关于大学生心理健康

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1、心理是一棵树，只有阳光的滋润才能健康地茁壮成长；心理是一道墙，只有钢铁的支持的才能成功地抵挡风雨；心理是一台电脑，只有软件的健康才能轻松地查杀木马。——关于大学生心理问题促进身心和谐漫步璀璨人生大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23％的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25％的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数

2、已占总休、退学人数的50％左右。引起大学生心理障碍的主要原因有难以适应生活环境的转变学习紧张与竞争压力造成心理负担过重人际关系失调造成社交障碍理想、目标落空造成内心困惑情感受挫促成心灵苦闷大学生心理状况优秀的女儿在荷兰留学时自杀“我如今夜昙花绽放，在最美的一刹那凋落，你的泪也挽不回的枯萎，别哭我最爱的人……”这是南京一中英语特级教师黄侃的女儿远远在自杀前留在电脑里的最后一首歌——《别哭我最爱的人》黄侃的女儿曾是南京一中的传奇：漂亮、懂事、成绩好、人缘好，她的理想是去华尔街做经理。但高考时出人意料，成绩并不十分理想，她在南航读了一年

3、后，申请到荷兰一所大学的奖学金，弃学去了荷兰读书。在荷兰，其实她的成绩也很优秀，然而一个正值花季鲜活的生命，远离祖国和亲人来荷兰求学，本应对未来充满憧憬，学成之后报效父母和祖国，但却如一颗流星般地离开我们，令人扼腕叹息，给亲人带来巨大的悲伤和痛苦。”黄侃给学生上了一堂特殊的生命教育课，课堂一开始，黄侃老师首先播放了一个8分44秒介绍女儿的视频，画面上的女生笑容灿烂可爱。“2009年2月8日，适逢元宵佳节，我下课后发现一个未接电话，是女儿同窗六年的闺中密友打来的，等打过去询问原由，对方说我女儿出事了。晚上12:10，中国驻荷兰大使馆

4、证实了女儿已离去的消息，并要求尽快办理出国手续，去荷兰处理丧事。”在一切结束后，黄侃反思道：“其实我女儿很热爱生命和生活，可她的心遇到困惑没能走出阴影。所以，我依照女儿的遗愿，用五年时间向南京陶老师工作室捐献10万元，用作学生的心理辅导经费。学生的心理辅导很重要，我们常常更多关心一些“问题学生”，却忽略一些优秀学生。其实优秀学生也需要心理呵护，比如我女儿，她太优秀了，所以我总觉得OK，她没问题，其实，错了！她总是展现好的一面给我看，而把内心的纠结、脆弱、恐惧和彷徨，暗藏在内心深处。”经历丧女之痛她始终选择坚强这是一堂沉重的课，因为

5、它是一个关于心理健康的沉甸甸的提醒。女儿悄然离去，给妈妈留下无法弥补的痛，也留下了无尽的沉思：一个优秀的孩子，为什么会作如此出人意料的选择？到底是哪里出了问题？黄侃由此想到了增强孩子们的“承重力”，以及培养对心理的重视。中国的母亲往往对孩子的物质需求关心较多，而对孩子精神需求关注不够或忽略。黄侃说道：“我走进女儿内心太少了。我女儿说，妈妈我的初恋遇到现实问题了。我说，哦，没关系，随缘吧。这话，没错，但它太笼统。我认识澳大利亚的一位老师詹尼，她是四个孩子的母亲。有一次，我看到她愁眉苦脸，就问她出了什么事？她说自己15岁的儿子赛姆失恋

6、了。开始我很奇怪，小孩子失恋有什么了不起？可是詹尼却说赛姆是她身上的肉，“他失恋就是我失恋”。”对情感和心理的反思经过分析，远远自杀的原因是因患上了强迫症，一直难以走出心理阴影的她，最终以一种极端的方式结束了自己的生命。也许是她对自己太要求完美，强迫自己去做自己不喜欢做的事，尽管在内心悲伤的时候也要对他人保持微笑，渐渐地，长期焦虑与忧郁的隐藏，最终引起了心因性疾病的产生。所以，我们在关注自己学习的同时也应该注重自己的心理健康问题，避免长期的心理压力导致的心理疾病。对黄侃丧女的分析焦虑症该症状以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为

7、主要特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等生理症状。并且，焦虑情绪并非由实际的威胁或危险所引起，他们的紧张不安和恐慌程度与现实处境很不相称。考试焦虑是大学生常见的焦虑表现。强迫症强迫症主要表现为自发的重复行为或想法，但又明知没有必要却无法控制，同时伴随有痛苦的情绪体验，以至于影响正常的学习生活。强迫症通常在青少年期发病。患者常常自己极其痛苦，却又不愿意让别人知道。严重的强迫症需要专业的治疗（包括服药精神类药物），有时暂时的休学甚至退学治疗也是有必要的。抑郁症主要症状包括抑郁心境，思维迟缓、言语动作减

8、少。如果出现以下症状中的4条，并且症状持续两周以上，即被诊断为抑郁症：①兴趣丧失、无愉快感；②精力减退或疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低、自责，或有内疚感；⑤联想困难或自觉思考能力下降；⑥反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；⑦睡眠障