大豆异黄酮……送给妈妈的好礼物

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1、大豆异黄酮……送给妈妈的好礼物保健饮食大豆异黄酮健康时尚     据统计，80%的更年期女性或重或轻地会受更年期综合征的困扰，其中约10%的女性会出现比较严重的低雌激素症状，需要人工补充雌激素。但是由于药物雌激素存在不良反应，不适合被广泛或长期应用，所以，专家建议更年期女性可适当补充植物雌激素——大豆异黄酮。                   大豆异黄酮主要保健功能   1、预防治疗妇女更年期综合征   大豆异黄酮可以有效地预防和治疗更年期妇女出现的潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动、烦躁、易激动或抑郁、失眠以及记忆力减退等症状。   2、预防改善骨质疏松  

2、 大豆异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。   3、预防癌症   大豆异黄酮的抑癌作用涉及多种癌症，如胃癌、乳腺癌、肺癌和直肠癌等。   4、预防心血管疾病   心血管疾病也与雌激素有关，除了起到类似雌激素的作用外，大豆异黄酮还可以通过抗氧化途径预防心血管疾病。   5、抗衰老   大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。   6、美容   大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性。                什么食物中富含大豆异黄酮？   膳食中的大豆异黄酮主要来自大豆和

3、大豆制品。有人曾经对豆制品做过检测，发现大豆异黄酮的含量依次为，豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆浆。研究发现，每日摄入30~50毫克的大豆异黄酮即可起到保健作用，相当于大约33克大豆或160克豆腐。   需要注意的是，各种不同的处理方式会影响大豆制品中异黄酮的含量。如果想在膳食中多摄入大豆异黄酮，在烹调大豆及其制品时要尽量选择蒸煮的方式，且避免与高纤维素食品在一餐内食用  汇聚国内最专业的大豆异黄酮科研成果、国内含量最高的大豆异黄酮。专业大豆异黄酮网,详情请访问：http://www.yihuangtong.orgQQ:63316888   47930088咨询电话：0451-

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