武术授课教案（16页）

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1、课次：1任课教师：授课内容：初级剑术第一段课的任务：1.使学生懂得剑的基本结构及运动特点；2.学习掌握初级剑术起势、第一段的技术动作。3.通过学习与练习，进一步丰富学生的武术知识，培养其习武的兴趣。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组织教法开始部分5分钟『课堂常规』一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1．集合站立队形如图：（○：学生▲：教师）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2.要求集合迅速，注意力集中

2、。3．见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一般性准备活动：（10分钟）1、热身跑：400m×32、徒手操运动：（动作要领：略）（4×8拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：体转运动第四节：腹背运动：二、专门性准备活动：（15分钟）1．正压肩4×8拍2．反压肩4×8拍3．正压腿4×8拍4．侧压腿4×8拍5．后压腿4×8拍一、『练习形式』1．两路纵队绕田径场匀速慢跑。2．两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲『教法要求』1．动作整齐、规范、有力。注意力集中。2．

3、协调用力。充分活动身体各关节、肌群。二、『练习形式』在肋木上进行。『教法要求』1．人与人间隔2米。2．压肩与控臂结合,压腿与摆腿结合。3．统一口令进行练习。一、『复习内容』（10分钟）1.行进间基本功练习弓步冲拳、马步冲拳、五步拳各3趟腿法1×8腿×3趟2.自由复习初级长拳整套5分钟3.集体练习1—2遍。一、『复习内容』『练习形式』练习基本功分两路纵队进行（见图）。○○○○○▲○○○○○基本部分基本部分60分钟二、『新授内容』（45分钟）1.学习初级剑术剑的构造剑由剑身、护手相剑把构成。2.学习起势及第一段预备式『要点』

4、：持剑时，前臂与剑身要紧贴并垂直于地面；两肩松沉，上身微挺胸、收腹，两膝挺直。做左虚步时，右实左虚要分明。第一段一、弓步直刺『要点』：两脚脚辈全部着地；上身稍向前倾，腰要向左拧转、下塌，剑尖稍高于肩。二、回身后劈『要点』：上步、转身、平劈和剑指向上侧举必须协调一致。剑身和持剑臂必须成直线。三、弓步平抹『要点』：抹剑时，手腕用力须柔和。四、弓步左撩二、『新授内容』『组织形式』两列横队原地坐下（见下图）听讲解。○○○○○○○○○○○○○○▲『教法要求』：1．教师先示范一遍完整动作2．讲解动作规格及动作要求3．领做1-3遍4．

5、在统一口令下学生集体进行练习5．教师指导纠正易犯错误学生练习队行：如图○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○○▲『教法提示』：由左虚步进步成左弓步，首先要身体重心前程，随之左脚向前上步，身体重心不要向上移动；右手持剑后随着上步即向前刺，动作要协调；在说明身体重心前移之后，即可进行完整教学。『教法提示』：转至虎口向下完整教学。先说明上身向右转，同时右臂内旋才便于向后劈。『教法提示』：先教左手向下向左再向上划一弧线的动作，然后教完整动作；同时要说明抹剑时须右沿弧线向回抽的动作，以及其力法较为柔顺的特点，并应反复教法

6、提示范使学生建立正确的动作概念。『教法提示』：此动作直先分成两部分进行教学：先教身体向左转，右臂外旋由前向上再向后摆动，使剑向上向后划弧，这是撩剑的准备部分，紧接着使剑向前撩出，待学生明白剑运行的路线后再教左手相右腿的动作；此外应注意剑运行的路线不要离身体太远。『要点』：剑必须与提膝和向前落步的动作协调一致，上身直背、收臀．剑尖稍低于剑指。五、提膝平斩『要点』：剑平绕，提膝时，左腿挺膝伸直站稳，右腿屈膝上提，上身前倾，挺胸、收腹。六、回身下刺『要点』：剑用力刺出。左腿伸直，右腿稍屈，腰向右拧转剑指、两臂和剑身须成一直线。

7、七、挂剑直刺『要点』：挂剑、下插、直刺三个分解动作必须连贯。八、虚步架剑.『要点』：虚步虚实分明，右肘略屈使剑身成立剑架于额前大方，左臂伸直，剑指稍高过肩。3.整段集体练习三、『身体素质练习』（5分钟）弓步转换『教法提示』：此动作应先教右臂屈肘，手腕向左上，向右翻转，使剑向左平绕至头部前上方然后向右平绕．着用力向前平斩的动作；然后教上左脚抬右腿的动作，再配合左手完成完整的动作。『教法提示』：只要先说明右持剑手腕反屈，使剑尖下垂，即可在教师的领做下进行完整动作的教学。『教法提示』：此动作较复杂，动作关键是转身挂剑，所以可先

8、教上左腿向右，转抬右腿，会做此下被动作，即掌握了整个动作的方向；然后教右臂向前向上摆，右腕外展，使剑向左向上抄挂，继之随着转身使剑向下插；最后再教继续转身落右脚弓步刺剑。待熟练后再进行完整动作的练习。『教法提示』：此动作较容易，可在教师领做下进行完整教学；注意剑尖虽向右划一小圆，但剑尖方向不变，如图所教法提示，虚步可