各种米糊食疗方法

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1、糊来王食谱之米糊食谱　　1.黑芝麻糊　　做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。          　　制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内        　　功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展　　做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。            　　制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内  　　特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。　　2.黑米芝麻糊　　　用料：大米

2、1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内　　功效：强身健脑，增发益智。　　3.黑芝xx仁粥　　用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯    　　功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃　　4.红与黑养生糊　　用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）    　　功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老            　　适应人群：中老年　　5.黑豆芝麻蜜　　用料：

3、大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许      　　制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。    　　功效：强身健脑，增发益智16糊来王食谱之米糊食谱　　1.黑芝麻糊　　做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。          　　制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内        　　功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展　　做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。           

4、 　　制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内  　　特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。　　2.黑米芝麻糊　　　用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内　　功效：强身健脑，增发益智。　　3.黑芝xx仁粥　　用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯    　　功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃　　4.红与黑养生糊　　用料：香米3/5杯、黑米1

5、/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）    　　功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老            　　适应人群：中老年　　5.黑豆芝麻蜜　　用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许      　　制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。    　　功效：强身健脑，增发益智16糊来王食谱之米糊食谱　　1.黑芝麻糊　　做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。          　　制法：将炒香的黑

6、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内        　　功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展　　做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。            　　制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内  　　特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。　　2.黑米芝麻糊　　　用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网

7、罩内　　功效：强身健脑，增发益智。　　3.黑芝xx仁粥　　用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯    　　功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃　　4.红与黑养生糊　　用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）    　　功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老            　　适应人群：中老年　　5.黑豆芝麻蜜　　用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许      　　制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内

8、；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。    　　功效：强身健脑，增发益智16　　6.乌金养生糊　　用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）净装入糊来王网罩内  　　功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老