网：《情商与智慧人生》理论知识要点

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1、情商与智慧人生－－总复习理论知识要点HarbinEngineeringUniversity课程：哈佛情商课程编号：260101课程名称：情商与智慧人生英文名称：HarvardEmotionQuotient总学时/学分：24/1开课单位：国家大学生文化素质教育基地开课学期：2.4.6所属类别：哲学人生与社会科学所属学科：教育与发展心理学课程内容和学时分配（1011模式）序言情商决定人生命运的钥匙、情商比智商更重要第一章情商的核心(揭开EQ神秘面纱，其核心是情绪和情感)第二章自知：发现自己(真实的自己/了不起的自己)第三章自制：做自己情绪的主人(放任自

2、己的情绪实则情绪的奴隶)第四章自励：神奇的自我暗示(心态越积极能量就越大世界改变越大)第五章逆境情商(从挫折走向成功)；第六章恋爱情商(恋爱的心理任务)第七章知人：认知他人掌控身边环境（同理心是个人发展与成功的基石)第八章待人：建立良好的人际关系(技巧--真诚地关心别人；媒介—加强书信、家信往来的情感教育；团队建设)课程总结学生学习成果展示、互动测试课程结课开卷测试占70%课程描述哈佛学子的成功，正是哈佛人生哲学教育的硕果、素质教育的结晶。哈佛教育的一大核心理念，正是让每个学生都学会创造自己的卓越人生。使学生掌握情商是决定人生命运的钥匙，是影响大学

3、生成才的关键。智商是先天赋予的，而情商是可以培养的。课程内容主要为情商起源与内涵、情商包含元素及相关五大能力的培养、情商修炼方法，以及恋爱情商等。课程融合了积极心理学、成功学、哈佛精神、传统文化及人生经验，以哈佛学子成功事例、当代大学生案例，揭示社会生活中种种法则，让大学生切身体会到情商与一个人的未来成就及幸福密切相关。情商课亦为成功励志课，让大学生在轻松学习中，心灵得到陶冶，情绪得到调节，情感得到丰富，身心得到激励，人脉得到扩大，领导力得到增强，领悟成功的真谛，把握人生的航向，使大学生在人生的道路上阔步前行。该课程实质为情商培训课，旨在帮助大学生

4、挖掘人生深层内涵，使大学生学会审视和了解自己，学会怎样激励自己。通过教师课堂理论讲授、哲理故事、大学生实际案例，以及学生查找资料、课堂实际训练、团队合作考核等环节，有助于培养大学生的完善人格，激励大学生积极乐观向上态度，帮助大学生领悟成功的真谛，把握人生的航向，使他们在人生的道路上不畏困难，顺利走向成功。课程学习主要内容课程采取灵活的授课方式和考核办法，重在培养大学生口语表达、思维能力、沟通能力和团队合作能力。课程学习主要内容：1．掌握情商的起源、含义、构成与功能。2．理解情商对大学生成才、职业发展的影响。3．结合国内外发展研究，阐明情商不同于智商

5、，情商可以通过后天的培养和锻炼获得。4．大学生结合情商五大能力培养，不断修炼与提高自己的情商。调控情绪开启心智成就人生激发潜能EQ开启心智之门激发无限潜能调节精神状态改变整个人生课程学习理念(口号)：调控情绪开启心智激发潜能成就人生EQ情商：人类智能的第二次革命1983年，美国哈佛大学心理学家霍华德·加德纳在《精神状态》一书中提出，人有“多元智慧”，开启了情商学说的新智。1991年，美国耶鲁大学心理学家彼得·塞拉斯和新罕布什尔大学的琼·梅耶首先提出了“情感智力“的概念，用它来诠释人类了解、控制自我情绪，理解、疏导他人情绪，并通过情绪的调节、控制，以

6、提高发展和生存的质量和能力1995年，美国行为与脑科学专家，哈佛大学心理学教授、《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼基于大量相关理论和实验报告的总结，写成《情感智力》一书。书中首次使用了与“智商”相对形式命名的术语“情商”。立刻在美国社会掀起轩然大波关于“情商”情商含义是个体对自己与他人的情绪和情感掌控、识别和利用，并将获得的有关情绪的信息用于指导自己的思想和行为的能力。情商概念是一个心理学概念，是个体的重要的生存能力，是一种挖掘情感潜能、运用情感能力，影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。（情商之父：丹尼尔·戈尔曼）情商：心理学上指人的情绪品

7、质和对社会的适应能力。（现代汉语词典第五版）情商的核心是情绪和情感智慧一点点：学会融通、创新思维【智慧的概念】：辨析判断、发明创造的能力。（现代汉语词典）智慧，日知心慧，智慧并非与生俱来，天生铸就，而是人们在长期积累、探索、磨练的基础上开出的花朵，是在获得较强的观察能力、思变能力以及广博的知识基础上结出的硕果智慧是学不来的，是模仿不到的，它要用心血去感悟，用生命去体味让智慧绽放出光芒智慧的根源是文化与学问，只有人的身心内外都渗透了这种文化与学问，才能自然而然地达到内谋谋圣、外谋谋智的境界，才能成为真正的圣、智兼备的智者慧人。有些人天生聪颖；有些人在

8、学习的同时获得了智慧；有些人历经生活磨练最终变得智慧。生活中，有学问的人很多，拥有独特的智慧的人很有限。智慧是一道光芒，它