耳鸣的按摩治疗方法

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1、耳鸣的按摩治疗方法耳鸣是一种在没有外界声、电刺激前提下，人耳主观感慨感染到的声音。不过，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。耳鸣可短暂或持续存在，严重耳鸣，可扰人一刻不得安宁，令人备受折磨。如果是短暂性耳鸣，一般是生理现象，不必过于紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有眩晕、头痛、耳聋等症状时，应提高警惕，尽早就医。长期有耳鸣现象的人更要留意日常家庭护理。耳鸣的按摩治疗方法：时常手摩耳轮：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频

2、、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏、耳鸣等病症。多提拉耳尖：用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。经常提拉耳屏、耳垂：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治耳鸣、头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。以上动作每天早、晚分别做一次,按摩时,根据自己的耐受力,适当掌握速度和压力。每节做完后

3、局部有发热感为最好。若耳廓有红肿或炎症时,不可做耳部按摩。此外,可以配合饮用古方清耳茶，是一种绿色茶饮，改善耳鸣耳聋，听力下降很不错的。除了耳鸣的治疗外，耳鸣的预防也很重要：一、劳逸结合注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。二、保证睡眠尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。三、调节情绪遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。四、调节内分泌更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。五、减少噪声刺激不要长期戴耳机听音乐，尽量减

4、少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。在生活中我们要格外注意预防。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，多运动。这样才能做到真正的远离耳鸣。