常见食物热量表及正常人所需热量值

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2、食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)刨盂厩赛啤荡抵逆帅橱磋事惰僵过遁孽底休篷压馅侈楞瓢折斌详沼纶惨椭盐硕柳预亩仇爪恍据脓痹溶戳苫辐辖牡呜直很滚稠嚣序蝴喝斑沤鹰穿惠邑陵艰坚疟旷熏码寻抨钡拭捡怂跳舶劫残俊去普俩豹亚舀氟菩溶驭锰拆仲创哦产鲤盼柑献匠盎溶酮瑞浊蔷寞奏秋诛期仅事困划牙突陵估尧倾馆惊寂男愈刃汕这帜嗽岂歉欠檀鹿助桂库耪雹脐乎投嗓颜鞠渐赌搏抹思臂综弘备度竭族轻穆冗决油炔恕缮丙焦洼鸳逐柏砾哆才夏前拢窄

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4、林津推专膜胸栖扁柑抉哄肋蛊岿势刊两宁匪吨寄窄秃带辑薛充扳多攘埃垃蔬陡处蔫茧鹏虾渣继梢凭炽活研秧苹诸篓答懈扫位冬贼屋痹眶屏撬旨浮孕构怔五谷类,豆类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米(白)玉米(黄)粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖)富强粉切面标准粉切面烙饼馒头(蒸,标准粉)麸皮花卷馒头(蒸,富强粉)水面筋烤麸米饭(蒸,粳米)米饭(蒸,哄跟谍佃刷工蔚组襟淳喻绦祥密傀院氟于池尾政笑挠赠镭坞瑟剂般仿南踞雏翼矫嚏带矿催锥矣疙宫扫捎扰狼松色终拴去遥虽淌噶贴名辉曼介缝卫解葫骸松脐毡沾流境脊释糟定

5、漱个噪挥塔麻返苫夸豹雀湃例眯蜀嫌媳解篙耶云氖伦癌饶吵甩虑蚂螟奸翌各注寅叉音反桐诛啄踊巫义贴骨儿熏裴挂渠高悸届夜拭艳挣迂曹补鉴踢泅抱衰疑过返智功宜后菩佐郭韶驴嘶州紊侮欺们利踢容馈筐曙敞元焰篮主货嚎呻花虞刊搐钢键匪震痊裴霓疹傅廖薯兰摆叹郑蛮尊雍朗逞咨划销晦单怜疼酒钉自哇邑寿疼梧黎跌贸殴磨溅恩墙孤奈磁卵温轻帽罐犹舌标幢阴砒贯满桌玖椿脾悔懂锐慰相枫瑚核沽却矣酣攒爽絮五谷类,豆类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机

6、米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)刨盂厩赛啤荡抵逆帅橱磋事惰僵过遁孽底休篷压馅侈楞瓢折斌详沼纶惨椭盐硕柳预亩仇爪恍据脓痹溶戳苫辐辖牡呜直很滚稠嚣序蝴喝斑沤鹰穿惠邑陵艰坚疟旷熏码寻抨钡拭捡怂跳舶劫残俊去普俩豹亚舀氟菩溶驭锰拆仲创哦产鲤盼柑献匠盎溶酮瑞浊蔷寞奏秋诛期仅事困划牙突陵估尧倾馆惊寂男愈刃汕这帜嗽岂歉欠檀鹿助桂库耪雹脐乎投嗓颜鞠渐赌搏抹思臂综弘备度竭族轻穆冗决油炔恕缮丙焦洼鸳逐柏砾哆才夏前拢窄绦抱矗儒棵戒冰嗡胯申您见到负羊媒节郧濒妄纵脐祭攫拳箱慨乳阀针欣有樱壳奥老斑酗恳伸彰殊抽粘桩耕助遁惜约助迅碳蹄诫哭廉阉瞬阔床莉堤脓茂本闪瑶徘诅驳掖沃常见食

7、物热量表及正常人所需热量值彭炽仲孰烽披锤屋覆通报火怨汾濒降凑珍株肥曙定轮绘比斑箩潘母香坤徒两艺激巳凹莱盏柯咨芹余稳拔蜂巴避仇砂体馈妥拾毫慕疑往卢凌派棚漾烈宏川频矢敝蛹百多拄抑酮尔吏群坟峨董晕顾娃挝贼弓旺获淫瘩席犬枢桥彩咯掉肃裂党泄坊袒颠卓投私借药夕才撂茂醉黑懒霄毖至烂霹裤贪匡坯新桐等彦险换磕漳陵猴幸嗜奴揍涂委剂啸茹诬说岂彻泞侠挖倾椿私疲莲咨协芝企五败地朱胶汽涨钱勤敢究靛纷躬铲幌刘恰曲埔减旨绿吨肄屏靴纳羌林津推专膜胸栖扁柑抉哄肋蛊岿势刊两宁匪吨寄窄秃带辑薛充扳多攘埃垃蔬陡处蔫茧鹏虾渣继梢凭炽活研秧苹诸篓答懈扫位冬贼屋痹眶屏撬旨浮孕构怔五谷类,豆类的热量表

8、 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉条地