浅谈国际标准交谊舞

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1、国标舞全称国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”。最初称做“社交舞”，发源于欧洲贵族在宫廷 举行的交谊舞会。法国革命后，国标舞流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播 到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。国际舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种 ，是目前国际上最为流行的舞蹈之一。在中国，国标舞也广受欢迎，并涌现出一大批职业的国标 舞选手。但是，与国外国标舞高手相比，我国国标舞演员对音乐和舞蹈的品味，风采神态演技的 发挥，艺术的内涵及身体骨骼与不同音乐氛围的恰当运用等相差甚远，总得来说就是演员缺乏表 现力。因此，如何培养我国国标舞演员的表现

2、力，是一个亟待解决的问题。一、艺术表现力的含义艺术表现力，简言之，就是艺术作品中所表现出的感染力。具体说来，国标舞的艺术表现力是指 演员在舞蹈中，在了解国标舞的人文背景、风格特点、审美取向等因素的基础上，借助肢体语言 将国标舞的内涵展现出来，从而给观众以强烈的艺术感染力。一位舞蹈大师说过，“要描绘的感情越强烈，就越难用语言来表达。”而舞蹈就是人类可以借助 其表达情感的一种非语言形式。它以舞蹈动作为主要艺术表现手段，着重表现语言文字或其他艺 术表现手段所难以表观的人们的内在深层的精神世界--细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格。 舞蹈创造出可被人感知的生动

3、的形象，以表达舞蹈作者（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审 美理想，反映生活的审美属性。“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方，观者如山色沮丧，天地为之久低昂。耀如羿射九日落，矫 如群帝骖龙翔，来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光……。”此诗生动的描绘了公孙大娘的剑舞 之美和观者之倾心。“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”这就是感染力，这就是艺术表现力 。拿国标中的拉丁来说，它是发乎人类天性、追求肢体快感、体现华美意想的一种舞蹈。是一种 “进攻回避，半推半就，一放一收的拉锯战，是有礼貌的淫荡”（张爱玲语）。如果拉丁舞者能 够在热情奔放的舞蹈中紧紧抓住观众的眼球，让

4、观众激情高涨、心情澎湃甚至不禁随你起舞，那 么这种艺术表现力就做得很好了。二、国标舞艺术表现力的构成因素以及影响艺术表现力的因素（一）、构成因素1、丰富、自然、自信的面部表情舞蹈演员切忌面部表情呆板、僵硬、程式化和不自信，国标舞因其体育舞蹈的特殊性，更要求演 员有自信、自然而丰富的面部表情。如探戈你就要自信而坚定；桑巴需要你热切的眼神和热情的 笑容；牛仔舞则可以展现你活泼快乐的面容。2、完美的动作和身体姿态完美的技术动作和身体姿态能够在技术层面上体现一个舞者的素质，同时更准确的传达出舞蹈的 内涵，让观众热情高涨又肃然起敬。国标舞的两大类拉丁舞和摩登舞的

5、舞者都应掌握标准而优美的舞姿。拉丁舞基本站立姿态是舞者 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使 人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部 分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过 分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿 的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点 成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指

6、内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直 。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂 亮的形态和体型。摩登舞持握姿势为男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极 限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举 与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直 线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线 ，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。有四个接触点：一是男伴左

7、手轻握女伴的右手，男伴的 左手拇指与中指稍用力，女伴用中指稍用力；二是男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间 的垂直中间线的腰部部分相重叠接触；三是男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸；四是 女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放 平，不得突起。3、富有激情的音乐没有音乐，舞蹈就成了空架子。完美的肢体动作配合完美的音乐才构成完美的舞蹈。4、编者和舞者的内在文化、艺术素质和气质一个舞者再美丽、再英俊，如果缺乏内在的修养，那么她或他展现给观众的只是一个美丽的花瓶 而已。而编者的内在修养是作品是否能打动人心

8、的最初决定因素。5、舞台布景、灯光等其他构成因素（二）、影响因素1、演员的因素包括专项形体和技