罗瑜___快速跑课时计划

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1、体育课快速跑第一课时计划班级：二（3）人数：48人执教者：香洲区第十七小学罗瑜教学目标1、认知目标：让学生基本掌握摆臂动作，培养其快速跑的正确身体姿势。2、技能目标：发展学生灵敏、反应、协调素质和位移速度能力。3、情感目标：增强学生的自信心，培养学生竞争意识和团结合作的集体主义精神，发扬顽强的拼搏精神，加强同学间的相互信任和鼓励，提高社会适应能力。教学内容1、快速跑的摆臂技术动作。2、《挂、取彩带游戏》3、《抓尾巴游戏》教学重点难点教学重点：让学生掌握途中跑的摆臂技术动作。教学难点：掌握以肩为轴前后摆臂的正确技术动作。教学顺序教学内容教师指导学生学习与活动形式练习场地与

2、练习队形示意图时间强度课开始部分1、整队集合并宣布课内容。2、课堂常规练习并调整队伍。1、向学生问好。2、宣布本次课学习内容及安全注意事项。3、常规队列练习。4、把四列横队调成六列横队。1、四列横队，并向老师问好。2、明白本次课的学习内容并注意课中的安全。3、听老师口令复习常规并调整成六列横队。2min小课准备部分1、整队行进间徒手操（四肢、腰部、全身运动）2、灵敏反应（口令相反游戏）1、简单讲解做操要求并带领练习。2、简单讲解灵敏反应小游戏规则，并组织和学生一起玩。3、目的：发展学生的灵敏、反应，调整学生的精神状态。1、听老师口令并模仿老师动作跟着做操。2、认真听老师

3、讲解灵敏小游戏的规则。3、注意力集中并积极参与。4min中课基本部分运动技同学们：我们来一起观察一下，彩带什么时候才会飘得更好呢？术的导入1、整队并组织让彩带飘起来的慢、快跑对比练习。2、组织形式：每一队轮流进行。3、及时提出问题：4、注意调控学生慢、快跑的速度。5、及时进行小结以及引题：原来摆臂是影响速度的重要因素之一！提出问题：同学们，我们怎样才能让身边的彩带飘得高更更美呢？1、认真听老师要求，按照老师引导的问题进行观察。2、积极参与，亲身体验。3、能及时发现问题，并和自己出现的问题进行比较。4、踊跃发表自己的观察发现和看法。5、积极思考问题。6、踊跃参与，主动展示

4、。队形如图：5min中集合队形如图：课基本部分运动技术教学阶段6、选出两名同学做快速跑中摆臂对比示范1、引导学生仔细观察对比动作。提出问题：请同学们仔细观察这两个同学跑步谁跑得更，他们摆臂有什么不同？不正确的摆臂技术将会影响跑步的速度。2、小结并判断正确的摆臂技术动作对提高速度的重要性。3、讲解并示范正确的摆臂技术动作。4、组织学生进行两人分组练习。5、老师边指导边纠正错误动作。6、及时小结并进一步结合高抬腿摆臂练习。教学重点：让学生掌握途中跑的摆臂技术动作。教学难点：纠正学生习惯性的错误动作。7、学会在观察中发现问题。8、认真观察体会正确的摆臂技术动作并模仿练习。9、

5、两人一组相互辅助并纠正动作。10、摆臂结合高抬腿动作练习，相互纠正动作。动作对比队形如图：散点队形如图：12min中上巩固提高阶段1、集合整队，小结并过度到下一环节。2、组织六队站半圆形进行《挂、取彩带游戏》。3、老师简单讲解规则并调好队伍。规则：将队伍分成一队3女5男共六队，站在老师指定的位置上，从排头开始依次跑向指定地点挂彩带再返回，每组最先轮完为胜。4、强调注意安全并随时调控。5、一轮游戏完成后老师要小结并进行摆臂的巩固练习，纠正学生的习惯行错误动作。6、再进入下一轮游戏比赛。1、认真听老师讲解游戏比赛规则。2、听口令调队。3、游戏时注意保持队形整齐，并遵守规则注

6、意安全。4、积极主动参与到活动中，并注意途中跑时的摆臂动作。5、同组队员要相互提醒，相互鼓励。游戏如图：8min大趣味复习阶段1、整队集合，小结后进入下一环节《抓尾巴》游戏。2、老师简单讲解游戏的规则与要求。规则：将六队分成三个大组，到指定的三个区域，在规定的区域、规定内抓别人的彩带，多者为胜。（游戏可做1-2次）3、强调注意安全并随时调控。4、给胜利的同学击掌奖励。1、听老师的口令指挥，调队积极。2、认真遵守游戏规则，在规定范围内进行并注意安全。3、积极主动参与游戏。游戏如图：6min中课结束部分身心放松与小结1、集合小结游戏情况。2、带领学生做放松舞蹈。组织：先让学

7、生听着运动员进行曲，进行原地踏步走调整呼吸。然后在老师的带领下，配上音乐的节奏跳起秧歌舞。3、老师引导学生进行小结，并表扬好人好事。同学们，这节课我们学会了什么运动技术呢？它对我们有什么帮助吗？4、宣布下课并安排学生收还器材。1、听老师口令，快快集合。2、听着音乐按要求原地踏步调整呼吸。3、听着音乐节奏模仿老师的舞步。4、积极参与放松身心。5、听老师小结，并自己总结自己的表现，发现有不足的地方及时改正。我们学会正确的途中跑摆臂运动技术，它可以提高我们跑步的速度。6、同老师安排收回器材。7、师生道别。集合队形如图：3min中下场地器材篮球场