太极拳秘境解说词

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1、太极拳秘境解说词太极拳秘境<<第一集>>解说词太极拳秘境:第一集百花齐放-太极拳流派六式太极拳代表人物连绵地太行山脉，是中国东部重要的自然界限。这里也是中华武术重要的发源地，许多拳种就诞生在这些并不起眼的小山村中。几百年来，赏武之风甚行綖息至今。陈家沟坐落在太行山东路，河南焦作温县城东的青风岭上，因陈氏人丁繁衍，加之村中一条南北走向的大沟而得名。因一位奇人而得名，而为后人所知，但是这个人并不姓陈，他的名字杨露禅。杨露禅在陈家沟学成一种精妙的击击术，随后把它带到了北京，在擂台上打片京城无敌手，人称

2、杨无敌。人们被他高堔莫测的击打方式所吸引。光绪皇帝的老师翁同龢先生，观其武艺后大嘉赞赏:杨进退神速，虚实莫测，深思源同，手如运情，有太极混沅一体也。这就是太极拳。太极拳秘境(一)百花齐放---太极拳流沠。数百年来，无数人习练太极拳，代代相传连连不绝，成为全世界传播最为广泛的中国武术拳种。在太极拳发展的历史进程中，诞生了不同流派，他们自成一家，各有所长，当今六大流派流传最广，他们的代表人物是:陈小旺陈式太极拳第十一代传人缩小运动中的误差，建立以丹田为核心，一动全动，节节贯穿，一气贯通的运动体系。崔

3、仲三杨式太极拳第五代传人连贯主要是指动作之间的感觉，动作的外形，內心的感觉，通过内心而发动作。这种连贯起来，所以给人感觉才是一种美。翟维传武式太极拳第四代传人功夫就是时间，沒有一定时间是练不上功夫的，整劲是来源于松柔，发力是在一瞬间产生的。李秉慈吳式太极拳第四代传人实际上不顶撞是什么呢？简单一句话，不承受对方力量，是把对方力量消化掉。孙永田孙式太极拳第四代传人我们武术都讲究快打僈，僈打迟。放松就是最快，最快就是放松。和有禄和式太极拳第四代传人耍拳三个原则，一个耍的是轻灵园活，一个耍的是自然从容，

4、一个耍的是柔中求刚。陈式杨式太极拳特点论术那么这六式太极拳，是如何行成？他们各自又有什么特奌呢？河南温县陈家沟人，陈王庭以至祖传之拳术，研究了明代抗末名将戚继光的拳经和多种内家拳术，结合医学的经络知识，和孺家道家共同的太极阴阳学说，创造了陈式太极拳和双人推手的练法。陈小旺:第一个特点，运动缠繞螺旋，缠絲劲。什么叫缠絲劲呢？用缠絲法，练出来的劲叫缠絲劲。缠繞螺旋这个运动方式算一个特点。第二个特点，快僈相间。园慢，园到方时快。园活的动作，轻柔的动作，到发劲的时候变方，发劲的时候快。第三个特点，它保留

5、了蹬蹦跳跃，腾拿闪战。第四个特点，它甴第一路，柔和缠繞的动作为主，那么等建立了这个运动体系之后，练炮锤，蹬蹦跳跃，腾拿闪战。快，比少林拳还要快。器械，推手，博击，都是在第一路拳有相当基础上。河北永年广普人杨露禅，是在陈家沟一代宗师陈长兴深得陈式太极拳精髓，练成后到京城教学。逐步行成姿势舒展大方，速度缓延，刚柔內涵，劲沉劲有的特点，创杨式太极拳。崔仲三:杨式太极拳舒展大方，园活连贯。柔中寓刚，是这样一个拳术。那么杨式太极拳的手型就非常特殊了，我们平常把它称为自然掌形，也就说，虎口自然撑园，掌心內含

6、，五指自然露鋒分开，掌指的第一个指关节，我们说的手指肚，让同一个平面並且掌心要富有弹性。这样的掌型我们称之为杨式太极拳掌形。那么传统杨式太极拳的步形，最大的特点，它是丁八步的步形。后脚是在四十五度角的方向上，而我的前脚是正前方，形成了丁步的一半和八步的一半的结合，这是它的特点。第二个主要特点，身体重心的变化，它是在实腿或者实脚转，而前脚不是扬起，而是虗実变化，近似于贴着地面，在地面做了一个扇面形的转动，这在太极拳里称之为碾步。有时候也称之为落地梅花，所以实腿而转。它的动作效果就是通过我前脚的转动

7、，控制对方下肢，然后攻击在对方的迎面骨，产生一个非常好的攻击效果。那么，我们通过手型通过它的动作的外形，通过脚的劲力的变化，通过它的动作重心的转換，我们可以看出，这就是非常典型的传统杨式太极拳的特点。和,吳,武,孙式太极拳特点论术。那么这六式太极拳，是如何行成？他们各自又有什么特奌呢？河南温县太极拳赵宝镇人和兆元出生中医丗家，自幼习武，师承一代名师陈清平，通过对人体生理的大量研究，以体用一致为要求，促进拳架，推手，散手三和为一，创和式太极拳.和有禄和式太极拳第六代传人和式太极拳它有一个说法，叫步

8、活圏园，它毎个动作都是用园表现出来的。你像金刚三大对，它一出手就是一个弧，弧出来以后，两个手都是园，又一个园。下一个动作两个手还各画各的园，然后又抱一个园，都是一个园。出来以后，一个弧线出来。这个和式太极起来步法是很灵活的。每一个动作步法都要分出虚实，比如我做几个动作，像这个动作，你看这个虚步，这个出来以后，马上这个步法就出来了，这一个撤步，虚步，然后上去就是一个跟步，跟步还是虚步，它步法是非常灵活的，从外观上一看就明白了，步法灵活进必跟，退必隨。然后处处走园，沒有明显的发力，扭动，振脚，很自然