高中生心理健康状况及心理健康教育策略研究

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1、高中生心理健康状况及心理健康教育策略研究常熟市尚湖高级中学（215500）顾华杰摘要：高中生在纷繁变化的现实中，面临着各种复杂的状况，来自家庭、学校以及社会各方面的因素，不断地影响着高中生的心理发展和价值取向，容易导致个体在性格、学习、人际交往等方面产生不同程度的认知障碍。如今，高中生更是如此，很多高中生因心理问题而退学、休学的情况不断增加，其中自杀、凶杀等现象更是时见报端。殊不知，师者，在中学阶段留给学生最大的收获，应是精神的成长，而不仅仅是分数的增长。关键词：高中生；心理健康；教育策略；一、分析高中生心理健康状

2、况目前，我国高中生心理健康不容乐观，主要表现在以下几点：(一)学习压力高中阶段是一个人的转型期，直接决定了一个人的价值观与人生观，在国外，高中阶段的学习多以兴趣为主，给予学生更多的尝试机会与选择机会，带学生旅游、参加户外活动；通过丰富的活动学习到更多的知识，并引导他们对自己感兴趣的知识进行进一步的学习；在我国由于高中阶段的学习直接关系到高考，直接和学生的命运相联系，因而，在我国学习是高中生的首要任务，也是学生的主要生活方式，所有活动都围绕高考而展开，这是我国的基本特征，这也是区别与小学、大学等其他学习阶段的重要标志

3、。这也使得高中生有明显的学习心理压力。在学习过程中，高中生由于学习难度的加大、学习成绩的竞争、各种考试的压力等都会给高中生造成一定的心理压力。同时，在个人方面，有的学生虽然很想提高学习成绩，但由于学习方法不对，导致学习效率低下，学习成绩不理想。这也会使得这部分学生易产生抑郁、烦躁、焦虑的情绪；另一方面，由于高中生所学的科目比较多，有的并不是自己所爱的，对其不感兴趣，但又要高考、毕业，心里十分困苦、郁闷；还有些高中生则是因为在校学习知识与发展能力的矛盾而苦恼，不知道心仪的大学需要具有什么样知识体系的毕业生，从而造成一

4、定的心理压力。(二)高考压力高考是我国特有的择校制度，多少年来，承载了一代又一代人的梦想，同时也给莘莘学子带来了无尽的压力。近年来，虽然很多高校都在大规模扩招，但依旧改变不了高考的本质。很多农村的孩子唯一的希望就是通过高考，进入理想的校园，完成自己命运的转变。这在无形中也给这些条件较差的学生，施加了更多的压力。因此，高考进一步使高中生心理负担加重，产生了巨大的压力。同时，如今大学校园的恶性事件不断增多，大学生投毒、大学生自杀的现象屡有发生，这也给即将进入大学校园的高中生造成了一定的困惑，有的高中生甚至为此而提前放弃

5、高考。这也给周围的同学产生了一定的心理压力。(三)情感压力高中阶段的学生正处于青春期，会开始产生一定的性意识，但我国对性教育的匮乏，使得有的学生则会通过网络或书籍来获取这方面的知识，并开始尝试谈恋爱，如今在高中生中，谈恋爱的比例是非常高的。以至于“上网、谈恋爱”已成为当代高中生的时尚。可以说，追求爱情的过程最令高中生心动，同时，这也给高中生带来很大的情感压力。(四）经济压力经济压力同样也是是学生压力最主要的方面。高中已经不再属于义务教育阶段，沉重的学费压力不仅是学生家长的压力，同样会给学生造成一定的影响，给经济贫困

6、的高中生们带来相当大的经济压力。虽然国家给予了贫困高中生一定的帮助，来完成学业，并一直不断加大助学金的力度，但是贷款的金额和名额有限，仍然不能满足高中生的需求。如今随着生活水平的提高，在学生间的攀比之风，更是盛行一时，前不久爆出的大学新生逼着父母买知名品牌的手机与电脑的新闻，更是引起了社会的关注。对此，我们看到的不仅仅是事物本身，更应该看重高中生心理健康状况，引导他们向积极、健康的方向发展。(五）人际交往压力与其他人的沟通与交流，是我们建立良好的人际关系的基础，也是每个学生应具备的社会能力，同样也是一个人健康成长的

7、必要条件。有心理学家指出：在一般情况下，人类除了基本的睡觉时间外，剩余的时间都在与人交流。当今社会，人与人之间的沟通、交流、合作是发展所必备的，职业流动性的增大和自主择业的趋势，也对高中生未来的人际交往提出了更高的要求。可以说，人际交往能力已成为高中生最重要的基本素质之一。因此，不适当的人际交往也会给高中生造成很大的心理压力。近年来，更是有很多高中生选择出国留学，可是国外陌生的环境，语言的困难与文化的差异，又何尝不会给这部分高中生造成了一定的心理压力呢？二、现代高中生心理健康教育策略(一）建立个人心理支持系统高中生

8、正处在个体发展、心理脆弱的时期，往往容易因为外界的影响而产生心理压力。因此，建立个人心理支持系统，得到社会、外界支持就至关重要。调查发现，积极的社会支持会有益于高中生的心理健康，不良的社会支持则会给高中生的心理健康产生不利的影响。。高中生的社会支持系统主要包括家庭支持和同伴支持。拥有和谐友爱的家庭，父母关系融洽、亲子互动明显的高中生其应对心理压力也更加积极有