儿童情绪稳定性测试

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1、儿童情绪稳定性测试情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟的重要标志。所谓情绪稳定，主要是指一个人能积极地调节、控制自己的情绪，在短时间内没有大起大落的变化。他不大会时而心花怒放，转瞬又愁眉苦脸。如果您希望知道自己孩子情绪是否稳定，可以让孩子做做下面的测试。（1）看到自己最近一次拍摄的照片，觉得不称心。（2）你常常被同学起绰号挖苦。（3）你上床睡觉后常又起来查看门窗是否关好。（4）你对与你关系最密切的人不满意。（5）半夜醒来，你觉得有值得害怕的事情。（6）你搞不清家长到底对你好不好。（7）你早晨起来常感到忧郁。（8）到了秋天，你常有的感觉是枯叶遍地。（9）你在

2、高处时会觉得站不稳。（10）当一件事需要你决定时，你觉得比较困难。（11）你常用抛硬币、翻纸牌来测凶吉。（12）你需要躺一个小时才睡着。（13）你曾看到、听到别人察觉不到的东西。（14）你觉得自己有超乎常人的能力。（15）你一个人走夜路总觉得前面暗藏着危险。评分标准：以上各题，答“是”记2分，答“不确定”记1分，答“否”记0分。将各题得分相加，算出总分。0——10分：表明你情绪稳定；11——20分：办事热情有时忽高忽低，容易瞻前顾后；21——25分：情绪不稳定，经常处于紧张和矛盾之中；26分以上：这是一种危险的信号，应该请心理医生作进一步诊断情绪稳定一般

3、被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。   名人名言：每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。——（美）辛德勒   你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。   健康情绪自我心理测试1我有能力克服各种困难。A.是的B.不一定C.不是的2猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安。A.是的B.不一定C.不是的3如果我能到一个新环境，我要。A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从前相仿4整个一生中，我一直觉得我能达到

4、所预期的目标。A.是的B.不一定C不是的.5我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩。A.是的B.不一定C.不是的6不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我。A.是的B.不一定C.不是的7我虽善意待人，却常常得不到好报。A.是的B.不一定C.不是的8在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人。A.极少如此B.偶尔如此C.有时如此9当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。A.我仍能专心听音乐B.介于A.C.之间C.不能专心并感到恼怒10我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向。A.是的B.不一定C.不是的11我热爱我所学的知识。A.是的B.不一定

5、C.不是的12生动的梦境常常干扰我的睡眠。A.经常如此B.偶尔如此C.从不如此13季节气候的变化一般不影响我的情绪。A.是的B.介于A.C.之间C.不是的计分表：1   A.2B.1  C.02   A.0  B.1C.23   A.0  B.1  C.24   A.2  B.1  C.05   A.2  B.1  C.06   A.0   B.1  C.27   A.0  B.1  C.28   A.2B.1  C.09   A.2   B.1  C.010A.2  B.1C.011  A.2  B.1  C.012  A.0   B.1  C.213

6、  A.2   B.1C.0结论与忠告★17——26分：情绪稳定你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。★13——16分：情绪基本稳定你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。★0——12分：情绪激动你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。小学生抑郁心理测试表抑

7、郁症的表现很多，比如经常性的情绪低沉、少言寡语，或者突然变得不爱讲话、不愿主动交往、经常无法集中自己的注意力、饮食和睡眠不好等。　　这里给同学们提供一份关于小学生是否有抑郁症状的测试表。你可以根据一周内的实际情况或感觉，在10分钟内不受任何影响的进行自我评价（在括号内填上相应的英文字母）。　　A表示“没有或基本没有（不超过一天）”；　　B表示“少有（1——2天）”；　　C表示“常有（3——4天）”；　　D表示“几乎一直有（5——7天）”。　　准备好了吗？开始测试吧！　1、我因一些小事而烦恼。（　）　2、我不大想吃东西，我的胃口不好。（　）　3、即使家里人

8、或者朋友帮助我，我仍无法摆脱心中的苦闷。（　）　4、我觉得我不如一般人。（　）