一，慎用抗心律失常药物。冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔（倍他乐克）和肠溶阿司匹林，以减少心肌耗氧量及防止血栓形成，这样有助于预防猝死的发生冠心病人外出旅游“八项注意”①旅游时间应选择在气候温暖但适宜的时候，不应是酷夏。②选乘火车，因为火车受气压影响较小，对冠心病有利。武汉亚洲心脏病医院心外科庾华东③外出旅游时，一定要有家属随身陪护。④注意防寒保

4、暖，预防感冒，避免过度疲劳，保证充足睡眠。⑤注意饮食问题，以免因饮食不洁或过饥、过饱而诱发冠心病。⑥旅游应以游览观光为主，不应参加爬山、游泳等活动量相对较大的项目。⑦随身携带治疗冠心病的药物，尤其是救急药，如硝酸甘油等。⑧旅游途中，必须按时服药。“三大纪律”：第一，生活规律化。             第二，饮食科学化。            第三，文体活动经常化。“八项注意”：第一，保持血压正常。            第二，保持正常体重。             第三，保持正常血脂。            第四

5、，饮食平衡。            第五，戒烟、控酒、减盐。             第六，坚持适度体育锻炼。            第七，讲求精神心理卫生。            第八，树立自我保护意识。冠心病人的日常生活管理1.控制危险因素阻遏冠心病进展河南省内黄第二人民医院心血管内科冯保林冠心病在无症状的情况下，多数患者并不引起重视，一旦发展到一定程度，通过系统检查才发现已经存在着许多危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症等等。此时如果单纯治疗冠心病，不及时有效控制血压、血糖，降低血脂，多是徒劳无功。2．保护血

6、管重在平时冠心病的发病原因是粥样动脉硬化，一方面引起血管狭窄，出现供血不足症状，如胸闷、胸痛、头晕乏力、汗出及恶心呕吐等；另一方面血管内形成的斑块易破裂，栓塞血管，造成急性心肌梗死，甚至猝死。因此，冠心病患者要平时坚持服用抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀类中成药，以保护血管，稳定斑块，降低心绞痛的发生率，减少心血管危险事件的发生。3.正确了解和对待自身心脏及血管有些患者，特别是广大农村和贫困地区的冠心病患者，通常在胸痛发作时才简单的服用一些急救药物，一旦缓解便认为机体已经恢复健康，其实血管病变已相当严重，千万不可

7、麻痹大意。最好能够进行心脏冠状动脉造影，了解自身血管狭窄的程度，必要时行介入治疗。4日常社交和娱乐场所预防心脏病在日常生活中，谁都难免进行一些社交活动。亲朋好友聚会，易导致情绪亢奋；知己故交的离去出现过分的悲伤，以致血压和心率发生变化，诱发心血管事件发生。闲暇之时，看看电视电影已成为人们生活中不可缺少的活动，如果本身患有冠心病，不要对剧情太投入，以免因情绪变化影响心脏。特别是一些体育竞技比赛类节目，尤其在奥运会当中，劝君要保持平稳的心态，不要盲目呐喊助威，为一些暂时得失去愤愤不平。再如震灾来临，国殇之悲，就曾经使个

8、别心脏病患者出现严重不适。因此要加强预防，尽早使用药物控制。5.环境变化先保护心脏冠心病人在外出活动时是要自身携带急救药物。避免剧烈的运动。如果要适当活动可以先服用药物，待药物起效后再活动，并且注意强度。另外，在高温环境中，病人易出现烦躁不安，情绪波动；在寒冷环境中血管易收缩或痉挛，导致血压升高，心脏负担加重，心血管事件发生率提高合理膳食戒赌及烟酒6.合理膳