健康管理师培训2012

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1、健康管理师岗位能力、统考、发证应试培训说明中华中医学会亚健康分会委员福建医学会健康管理学分会常委福州市第一医院健康体检中心主任李育才2012-2-101具体点：岗位事业阳光产业职业个人公司学什么？做什么？怎么做？岗位需要能力能力成就事业事业创造”钱”途21.学习目的：4个性:科学知识操作实用2.学习要求:健康管理教育、实践操作、综合技能训练３.学习能力：健康教育、健康促进健康咨询、健康指导3４、培训结果：两个Ａ、对慢性病能够管理４降、３减、２个改变、１个学会四个降：血糖、血压、血脂、体重三个减：药物、医药费、

2、住院率二个改变：不管理饮食习惯不良生活方式一个学会：一套自我管理和日常保健方法4Ｂ、对亚健康人群调理或干预发现健康危险因素（相对、绝对、可控、不可控）致疾病状态、改善健康状态，提高工作、生活质量，健康提前买单的行为及健康态度C、对单病种进行健康管理52012首期福州健康管理师考证培训讲座健康管理综合技能训练P243特殊人群的健康管理6培训内容一、老年人健康管理二、饮酒与健康管理三、控烟与健康管理7培训指导1、特殊人群（老年人）管理特点2、健康不良行为管理（饮酒、吸烟）方法与技巧8第一节老年人群健康管理一、计算老年人年

3、龄四种方法A、生理学老年前期65—74岁老年中期75—84岁老年后期85岁以上注：生理年龄与实际年龄区别9B、法律学中国男职工60周岁女职工55周岁美国65岁为老年瑞典67岁生日之日起丹麦年龄满67岁10心理学强调个人适应能力为主要依据如应激性、感官或感觉过程知觉、智力、解决问题能力，理解及学习能力，应激情况的情绪反应11社会学上重要研究老年人与社会之间相互关系如：经济、政治、政策、社会文明、人际关系人口老年化的社会结构变化。121、外形改变2、心血系统3、呼气系统4、消化系统5、泌尿生殖系统二、九大生理特点改变13

4、6、骨骼肌肉系统7、神经系统8、感觉系统9、内分泌系统14三、三大心理特点改变1、性格：快乐型、恋家型、自力型、暴躁型、猜疑型2、记忆功能和智力3、学习能力15四、老年人社会心理1、社会环境2、经济环境3、家庭环境4、个人因素5、团体压力16五、老年人死亡教育克服恐惧思想正确对待疾病树立正确生命观心理上对死亡的态度17六、临终关怀--安乐死临终前心理活动临终关怀（hospiccare）上海南汇中国第一家临终关怀医院、天津医学院中国第一家临终关怀研究中心台湾和香港也有相当发展安乐死（euthanasia）2种办法：主动

5、性和被动性18七、老年人保健（重点）（一）保健行动准则1、强调老年人需求2、多部门协调3、强调伦理问题4、疾病预防与健康促进5、老年问题教育与培训6、老年保健研究、注重定量与定性方法、应用性研究19（二）保健目标1、改变健康状况、生活质量2、确保所有老年人实现个人健康、改善生活质量服务3、提高老年人慢病、残疾、护理、治疗、保健潜力4、提供改善生活质量的自然和社会环境20（三）四大保健措施1、健康教育2、提供可持续发展健康服务3、健康家庭调适4、提供改善生活质量自然和社会环境21第二节饮酒与健康管理1、酒精（C2H5O

6、H）就是药物、毒物改变不良行为主体是个人和社会人类为什么要喝酒？酒精对人体健康的影响：酒精摄入：25%血液循环、75%小肠吸收22因素吸收快（醉）吸收慢（不醉）胃中食物无无性别女(经期、避孕药）男年龄中年以上青壮年药物处方药药物适量吸烟害怕、生气、疲劳心情（尼古丁）延长吸收23因素吸收快（醉）吸收慢（不醉）喝酒频度喝得快啤酒、红酒浓度高含非酒精物质碳酸饱和香槟、可乐水、果汁、牛奶期等性　　轻松、健谈脂肪　　多、ＢＡＣ值高　少、ＢＡＣ值低高的人、重的人快（皮肤面积大、水多）酗酒的比常人酒精难受度大2倍24４、酒精新陈代

7、谢９０％在肝脏代谢、１０％不代谢呼吸、皮肤、尿中可以排泄喝醉酒精肝脏ADH乙醛醋酸CO2+H2O+E255、酒精中毒血液酒精浓度（BAC）≥0.12%出现呕吐≥0.35%出现昏迷死亡注:每100ml血液中酒精克数经验法则：正常人肝能消耗酒精15ml/h（大约一杯）266、休克（shock）暂时性失去知觉大脑丧失记忆277、宿醉很不舒服酒精中毒表现唯一有效的处理办法：催吐、水、止痛药、休息和时间28三、过量饮酒有害健康酒精有关的医疗问题：酒精对全身各器官都会伤害、导致癌症、胎儿酒精综合症（FAS）1、心血管改变2、肝

8、脏改变：脂肪肝、酒精肝、肝硬化3、癌症：消化道、乳腺4、大脑：记忆力、智力、痴呆295、免疫6、体重和营养（喝酒变胖）：１克酒精中含有７卡热能，一般一杯标准的饮料里有12到15卡热能。一般的一杯啤酒大约是144卡热能。一杯红酒，100—105卡热能这些热能是根本不含什么营养热能被储存在人的腹部，给饮酒的人带来“啤酒肚”长期酗酒，导致精神紊乱。这