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1、如何成为武术高手 前段时间看了吴连枝的一个节目，说八极拳是一种外家拳，很有感触。这里说得非常诚实，因为一般各门各派都喜欢标榜自己是內家，好像一说外家就显得掉价似的，其实完全没有必要。这使我想起了內外家的话题，通常都以武当代表內家，少林代表外家，其实这是从地域和门派来分，有道门和佛门的分别。如果从原理上分，那就更简单，只是一条原则，即：培元固本往上练习，不勉强、自然而然往上生长的，就是內家，也就是清虚无为的意思；反之就是外家。内外家的分别，与技术动作的关联还在其次，那些是比较外围的。这就是说，内外的定性全在每个
2、人自己把握，既可以內家外练，也可以外家内练。举例来说，杨露蝉是太极名师，应属內家。但是他在训练儿子的时候，因为太苦，弄得他们逃跑、自杀，这就是內家外练了，即吃大苦、耐大劳的搞法。像这样残酷训练，都是出于望子成龙、想出成果的自私。而少林七十二艺，看上去似乎很苦，但如果用缓缓行之的办法练习，那就真成了外家内练了。所以一切都在于人的把握，而持续是最关键的。最近公映的大片《霍元甲》，霍家的拳就是外家。霍元甲内脏有问题，这跟他长期外练、过于勤奋都有关系。所以霍元甲虽然厉害，但不能持久。不过话说回来，无论内外家，都出了一大批人
3、物，无愧于武林。 黄宗羲、黄百家父子都谈到过内外家，留下了书面文献。黄宗羲为明末一代大儒，自己又是技击高手，属武当派。可见文人习武这个传统还是不能丢，它可以变换气质，是好习惯。现在日韩流比较风行，武道方面的跆拳道，便为很多人所接受，这些并不是坏事。风行的一般都比较简易，容易大众化。太复杂、太辛苦也没有必要，大家本来是为了松弛、缓解、休闲，何必搞得讨人嫌呢，只是国术不要灭迹就行了。 2006/6/23 首先声明,我无门无派,所有东西全是自己悟出的.我最大的爱好,是中国传统哲学.如道家,佛家等
4、. 其次,我的主要观点: 1.武术不分门派,不分内家和外家. 2.当今武林,大多数所谓的名家都是嘴上功夫,本身没有多少真功夫. 大多数高手,都"隐于市",你可能见过,不认识而已. 3.内功一定存在,而且现在一定有人会,不过他不想显露,武当有高手. 4.我学武的目的:由武入道.当然修禅也可入道.不过两者并不冲突,而是互为补充. 我学武的目的不是为了成为技击高手,原因后面说. 5.我所论述的东西,可能是引用一些人的言论,因为这些言论可以表达我的思想. 在此谢谢各位高人的点拨. 我现在的状态:
5、说实话,我已经参透了很多事情,如美食,美女,物质享受,名誉等等.我不抽烟,不喝酒,已婚,不准备要小孩. 我最大的业障是"财",我看不透金钱.也许是因为我出生贫寒之家,所以对钱很在乎. 我最大的爱好是求道:通过读书,思考,体悟来修道. 我认为现在的人,最大的问题是失去独立思考的能力,他们根本就没有静下心来,认真思考过.也许是因为被洗脑,也许是懒于思考,也许是信息太多,没时间思考.不知道应该思考什么. 我热爱思考,并且乐于读书,实践. 我的工作稳定,收入还好. 我要阐述以下几个问题: 1.何谓内气
6、,内功?如何练习内功? 2.内家拳高手是否存在? 3.成为武林高手的要素. 什么是武术? 武术并不是脱离现实的神奇的东西.武术是一个整体,是身体各个部分的配合,是精神气势与身体运动的结合. 武术与其他运动项目一样,要想有功夫,必须付出相应的努力."等价交换原则",一分耕耘,一分收获. 武术=肉体能量+技巧+熟练+"意" 1.何谓内气,内功: 内力的表现:极短距离,极大的物理运动效果. 内功锻炼的是什么,说白了,就是神经,经络. 我先举个例子. 我喜欢打乒乓球.打乒乓球发力之
7、前,必须全身放松,尤其是右臂,肩膀放松.发力时,右脚蹬地,力量由腿至腰,转腰,再把力量传到大臂,最后快速收小臂. 打乒乓球时,任何一个乒乓球高手,都可以体会到力量从脚跟生,最终传到球拍上,并击中球.全身的力量去打一个乒乓球,当然力量很大. 打乒乓球只要求右大臂,右小臂,右肩放松. 内力也是一样,他需要全身肌肉,全身神经,经络都听大脑指挥.一个整劲发出去,当然很厉害. 六识+身体=内功.身心合一,内家大成. "心"指精神,指大脑和神经系统.大脑以及人体的神经,肌肉,经络协同工作,即为内力. 如何练
8、: 原则: 1.明确目的:健身,求道或是成为技击高手. 技击高手:为什么现在社会武学高手难成.因为现代社会不需要技击高手.要杀人,手枪是最好的武器. 武术练来太苦,太累,就算学成又没用,何苦练呢? 健身,不如做有氧云运动,如慢跑,打篮球等. .我为什么学武? 1.一个梦想. 2.场地限制小,不需要器材.一个人练就行. 3.对国术的热爱.现在
