业余球友如何练成直板横打

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1、业余球友如何练成直板横打   一、“三不”原则。   二、直板横打的“核心技术”。   三、“握拍和板型”的分析。   四、直板横打“发力”的秘密。   五、全横打的“关键技术”。   六、不可缺少的“应变技术”。一、“三不”原则。   一不改拍型；   二不变握拍法；   三不要推挡。      关于不改拍型，引用“球棍”版主的发言：          1、直板的改造不能影响传统的直板小球灵活性        2、改造板必须要保证适应现行的主流先进技术        3、改造是配合现行和将来的先进技术，而不是发明一种底板就要搞出一套技术！   本人深深赞同！改拍型是“牵一发而动全身”。与

2、其在拍型上费尽心血，且前途渺茫，倒不如把精力用在技术动作的钻研上。      关于不变握拍法的意思是：正手攻是怎样握拍，横打亦然。保证在握拍上不影响正手攻球。当然，你的正手攻握拍法要保证是正确的。   关于不要推挡的好处，论坛里“前人之述备矣”。不再罗唆。   只有明确了自己的原则，确定了发展的方向，才会有更大的收获。这是我练横打的体会，供参考。二、直板横打的“核心技术”————反手弧圈球！   用横打应对反手位来球，根据来球的不同，运用的横打技术是多种多样的，“各村有各村的高招”。但是，我觉得横打必须要有自己的“核心技术”，亦即“杀手锏”，处理反手来球要围绕着如何使出这一“杀手锏”进行。

3、在使出“杀手锏”取得优势的情况下，转为正手进攻。   即使反手采用全横打，由于反手“核心技术”的不同，打法风格也会有所不同。   我也在电视上看了几场反手全横打的运动员的比赛，感觉很接近中国式的横板，也就是没有高质量的反手弧圈球，反手还是快拨、快带的多，力量不足，威胁不大，有些不尽人意。   许绍发老先生说直板横打还有很大的发展空间。我无法知道直板横打以后会怎样发展，但反手一定要拉出高质量的弧圈球，这一点是肯定的。   我认为，没有高质量的“反手弧圈球”，直板横打就不会有什么大的突破。   “反手弧圈球”应该取代“推挡”，成为直拍进攻型打法反手位的核心技术。   对直板横打“反手弧圈球”的

4、一些认识：   1，技术动作要能发大力。   握拍很重要，什么样的握拍法，就有什么样的击球动作，击球动作的差异，很大程度上是因为握拍的差异。食指轻按拍肩，拍后三指呈放射状，是不可能发出很大力量的；要想发出大力，这种握法是不可取的。   敢于侧身；   必须有转腰；   引拍要在身体左侧，裆部引拍不可取。   2，以质量取胜。不要以怪、以对方暂时不适应取胜。不要追求侧旋，要让球更多的向前（向上）旋转。三、“握拍和板型”的分析。   1，关于直板握法。   我注意观察了业余球友的直拍握法，并不是想象中的“大同小异”，只能说是“有同有异”。拇指和食指的握法，区别不大，算是“有同”。但是，拍后三指

5、。。。。却是各不相同。有三指并拢靠上，近似握拳的；有三指并拢伸直的；还有三指皆接触拍面的；也有两指接触拍面的；还有三指呈“放射状”支撑的，更有甚者，三指伸直平贴在拍后的。   个人看法：直板握法应该“掌心虚起”，拍后三指弯曲并拢，通过中指在后边给球板一个强有力的支撑。可以想一想握毛笔对手掌心的要求。拍后的力量主要是通过中指第一指节来传递。无名指和小指接触球拍协助发力，只能是在打球中的无意识行为，不赞成拍后有两指或者三指主动接触球拍的握拍方式。   这基本上就是乒乓教材上的标准直板握法。那么，咱们就从这个握拍法开始说起。。。。      2，直拍握法的特征。   先来看看横板的握法：横板的拍

6、面和手掌面是一致的，即使在使用中有手指的调节，也只是在有限的范围内，这就是横握球板的特点。   再来观察直握球板：在自然状态下，拍面和手掌面是有一定夹角的。在推挡的时候，拍面和手掌面接近垂直。正手攻球的时候，拍面和手掌面的夹角缩小，接近四十五度左右。   有些直板握法，过于放松食指，且把拍背后三指放开，使拍面向手掌面接近，不管用于正手攻（拉）球还是用于横打，我持疑问态度。   由于握拍法的不同，也就是拍面和手掌面的夹角不同，同样的正手攻球，发力感觉，动作细节也就有了差异了。   3，直板横打的握法——移植正手攻球的握拍法。   用正手攻球的动作握好拍，注意固定手腕，移动到反手位，外旋前臂，

7、使球拍背面前倾——再前倾——逐渐与地面接近平行——直到自然的将球拍放平。这就是直板在反手位横打的基本拍型，握拍要点就是：   球拍要持平，拍头自然向左，不要向下掉；   拍面要放平，接近与地面平行；   要找到这种感觉：你不是要用球拍的背面向前击球，而是要用球拍的边缘向前击球。   这才是属于横打的握拍感觉！四、直板横打“发力”的秘密——发力方向   前臂的发力方向：右手握拳，拳眼（食指与拇指圈曲的部位）向上，置与身前；