腰围尺码表及腰围尺寸换算

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1、腰围尺码表及腰围尺寸换算怎么计算腰围将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。经脐点(om)的腰部水平围长如何选择合适腰围的服饰：拿裤子举例,裤子腰围换算通常有3种：身高-腰围厘米法：比如165/68A，这说明是给165高，腰围68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布裤子,正装裤子这样编。A表示一般的遍法,有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。A正常体B偏胖体C肥胖体Y偏瘦体臀围法：比如说28号，28号指臀围2尺8，一般休闲裤子这样编，这个确实是不看腰围的，它们的裤子都有一个确定的腰围和臀

2、围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。字母法：就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66A。一般腰围换算法：165/68A相当于2728号裤子以及M和欧码的38170/70A相当于2930号裤子以及L和欧码的40以此类推常见的腰围换算：英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）市寸换厘米——1市寸=3.3厘米（2市寸X3.3厘米=66厘米）裤子尺码对照表：26号------腰围1尺9寸臀围2尺6寸27号------腰围2尺0寸臀围2尺7寸28号------腰围2尺1寸臀围2

3、尺8寸29号------腰围2尺2寸臀围2尺9寸30号------腰围2尺3寸臀围3尺0寸31号------腰围2尺4寸臀围3尺1寸32号------腰围2尺6寸臀围3尺2寸33码------腰围2尺7寸臀围3尺3寸34号------腰围2尺7寸臀围3尺4寸35号------腰围2尺8寸臀围3尺5寸以此类推怎么才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部收紧平坦

4、。　　脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。此外梦芭莎提醒您要注意少吃多餐，而且一定要做到：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。迷人腰围，轻松拥有。内裤尺码

5、对照表腰围臀围的尺寸怎么量，如何换算？女士内裤尺码对照表号码    身高(cm)    腰围(cm)    臀围(cm)S      150-155      55-61       80-86M       155-160     61-67        85-93L      160-165      67-73       90-98XL     165-170     73-79       95-103男士内裤尺码对照表号码    身高(cm)    腰围(cm)                M      160-170    

6、  62-70    L      165-175      66-74       XL     170-180       72-82    XXL    175-185     76-84    沙滩裤尺码、身高对照表M码适合腰围：2尺3寸--2尺5寸      165-175cm  L码适合腰围：2尺5寸～2尺8寸      170-180cmXL码适合腰围：2尺8～2尺11寸      175-185cmXXL码适合腰围:2尺11～2尺13寸    180-190cm平角内裤腰围尺码对照表60-67cm等于1尺8寸-2尺    68

7、-72cm等于2尺-2尺2寸    71-76cm等于2尺1寸-2尺3寸75-80cm等于2尺2寸-2尺4寸    79-84cm等于2尺4寸-2尺5寸    83-90cm等于2尺5寸-2尺7寸  如何测量内裤腰围(平铺)：将您平时所穿着的内裤平铺，如图所示测量得出的就是您的腰围如何测量内裤臀围(平铺)：方法如上，测量得出的平铺尺寸，就是您购买是所适合的内裤尺寸注:以上测量得出的是内裤的平铺尺寸合适的内裤穿着舒适合身，腰围臀围的尺寸又是如何测量，如何换算？如何测量您的腰围：经脐点(om)的腰部水平围长。标准腰围计算方法：腰围=身高的1/2减

8、19厘米(如:身高160cm的标准腰围=160cm/2-19=61cm)如何测量您的臀围：先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两