关于大学生心理健康的几点思考

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1、关于大学生心理健康的几点思考【】本文对目前的大学生心理健康工作的现状进行了综合分析，反应了目前大学生心理健康工作存在着评价标准不统一，测量工具不合理，工作内容不全面，工作方法不丰富等问题，提出了积极心理学的心理健康教育工作理念，团体训练的工作方法，心理幸福感作为测量工具等观点。　　【关键词】大学生；心理健康；积极心理学　　　　一、引言　　近年来，随着素质教育的全面开展，大学生心理健康成为了许多教育工和心理学者重点关注的课题。2001年教育部下发的《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》，更说明了此项工作的重要意义。然而，大量的关于大学生心理健康的研究和工作，都

2、是从治疗和预防为出发点来开展的，在实际运行过程中，对大多数的大学生意义不大。在当今的心理学界，积极心理学越来越成为一股强大的力量，积极心理学认为心理学研究不应仅仅是局限在对人类心理问题、心理疾病诊断与治疗，例如防御、伤害、精神病理学等的研究，还应对人性中的积极层面，如最理想的人类机能进行科学研究，以求发掘人的潜力，激发人的活力，提高人的能力与创造力，探索人的积极发展途径，发现能使个体、团体、社会良好发展的因素，最终促进个人、社会以及整个人类的进步和发展。这为我们开展大学生心理健康教育提供了一个崭新的思路，主要从以下几个方面进行思考：　　二、如何对大学生心理健康进行评价

3、　　目前的大学生心理健康研究中，国外常用的量表有MMPI、EPQ、NEO，近些年来，又增加了大五人格问卷和UPI，国内常用的有SCL90、MMPI、EPQ、SAS、SDS和UPI，其中SCL90使用最多。这些问卷大多都是用来做临床诊断的，不适合用在正常人群中，更何况是大学生无论从知识储备还是智力上来讲，都要高于正常群体。而且，对大学生心理健康的评价是用来解决大学生的发展问题的，这些诊断的标准只对那些有心理问题的学生有意义，对大多数学生没有意义。另外对大学生心理健康的评价标准还有国际卫生组织的标准，即生理、心理和社会的良好适应。不同的学者有扩展出了不同的标准，大多是以这

4、个标准为依据。人本主义心理学家马斯洛认为自我实现是人的内在本性的充分发展，才是真正心理健康的人，这个观点与积极心理学的观点是一致的。基于积极心理学观点发展出来的心理幸福感（Psychologicalentmaster）、独立自主（autonomy）五个维度来关注大学生的心理状态，是一个较适合评价大学生心理健康的标准。　　三、大学生心理健康的工作内容　　目前国内的大学生心理健康工作主要包括两个内容，一个是大学生心理健康教育课程，一个是高校心理咨询中心的心理咨询。主要是对大学生实际生活中遇到的问题进行实际解决，如人际关系问题、恋爱问题、就业问题及学习问题等，这些问题固然是

5、很重要的一个方面，同样存在的问题是这部分人群只占少数，而且同样是以治疗为目的的，大多数同学是可以自我适应的。目前的工作缺少对大学生良好发展有促进作用的这一部分。国外的积极心理学研究发现，参加集体活动次数多的学生具有更高的心理幸福感，个人发展也更好。有研究者对这一问题进行了深一步的调查分析，发现参与集体活动多的个体都是性格较外向的个体，从而认为，影响人的心理幸福感的根本因素是人的人格品质，参与集体活动更多只是表面现象。所以，心理健康工作应该加强对学生的人格成长有促进作用的内容。已有的研究成果表明，体育运动，音乐欣赏、乐器练习等都对人的个性发展有积极作用。因此，我盟应该更

6、多的将这些因素联合起来，开发同学们乐于参与的心理健康活动，提高心理健康工作的水平，扩展心理健康工作领域。　　四、大学生心理健康的工作方法　　除去传统的心理健康教育课程和心理咨询这两种形式以外，最近几年，由有心理学背景的高校辅导员开发出了一种团体训练很受学生的欢迎。这种团体训练借鉴素质拓展的形式，以心理咨询中的团体咨询为理论背景，每个训练都有明确的主题，如人际关系，环境适应，领袖技能等等。将心理发展问题与艺术结合起来，编排以心理发展为主题的舞台剧也是新兴的心理健康工作的一个重要形式。心理健康工作不应固着在传统的工作模式上，应该开发更多的贴近学生生活的形式。　　五、结论　

7、　目前，大学生心理健康工作在评价标准上不明确，测量工具不合理，工作方法单一，实施人员的相关修养差距较大，实施内容范围狭小。这需要我们在今后的工作中加强对相关人员的培训，改进方法，明确标准。更好的改善大学生的生活质量，有效提高大学生的心理素质，激发大学生的潜能，促进大学生更好的发展。　　　　【