大学体育拓展训练的心得体会

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1、大学体育拓展训练的心得体会通过这次的的大学体育拓展训练，整个过程很开心，大家完全放开了，没有性别的芥蒂，只有团队的互助、团结、快乐。这种活动对增进大家的友谊的确很有裨益。下面是学习啦小编为大家收集整理的大学体育拓展训练的心得体会，欢迎大家阅读。大学体育拓展训练的心得体会篇1六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并蛑且从同学的口中得知一个字，就是“玩”哺，我不赞同他们的说法，我认为这个活动钼真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境

2、中的潜能，ゼ让我们更相信自己，更懂得团体的力量。嘶在大学里，我们不光学会的是知识和技鲁能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生东存的意义，并且要选择一个好得生存方式茂是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整畴好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。休早上大家都很早的在校门口集合，张老磙师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一悲个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到剑达目的地，等待我们的是一个教练，看起10/10来很严厉，让我们排队，报数，分成了两撰个对队，之后给我们带到了另一个场地，苻另一个教练领我们做了一个像魔术一样的蝠游戏，我们都

3、不知道到为什么，只知道听ヤ从他的指挥就能成功。接下来我们就进行乐我们的团体活动了，我们的团队有着一个问响亮的队名--亮剑，对训是“侠剑相逢铢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们钾在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”噼开始了一天极具挑战的训练。第一个项觎目，信任背摔这是一个让彼此信任的项荇目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床实在下面接住他。每个上台上的人都要有其拮他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“x榴x，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油!”当台上的人问到：“准备好了邬吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同髭声地回答

4、“准备好了，请相信我们!32晋1”这是一种承诺，台上的人就躺下去，呋在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在离抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺呓是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心遽的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把熏自己的人品、公信力、责任心置于公众的ド考验中。在人的一生中，有一些东西是值マ得誓死扞卫的。第二个项目，高空抓杠10/10这是一个看似非常危险的项目，保证不会谯出现危险。在空地上竖立一根8米高的铁瘕杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的腾一个大概直径为20厘米圆盘上，然后

5、在＄空中跃起，抓住前方1。5米远的单杠。裥到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一式个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在霈圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越鲻来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕宠，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，牯这是我才知道当别人站在高杆上，在底下悱观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在标自已身处其位的时候，才发现原来心竟然怔如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真ü的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。从这个貉活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们洛看到的困难，只要自己亲身去体

6、验，总结郄经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你棂就可以成功。第三个项目，穿越电网。Ⅺ在两棵树之间挂着大格子的网，是个格聪子，要求我们所有人不碰网的条件下每个驯人都要过去，其实这个活动就是看似简单联其实很难的活动，因为教练又特别实事求闵是，给我们40分钟完成这个活动，刚开绡始我们一点经验也没有，只是有点想法，爱然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次10/10的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队御友，但他们通过努力一次次的都过来了，橡看着他们真的努力。最后在教练的指示下移，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地岐方。这一遍真的

7、成功了，大家都特别开心鎏。这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一Ⅷ心的强大力量。第四个项目，毕业墙。在这个项目里，我们所有人是一个团队，л要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，谒墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人黾要上去，必须要4个人当人梯，还要换班考当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚敢至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服诀，他们真的付出了很大的努力，成功离我粼们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是

8、一个败笔，这告诉我们生活埕不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之曦母