18走出压力的阴影

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1、总课时数第节授课时间年月日课题走出压力的阴影授课类型新授前端分析知识结构分析本目主要首先让学生认识到压力是一种普遍存在的现象，压力既有消极影响也有积极影响，在学习生活中，学生要学会缓解学习带来的压力，并且消除考试焦虑。学情分析有不少学生存在着不同程度的学习障碍和考试焦虑等学习压力，学生以何种心态面对学习，从某种意义上讲已经决定了学习的效果和学习目标的实现。因此非常有必要对学生的学习压力进行正确的引导。生活素材分析利用学生的调查和案例分析，让学生走出压力的阴影。教学目标知识与能力：认识到压力是普遍存在的，面对压力，要正视自己的实力，要采取正确的态度；过程与方法：

2、培养学生搜集资料，调查采访的能力，以及掌握化解考试压力的方法；情感态度价值观：培养学生树立信心，以积极的心态面对压力。学习重点压力的影响学习难点缓解学习压力媒体使用是教学过程教学环节学生活动知识与生活素材的结合设计意图【导入】案例：18岁小将郭跃获得乒乓球女单冠军。【讲授新课】二、走出压力的阴影：课前对自己的学生展示调查结果：采访对象的职业、是否有工作压力？来自哪些方面？自己是如何对待压力的？小结：压力是普遍存在的，压力是客观存在的。压力是学习和生活的一部分。学习生活中总会有压力的存在，因此而产生一些心理、生理方面的反应，是很多同学都会遇到的。面对压力要积极应

3、对，不必担心，更不必害怕1、学习压力的影响（1）小晨、小晔、小玉学习压力有何不同?(2)不同的学习压力对学习效率有何影响？小结：学习压力对我们的影响有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会影响学习效率和已有水平的正常发挥。2．面对压力，要正视自己的实力。事例：“苏秦和苏阿芒的故事”说一说苏秦成功的原因？小结：面对压力要正视自己的实力，不要因为一次的失败，失去信心，怀疑自己的能力。我们应该越是失败，越要给自己信心，不要自责，挖掘潜力。强者成功的关键，在于他们面对压力所采取的态度。正视问题，永不退

4、缩，迎接挑战，谋求解决之道。3．压力可以变为前进的动力。身边的人，如父母、亲戚、朋友、同学、老师……进行调查。学生观察图片并回答。学生思考并回答。通过这个调查，使学生认识到压力是普遍存在的，树立信心，以积极心态迎接各方面的压力。引导学生全面认识学习压力，明确适度的学习压力会产生积极的影响，要求学生要调控自己的学习压力。帮助学生树立坚强意志的决心。感受到压力可以变为动力。据此，请大家想想自己以往的学习生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历？（教师举例）石墨经过高温、高压，可形成金刚石；不用力拍打，球就无法弹得更高；4．战胜考试压力。问：“你在平时的考试中，

5、你的心理情况是怎样得？”根据学生出现的情况，进行分析：“怎样对待考试，如何战胜考试焦虑？”如：明确考试目的、把每次练习当成一次考试，把考试当成练习、制定适当的目标、心理暗示……另外，适度的紧张是有益的。它可以使学习和复习处于兴奋状态，增强学习的积极性，提高注意力和学习效率。学生思考并回答。学生思考并回答。学舌果农结合自身实际谈谈适度的压力可以使人进步，发挥得更好对于学生来说，考试压力是最常见的，通过活动使学生能够正确对待考试，学会战胜考试焦虑的方法，提高学习效率。使学生掌握一定的缓解开始焦虑的方法。课堂小结今天我们学习了走出压力的阴影。压力是普遍存在的，对于学

6、生而言主要压力来自于考试，希望大家正确面对，找出适合自己的方法，以积极的心态去面对，争取优异的成绩。分层次作业必做：练习册选做：把自己学习到的缓解学习压力的方法运用到学习生活中去。板书设计二、走出压力的阴影：压力是客观存在的面对压力，要正视自己的实力、压力可以变为前进的动力战胜考试压力