发展下肢力量说课稿

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1、发展弹跳能力说课稿雨冲中学张波一、教学设计指导思想和理念：本课以《体育与健康课课程标准》为依据，以教师指导为中心，以学生发展为中心，深化体育教学改革，全面推进素质教育，树立快乐学习和“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得、学有所乐、学有所获。本课在设计内容上主要是以发展学生身体素质为主线，采用游戏、转变练习方式、学生小组讨论互助参与的方式进行教学。激发学生学习的兴趣和主动参与的意识，以培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的精神为目的。通过情景的创设，转变学生学习的方式，营造一种探

2、究、合作的学习氛围，使课堂教学形成一种民主、和谐的师生关系。另外，教学中要充分发挥评价的激励与诊断功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。培养学生的自信心和实践能力，使学生养成浓厚的学习兴趣和产生愉悦的心情，积极主动地完成本课学习的目标和任务。二、教材分析：本课教学内容发展下肢弹跳与力量的练习。跳跃练习主要锻炼学生的弹跳能力、发展下肢力量素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种运动技术的基础，跳跃技术难度不大，难在学生能否自觉的练习。因此，重点是掌握基本的训练形式。难点是学生自觉锻炼的习惯

3、养成。三、学情分析发展学生的弹跳能力是九年义务教育阶段体育与健康课教学的内容之一。是发展和提高学生身体素质的主要手段。初一（3）班的学生组织纪律性较强，学生思维活跃，好动，学生干部比较得力，敢于管理。但全班身体素质一般，突出学生不多，“尾巴”较大。针对目前学生身体素质普遍下降的实际情况，加之学生正处于身体发育的快速增长期，因此，在制定教学内容、运动强度和教学方法时，就应该遵循学生身心发展的规律，循序渐进。本节课选择了一些使学生单双脚交替进行跳跃的练习，创设学习情境，激发学生的学习热情，并确立了相应的学习目标。从而达到提高学生弹跳能力的目的，为学生的终身

4、体育发展打下良好的基础。四、教学目标分析：1、知识目标：掌握和学会进行弹跳能力练习的知识和基本方法。合理的进行体育锻炼。2、能力目标：使学生具有一定的跳跃能力，提高学生的弹跳能力和实际运用能力。3、情感目标：建立师生民主、平等、和谐的关系。培养学生热爱体育的情感，树立集体意识和合作精神。五、教学重点和难点以及解决措施教学重点：学生弹跳能力的训练。在教学中采用多种练习形式来发展学生的弹跳力。教学难点：学生创新能力的激发，合作意识的培养，学会提高弹跳力的方法。教学中教师要大胆放手，鼓励和激发学生，并运用小组讨论、探究、合作的方法，使学生在创新能力、合作意识

5、等方面有所提高。六、主要教学内容：1.游戏（听数抱团）2.发展弹跳能力3.听音乐整理放松七、教学过程依据新课程的教学理念，本节课确定了以下教学思路：1、开始部分①、教学常规：师生问好；清点人数；教师宣布课的内容及要求；安排见习生。2分钟。②、情境导入：主要是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课，通过听数抱团游戏活动达到活动各关节和热身的目的。5—8分钟。2、基本部分①、激发兴趣：全班原地半蹲跳练习，并通过教师引导，按节拍的快慢做出相应的动作。6—7分钟。②、创设情境、愉快体验：主要是学习掌握提高弹跳能力的基本知识和方法，发展学生的身体素质，培养学生刻苦的

6、学习精神，因此，选择了以下教学内容:  a、快速蹲跳练习发展学生弹跳能力。7—8分钟，每个学生完成10——12次练习任务为一组，共三组。b、单脚踮脚尖练习发展学生弹跳能力。7—8分钟，每个学生每只脚完成10——12次练习任务。c、各小组学生在组长带领下，听着音乐按老师的指示进行练习（在不影响练习强度的条件下，可以调整器械顺序和创新练习方法）。5-8分钟。学生完成2次练习任务。3、结束部分兴趣延伸、身心恢复：通过音乐放松身体，使学生下肢部位以及身心得到恢复和放松。学生进行小组评价，最后，由教师进行总结。最后，收回器械，宣布下课。3—4分钟。八、预计课的效

7、果：学生能在老师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，掌握正确的动作要领。预计课的练习密度为45%左右，最高心率为140—150次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。