阜蒙县城区老年锻炼者健身现状的调查与分析

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1、阜蒙县城区老年锻炼者健身现状的调查与分析前言老年人是社会群体的重要组成部分，老年人健身已被整个社会广泛重视，对老年人健身问题的研究不可或缺。我国从1999年10月已进入老龄社会，当时60岁以上的老龄人口已超过1.26亿（1982年联合国老龄问题世界大会上提出，60岁为老年期的开始年龄），占人口总数的10%以上。随着经济的发展，人们生活水平不断提高，为老年人带来更多的亲闲暇时间，自1995年国家颁布实施《全民健身计划纲要》以来，老年人的健身积极性大大地提高了，形成了一股通过体育锻炼活动增进健康，充实生活，欢度余暇的

2、健身热潮。老年锻炼者利用闲暇时间参加体育健身活动，丰富晚年生活，调节情绪。阜蒙县处辽宁省西北部，随着地区经济的发展，市民对体育的需求日增长，特别是老年人作为社区体育健身的主要参与者，他们的健身情况从另一角度反映了一个城市社区体育服务质量的高低和城市全民健身活动开展进程的快慢。本文通过对阜蒙县4个区的100名老年锻炼者健身现状的调查，分析当前阜蒙县老年锻炼者健身的特点、存在的问题，并提出相应的解决方法，旨在为阜蒙县更好的开展全民健身活动，改善和提高老年人健身的质量与条件提供参考依据。一、研究对象与研究方法1.研究对

3、象选定阜蒙县城区的东、南、西、北四个区附近的5个活动场所，深入现场随机询问并选取100名60岁以上的老年锻炼者为调查对象，从锻炼的频次、锻炼的时间、锻炼的场所、锻炼的项目、参与的动机、锻炼的形式等不同方面对阜蒙县老年锻炼者健身的情况进行调查。2研究方法2.1文献资料法在鞍山师范学院图书馆阅览室及电子阅览室查阅了大量有关老年健康方面的书刊，并从中获取了一些相关的信息与数据。2.2问卷调查法为了确保问卷的回收率，由作者委托阜蒙县本地的同学，在老年锻炼者经常锻炼的5个场所询问并选取100名60岁以上的老年锻炼者，共发放

4、调查问卷100份，收回问卷95份，回收离95.00%，其中有效问卷88份，有效率达92.31%。2.3访谈法2008年3月份开始，作者多次到阜蒙县4个区附近的5个活动场所对老年锻炼者进行访谈，针对老年锻炼者锻炼的频次、时间、场所、形式、项目、锻炼的参与动机及影响锻炼的因素等一系列问题进行了交流与探讨。二、研究的主要内容及预期结果研究的主要内容：1.阜蒙县城区老年锻炼者对体育健身的认识调查结果显示：98.81%的老年锻炼者认为进行体育健身非常重要或比较重要，1.19%的老年锻炼者认为不重要。这一数字充分地反映出了×

5、×市城区的老年锻炼者对体育锻炼与健身的意识普遍较强。（表1）表1阜蒙县城区老年锻炼者对体育健身的认识选择项选择人数选择率（%）经常健身比较重要4250.00经常健身非常重要4148.81经常健身不重要11.192.阜蒙县城区老年锻炼者锻炼频次、强度与时间调查表明：参加体育锻炼活动的成员主要以女性居多，76.19%的老年锻炼者每周参加体育锻炼的频次都能保持在5~6次，15.48%的老年锻炼者每周参加体育锻炼的频次都能保持在3~4次（表2），每次锻炼均能持续1个小时以上（表3），多选在早晨和傍晚进行体育锻炼。之所以×

6、×市老年锻炼者锻炼频次与时间可达到如此水平，主要是因为老年人在家休闲的时间相对较多，不用忙于工作（大多数已退休或离休）或是家务。随着年龄的增长，体质又有了明显的下降，一些慢性疾病时有发作，纠缠着他们，给他们的生活带来了许多的不利因素，老年人迫切地需要通过体育锻炼来增强自身的体质，促进健康，延缓衰老的进程。想达到这种效果，体育锻炼无疑成为老年人的最佳选择。他们通过经常参加健身活动加强社会交往，既丰富了业余文化生活，又起到了一定的强身健体的功效。体育锻炼成了老年锻炼者生活的重要组成部分。表2阜蒙县城区老年锻炼者周锻炼

7、频次情况表选择项选择人数选择率（%）位序5~6次6476.1913~4次1315.4821~2次44.7637次~7次以上33.574表3阜蒙县城区老年锻炼者平均每天锻炼时间情况表选择项选择人数选择率（%）位序60分钟以上6375.00130~60分钟1517.862不足30分钟44.763不固定22.3843.阜蒙县城区老年锻炼者健身活动场所××市老年锻炼者对健身活动场所的选择，从表中可以看出，多选在公园、广场、住宅小区和附近学校进行，他们对一切可以利用的条件都会进行利用，可见××市老年锻炼者对健身场所要求并不

8、是太高，他们对××市修建人民广场与文化广场举措表示高兴，也经常会去这两个广场进行锻炼，并对正在建设中的兴安大街广场中的文化、体育设施充满期待。希望××市多兴建一些体育设施以改善体育健身场地的体育设施条件。表4阜蒙县老年锻炼者健身活动场所情况表选择项选择人数选择率（%）位序公园7994.041住宅小区7285.712附近学校5363.103街道旁边2226.194免费场馆1