前列腺增生的保养技巧

前列腺增生的保养技巧

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时间:2018-08-03

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1、前列腺增生的保养技巧以清淡、易消化的饮食为主、多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激的食品、戒酒、以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子,西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。根据个人实际情况保持正常性生活,既不纵欲,亦不禁欲。尽量避免长时间骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。切忌长时间憋尿,及时治疗生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。季节转换尤其天气特冷时注意保暖,防止感冒。前列腺手术后如何保养注意休息,清淡饮食.不吃刺激性大的食物.不久坐.忌烟酒等.吃南瓜子保养前列腺小小南瓜子既是保健食品,又是祛病良药。南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢?经过查阅《中国食疗本草新编》等有

2、关资料始解其奥秘。南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等,用来驱蛔虫、治疗血吸虫病、百日咳等。同时,有关报刊还报道,生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频、前列腺增生等。新近的报道再次证明了南瓜子可以治疗前列腺炎、前列腺增生。每天坚持吃一把南瓜子可治疗前列腺肥大,使第二期症状恢复到第一期,并可明显改善三期病情。食疗南瓜子必须讲究用量和方法。其一是适量。每次至少食用20克南瓜子,但不宜过量,过食南瓜子影响消化功能。如果长时间不停地嗑,必然消耗大量唾液,易生口疮、龋齿、牙龈炎等,但是嗑少了则收不到应有的疗效。其二选购南瓜子的原则。到市场一定要选购质量尚好的南瓜子,生熟均可,要选购个

3、大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子,购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质,防止“病从口入”。此外,为防止过多摄入盐,不宜购买咸味南瓜子。其三是食用方法。可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右,晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。其四是坚持食用。最好坚持食用,不要间断,以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与其他药物无任何矛盾。其五是食用南瓜子与日常自我保健有机结合会收到事半功倍之效。比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。平时要乐观,不要食用辛辣或厚味食物。同时要做到“六

4、不”:不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不憋尿、不吸烟。“七防”:防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。“六注意”:注意保暖,常用温热水洗会阴部;注意睡前排尿;注意勤洗换内衣裤;注意适量饮水;注意适当锻炼身体;注意适当房事,不可过频,严重时不宜房事。病友不妨一试。

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