《优生优育常识》

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19、您现在的位置：要塞区政治工作信息网>>科室工作>>计划生育>>生殖健康>>文章正文用户登录新用户注册《优生优育常识》宣传手册热★★★【字体：小大】《优生优育常识》宣传手册作者：佚名文章来源：本站原创点击数：78更

20、新时间：2007-9-11第一章优孕婚前检查最重要婚前检查是优的第一步。可以发现一些不适宜或暂时不适宜结婚的疾病，及时给予治疗。选择良好的受孕时机1.女性最佳生育年龄在25—29岁之间。2.孕前夫妇双方身体应保持健康，尤其是女方，如有营养不良、贫血等孕前也应纠正。3.有健康的心理社会环境，如果有家庭不和、生活条件困难、工作学习紧张等不宜妊娠。4.口服避孕药者，应在停药半年后再怀孕，此期间可用工具避孕。%忌近期内情绪波动或精神受到创伤后。%忌烟酒过度，忌大量吸烟、饮酒后受孕。%忌生殖器官手术后、产生后恢复时间不足6个月受孕。%忌脱离有毒物品（如铅、农药、麻醉剂等）后随即受孕。%忌病毒感染

21、或慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。%忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。%忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。%忌饲养猫、狗、鸟等动物，防止感染弓形虫导致流产。%慎用化妆品。染发剂对胎儿有致畸作用，口红能吸附细菌和重金属。预产期的计算未次月经日期的月份加9或减3，日期加7。受孕时间的禁忌孕妇饮食与营养&孕妇应控制饮食嗜好，食品应多样化，宜清淡。&尽量少食用刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物。&多食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品。&多食用新鲜蔬菜、水果。&保证充足

22、的碳水化合物，主要包括五谷和土豆、薯类、玉米等杂粮。&少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕初期防畸胎主要措施u不滥用药物。u不随便做放射治疗。u不密切接触农药等有害有毒物质。u认真做好病毒性感染的预防，尤其是风疹、巨细胞病毒乙型肝炎疾病的预防。如何知道自己怀孕停经早孕反应检验试纸B超孕时保健孕期性生活u孕早期应尽量控制或禁止性生活。u孕中期（孕4—7个月）胎盘已经形成，妊娠较稳定，性器官分泌物增多，可以适当地过性生活。u在怀孕后期（孕8个月），胎儿迅速生长，子宫增大明显，孕妇负担增加，性欲减退。夫妻间应尽可能停止性生活。胎教胎教的原理，就是妇女从怀孕到分娩这段时期，通过努力保持一种良好的精

23、神状态，使新生儿在胚胎期就有一个安逸的环境并受到母亲从精神上给予的熏陶。母亲的精神和情绪，通过神经系统直接影响胎儿的血液供养、呼吸、胎动。宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长;反之，孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，会导致内分泌代谢功能发生改变，造成胎儿发育缺陷。胎教的基本做法{孕妇要保持心情开朗，举止端庄，着装整洁、色彩明快、得体舒适，充分体现和享受孕育美。{多呼吸新鲜空气，常去户外、公园及郊外领略大自然的优美风光。{经常放声歌唱，欣赏优美的轻音乐。{经常阅读优秀书籍，欣赏一些具有美的感召力的艺术作品。{吃饭不

24、偏食，多吃点杂粮、海味和新果蔬。{经常抚摸胎儿，对胎儿肢体和大脑进行刺激。促进胎儿智力发育的食品J主要食品：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆。J植物副食：核桃、芝麻、红枣、木耳、海带、紫菜、花生、芹菜、菠菜、胡萝卜、西红柿。J动物副食：鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉。J时令水果：草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬。第二章优生产前保健孕妇要定期进行产前检查，严格遵照医嘱服从治疗。v孕早期（孕3个月内）要早检查，以诊断是否妊娠。早孕期间如发现阴道出血，应立即就诊。v孕中期（孕4—6个月）每月检查一次。以监测胎儿发育情况。如证实为畸形，可及早中止妊娠;如发现孕妇有合并症时，应及早治疗，防止

25、危害母婴健康。v孕末期（孕7个月至分娩）要勤检查。遇异常情况，必须立即去医院。给新生儿哺乳的时间新生儿出生后的第一个小时是个敏感期，且吸吮反向最强。与母亲的接触时间越早，对婴儿的心理发育越好。因此，主张让新生儿在出后1小时内吸吮乳头，尽早吃到母乳。新生儿生理现象新生儿出现以下几种生理现象，不必担心害怕，不心作任何处理。²生理性黄疸——新生儿生后2—3天出现黄疸，黄疸轻重不等，第7—10天消失，其他身体情况良好，早产儿较重，可持续2—3