思路不对 方法白费——三招自疗祛百病

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1、思路不对方法白费三招自疗祛百病作者：丁和（网名：心灯）自然养生馆自然健康俱乐部本文章为作者原创，转载请说明出处：http://hexun.com/5228703/default.html当今社会，养生也好，保健也好，治病也好；面对众多的养生书籍，众多的信息渠道，众多的解决思路，以及众多的保健方法，我们究竟应该如何对待呢？在《智慧来自于实践》中，我们主要探讨的是如何选择的问题。今天，我们主要探讨一下如何应用的问题。我在论坛里讲到灸疗对治某种病的好处，马上有朋友就说了，灸疗我知道，就是用艾灸。于是马上到医疗器械店或到网上查买“艾条”，接着就“灸”了起来；不要这么快就

2、行动，慢着点，我还没讲完呢。“艾条”、“艾绒”还要到外边去买，况且用起来还有烟、有味，也不好操作；我告诉你，咱们家里就有很多的温灸用具；如：电吹风、热水袋、电热宝、电褥子等，都是可以用来温灸的；于是我马上又写了一篇《温灸大法》，可朋友们似乎还是意犹未尽。那么，我再给你引个思路：即使家里没有这些温灸用具，我们还有其它办法。什么办法呢？把鸡蛋煮熟，放在需要灸疗的部位，中间隔个薄毛巾，我们就有了唾手可得的“灸疗”，这就是民间流传的“滚蛋灸法”；过去肚子疼、拉肚子，就把鸡蛋放在烧锅做饭后的草灰里烫熟，然后放在肚腹上滚灸；灸后，把焦糊的鸡蛋扒皮吃掉，这样下来，肚子疼好了，

3、拉肚子也不拉了，这就是民间的“糊蛋疗法”；可见我们的祖先是多么的聪慧，在当时没有器械的条件下，也能发现和利用大自然的恩赐；充分发挥他们的聪明才智，善于想象，不仅恪守“物尽其用”，而且长于“物尽它用”。说起“滚蛋疗法”，我们还可以继承和演绎祖先的大智大慧；如果牙疼，我们可以从冰箱冷藏保鲜柜里拿个“冰鸡蛋”，放在牙疼的地方及周围，来回滚动一会儿，牙疼马上就会减轻。这是什么原理呢？“温热祛疼”、“冷冰镇疼”。温热会促进活血化瘀，打通了堵塞的地方，疼痛就会彻底消除；冷冰会促使毛细血管收缩，神经传导阻滞，疼痛感就会不明显（就像麻醉的效果）；我们也可以这样理解，温热是根治疼

4、痛的方法，冷冰是缓解疼痛的方法。这又给大家引出一个小窍门：如果烫伤或崴了脚的情况下，为什么要先冷敷后温敷？受伤的地方会有瘀血和分泌的淋巴液，24小时之内先冷敷，是为了控制创伤面不扩大；等24小时后伤势得以控制住，再温热活血化瘀，利于伤病痊愈；如果鼻子出血，用凉水洗脸或用凉毛巾包敷，也是这个道理。这就是思路与方法的问题，我们现在不缺方法，缺的关键是思路。我们到处寻找方法，其实方法就在我们心中，方法就在我们眼前，方法就在我们的日常生活当中。别人为什么能想出方法？而我们为什么老是跟在人家的后面去模仿别人的方法呢？别人的方法都是正确的吗？朋友们大多都喜欢到处寻找方法，这

5、个病还有什么方法？治这个病哪里有更新的方法？大家热衷于交流的，也是这种吃法，那种功法，或者又有什么新的疗法。岂不知，我们即使把天下所有的方法都搞到手，也是无济于事，还是等于没有一个真正解决问题的方法。为什么？因为我们没有一个正确的思路。方法有的是，关键是要以正确的思路来指导。什么思路呢？对病症的辩证认识，对病因的正确理解。就是要把握准问题的来龙去脉，也就是我们中医所说的要“号准脉”。喜爱养生问我：我妈妈得了脑血栓，经过抢救已经没大事了；可她老人家七十岁的人了，作为儿女，这次我们一定要好好孝敬她老人家；不能再让她出事了，我要用我学的健康知识让她老人家安享晚年；这次

6、利用休假，我准备用“跪膝法”、“敲胆经”、“坠足功”、“金鸡独立”等给妈妈做理疗；她问我还有什么好的办法？我说：这些办法都很好，但是不能现在用；如果你按这些方法去做，不但病情不会减轻，反而可能会加重。为什么呢？这些办法的目的是疏通经络，但都是疏通下肢的循环，也就是“引血下行”；而你妈妈的脑血栓发病的原因，是因为脑血管循环障碍造成的，根源在颈椎部位；脑血管栓塞本来就是血液循环不畅通，如果引血下行的话，脑血管循环的力度就会减弱；一是原来的栓塞不利于“冲开”，二是栓塞情况可能会更加严重；怎么办？要调整一下方法；一是先打通颈椎的循环，二是补上气血，三才是你说的这些方法。

7、这就是思路的重要性，不是办法不好，而是要掌握好什么时间用，什么情况下才能用；好办法用对了，肯定会起到应有的作用；而如果用的不是地方、不是时候，那么，就会没有任何效果，甚至还可能起反作用。咱们再以“头疼”来看理疗的思路：我在《健康从头开始》阐述了造成头疼的主要原因，动脉血管向头供血正常，静脉向下回流不通畅。也就是说，上得快，下得慢；那么，头就会感觉“一拱一拱”地疼，那么我们在理疗的时候，首先要打通颈椎的血液循环，头疼立刻减轻，这是第一个思路。如果效果不明显，就说明颈椎的循环问题不大，再找哪里呢？再找胳膊，如果胳膊循环不通畅，应该流向胳膊的血液有一部分“压向”头部，

8、就会造成头疼；那么，我们