产妇吃火锅会殃及宝宝健康

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1、产妇吃火锅会殃及宝宝健康冬季，各式各样的火锅(西安电动餐桌)惹人垂涎，处于哺乳期的妈妈们，自然也按捺不住。不过你知道吗？她们在吃羊肉及各种小料的同时，分泌出来的奶水会带“火”，宝宝吃了容易出现各种上火症状。此外，饮食不善同样会影响奶水的质量，宝宝喝了对健康不利。牛羊肉、小料加重“火奶”bswk美罗国际www.imerro.com“乳汁是由血气转化而成的，人的情感变化、所吃食物等，都指引着血气化生。如果妈妈的身体阴阳有所偏颇，气血因此而运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，给宝宝喝会直接影响到他的健康成长。”石市第四医院(石市妇产医院)围产中心主任马志敏说，如今都市人的生活节奏较

2、快、饮食结构偏高热且不合理，所以年轻母亲的内分泌系统容易紊乱，分泌出来的乳汁质量较低，故有“火奶”一说。冬季吃火锅(西安电动餐桌)是引发“火奶”bswk美罗国际www.imerro.com的最常见因素，这是因为牛羊肉偏燥热，加上各式蘸料大多是辛香料，属热性食品，而火锅(西安电动餐桌)里的汤水煮得久“燥上加燥”，妈妈吃后身体明显发暖，所以影响到了奶水的性质。婴儿受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。专家提醒，对于哺乳期妈妈上火，尽量不要用去火药，可以用金银花泡水喝，或吃完火锅(西安电动餐桌)后吃芦柑等凉性水果。bswk美罗国际www.imerro.com情绪烦闷也可导致“火奶

3、”有些妈妈反问，平时饮食很注意，没有吃燥热性的食物，为啥宝宝也上火了呢？马志敏称，无论是孕期还是产后，妈妈的心情好坏不但会影响宝宝日后的性格、心理的发育，也会对乳汁的分泌产生影响，进而影响宝宝身体健康。bswk美罗国际www.imerro.com随着职场母亲越来越多，很多处于哺乳期的妈妈同时要在嘈杂的工作环境中，面对各种费脑筋的人际关系，情绪波动也随之增大，烦躁、忧愁、愤怒……各种极端的情绪随时可能发生，会让奶水“上火”。“这和中医所说的‘七情致病’的道理是一样的，哺乳期母亲的不良情绪易造成肝郁气滞，令奶水量少质变，婴儿喝了妈妈的奶也会产生内热，变得烦躁不安，甚至变得爱哭闹、

4、夜晚不眠，还有消化功能紊乱等症状。”马志敏说。bswk美罗国际www.imerro.com她表示，哺乳期的妈妈要保证充分的睡眠和休息时间，不要做会令情绪起伏大的事情，多读书、听音乐、做运动。回家应歇15~20分钟再喂奶一些妈妈为了补养身体，令奶水更充沛，认为所吃食物“品质”越高越好，所以拼命补充高蛋白、高热量的肉类，或人参、当归、桂圆之类。“年轻妈妈们不理解所谓‘高品质’的标准”，马志敏说，人参、当归、桂圆也不宜常吃，高蛋白、高热量的肉类也并非越多越好，即使是被奉为下奶“圣物”bswk美罗国际www.imerro.com的小米、红枣也是适量就好。她表示，只要哺乳妈妈每日摄入适

5、量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质，就可以满足自己和宝宝的所有需求了。否则奶水同样有“上火”的危险。同时，为预防奶水“过热”，火上宝宝身，妈妈不要洗完热水澡后立即哺乳，因为乳汁也会被热气所侵，“热奶”可能会伤害到婴儿。妈妈下班后着急喂奶，走得很着急，这时候同样不适宜马上喂奶，这种情况下也会产生“热奶”bswk美罗国际www.imerro.com，最好歇15~20分钟后再喂。冬季，各式各样的火锅(西安电动餐桌)惹人垂涎，处于哺乳期的妈妈们，自然也按捺不住。不过你知道吗？她们在吃羊肉及各种小料的同时，分泌出来的奶水会带“火”，宝宝吃了容易出现各种上火症状。此外，饮食不善同样会

6、影响奶水的质量，宝宝喝了对健康不利。牛羊肉、小料加重“火奶”bswk美罗国际www.imerro.com“乳汁是由血气转化而成的，人的情感变化、所吃食物等，都指引着血气化生。如果妈妈的身体阴阳有所偏颇，气血因此而运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，给宝宝喝会直接影响到他的健康成长。”石市第四医院(石市妇产医院)围产中心主任马志敏说，如今都市人的生活节奏较快、饮食结构偏高热且不合理，所以年轻母亲的内分泌系统容易紊乱，分泌出来的乳汁质量较低，故有“火奶”一说。bswk美罗国际www.imerro.com冬季吃火锅(西安电动餐桌)是引发“火奶”的最常见因素，这是因为牛羊肉偏燥热，加

7、上各式蘸料大多是辛香料，属热性食品，而火锅(西安电动餐桌)里的汤水煮得久“燥上加燥”，妈妈吃后身体明显发暖，所以影响到了奶水的性质。婴儿受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。专家提醒，对于哺乳期妈妈上火，尽量不要用去火药，可以用金银花泡水喝，或吃完火锅(西安电动餐桌)后吃芦柑等凉性水果。bswk美罗国际www.imerro.com情绪烦闷也可导致“火奶”有些妈妈反问，平时饮食很注意，没有吃燥热性的食物，为啥宝宝也上火了呢？马志敏称，无论是孕期还是产后，妈妈的心情好坏不但会影响宝宝日后的性格、心理的发育