“素质拓展训练”策划书

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1、机电学院绿野心理健康协会素质拓展训练策划书一、主办单位：机电学院团委、机电学院社团联合会承办单位：机电学院绿野心理健康协会二、活动主题：释放活力·拓展能力——激情迎校庆三、活动目的：成员通过参加有趣而内容丰富的小游戏,以释放大家的激情,解除学习生活中的压抑感,有效培养大家的团队协作能力、组织协调能力及创新思维意识,从而使成员能更好培养健康心态,充满活力.四、活动内容、时间、场地安排：1.活动内容:详见附件.2.活动时间：2009年4月12日<星期日>.3.活动地点：石河子大学北区运动场或东公园.五、参与对象及方式：1.参与对象：立足本院面向全体在校学

2、生,心理社团成员为骨干结合其他社团.    2.参与方式;《方案一》由各班级或社团组织报名,最后汇总到活动组织方.《方案二》由活动组织方统一负责组织报名。六、活动前准备工作：1.张贴海报、为活动作宣传;2.向各班级、社团下发比赛通知单；3.统计好所要参加比赛的人数；4.事先派工作人员到比赛地点踩点.七、活动主要流程：1.4月12日10:30参加者集中,工作人员要提前半小时到达集中地点接待参赛者并清点人数,进行必要的热身；2.11:00素质拓展训练正式开始；3.13:30活动结束；4.14:00工作人员收队.八、活动注意：1.活动全过程有相机跟场:2.

3、禁止破坏绿化；3.活动全过程要遵循工作人员的指挥；4.参加活动者者要量力而为，中途如感到身体不适要立即停止比赛，在阴凉处休息，并让队友通知工作人员；5.在比赛中发生任何突发事件，马上与活动负责人或工作人员联系.九、道具及经费预算：（1）宣传费用预算通知单、海报（活动宣传）（2）道具及饮水费用预算所需道具：足球一个、秒表一只、哨子一个、短绳若干、两根约10米长的绳子、一根约三十米长的绳子、蒙眼布、筷子、小环、气球、小球、纸板或报纸若干、呼啦圈、障碍物等。（3）道具经费来源自筹或赞助，活动经费。附件：（1）直呼其名时间：10～15分钟人数：不限，人数较多

4、时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。道具：　　(每个小组)　　三个网球，或是三个比较软的小球。概述：　　这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：　　帮助大家记住彼此的名字。准备：步骤：　　1．选一块宽阔平整的游戏场地。　　2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。　　3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。　　4．你重新拿到球后，告诉大

5、家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。　　5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。　　6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。　　7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。讨论问题：安全：　　注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。变通：　　1．如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换

6、一半队员。　　2．让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。（2）透支时间：2～5分钟人数：不限道具：　　·一段直径12毫米的绳子。概述：　　这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。目的：　　说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。准备：步骤：　　1．把绳子拉直后放在地上。　　2．让队员们在距绳子30厘米处站立。　　3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。　　4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同

7、时双手紧握双脚，不能放松。　　5．所有人都放弃后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。讨论问题：　　·这个动作有可能完成吗?　　·游戏的目的是什么?　　·如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?安全：变通：（3）顶针传递时间：5～10分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。道具：　　·l包牙刷或筷子。　　·l包顶针或小环状物。概述：　　这是一个快速的竞争性游

8、戏，它有助于培养团队合作精神。目的：　　1．培养团队合作精神。　　2．使小组充满活力。准备：步骤：　　l．告