心理健康活动课教案

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1、心理健康活动课教案快乐伴我们成长活动目标:   1.了解自己快乐的程度，引导学生体验快乐的情绪。   2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。   3.培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。活动重点:   引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。活动难点:   引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。活动准备：   1. 多媒体课件   2. 讨论的表格   3. “快乐天使”水果图片若干   

2、4. 一根快乐棒活动时间：一课时活动过程：一、音乐律动，体验快乐   1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？   2．学生各自猜想。   3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，更主要的是无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）（课件：健康操音乐）   师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？   师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的

3、主题就是围绕快乐展开的。   老师在这节课中还要评比出几位快乐小天使，大家要努力哦。二、学生互动，回忆快乐   师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐棒，注意音乐一停，棒在谁的手上就请谁在屏幕上挑选一个主题，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。（出示课件：快乐传递，配上音乐《让我们荡起双桨》）1．把你做的最有趣的梦说给大家听。2．说说你在游玩中遇到的高兴的事。3．说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。4．给大家

4、讲一个有趣的笑话。5．说说你与小动物之间发生的快乐事。6．说一件你与父母之间开心的事。……   师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，有时也会有乌云密布，甚至是倾盆大雨的时候，在你和父母、老师、同学的交往中，你遇到过哪些不快乐或者烦恼的事情，你们愿意来说说吗？（板书：烦恼）   师（小结）：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐

5、；当你失败时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。老师先给你们讲一个故事吧。（出示课件：故事乐园）三、故事乐园，寻找快乐   1.师：“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？（学生议论）

6、原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖得俏。这么一想，心情就舒畅了。   2.老太太是怎么改变自己的心情，赶走烦恼的呢？   3.你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢。能不能和大家说说？（评选出“快乐天使”）   师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。   师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。   师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有办法。（板书：倾诉、合理发泄、转移……）   师：你们真是聪明，不

7、但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。我们的快乐小博士也给我们提供了一些“快乐小秘方”，我们一起去看看吧！（课件：快乐小秘方）A.当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。（试着做一做）B.看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。（课件：开心一刻）C.听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。D.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中的不快倾诉出来。E.在劳动创造中体会快乐。……四、出谋划策，制造快乐   是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家

8、说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。   1.要求：  （1）每组一位主持人，一位记录员。  （2）每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。课件：快乐天使，化烦恼为快