抑郁症产生的原因及治疗方法

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1、这是彭瑞林老师应邀在中心的抑郁症探讨群里的一次讲课整理文件，希望对抑郁症的朋友有所帮助，也请转载的朋友标明出处，谢谢！    心灵之约：我们现在开始探讨抑郁症的形成原因：（注意：我这里所说的是我与抑郁症打了10几年交道得出来的经验，不代表他人的观点）   郁症的形成是这样的：   首先是过久的抑郁情绪，也就是说过久的抑郁情绪导致了抑郁症；   那么过久的抑郁情绪是怎样来的呢？   是过久的压抑情绪，有抑郁症的朋友都能感觉得到自己很压抑，而且是过久的压抑情绪，这些道理我相信您们都懂，只要是抑郁的人都是很压抑的人；   那么过久的压抑情绪

2、又是怎样来的呢？   过久的压抑是因为我们很多人所说的性格，其实是心理学叫的特质，是我们的特质所造成的；   那是些什么特质呢？   那就是内心过分的要强、过分的在乎他人的看法、过分的喜欢思考、过分的完美、过分的理性、过分的掩饰、过分的敏感、内心过分的愤怒等特质造成的，我相信有抑郁的朋友都有这个感觉。   海波：是的,和我的特质一点都不差。   鳄鱼：哦，说得太对了，大家鼓掌啊！   当然，还有很多特质，这里由于时间的关系，我只能简单的说说，那么这些特质，怎么会造成我们的压抑呢？   要知道，有这些特质的人，都是很聪明的人，也是很优秀

3、的人，他们做事很认真，完美主义者，当然，有的人是认识不到自己这样的特质，他只觉得自己什么都赶不上别人，他们的形象在外面都很优秀、很完美，他们经常都在无意识的维护着自己的那个完美形象，那么，既然要维护着自己的完美形象，那么就要做一些不自己愿意做的事，说一些自己不愿意说的话，可想而知，最后的结果是什么呢----压抑！   海波：活得好累。   心灵之约：对！都是为别人活，活在别人眼里，没有真实的自己。   鳄鱼：太对了   心灵之约：而这种人内心都是比较正直的人，很多人还有点盛气凌人的感觉，他们对周围发生的很多事情看不惯，这样再次压抑，而

4、且，这些人内心都有一个愤怒。我说的盛气凌人，不是每个人都有，也不是他想这样，是一种无意识行为。  丁香.雨巷：说的对！我就是这样循环的。  心灵之约：也有人说是清高，这种人的人际关系不好，他们不喜欢别人走进自己的内心世界，不喜欢把自己真实的一面展现在他人面前，只想把自己优秀的一面展现在外人的面前。   海波：是的，好多事看不惯，但又不能说出来。   心灵之约：掩饰性特强，在人前一个样子，独处的时候一个样子，总之是在无意识的维护着自己的完美形象；   那么刚才谈到的那些特质，又是怎样形成的呢？   是我们的不自信、自卑型人格所造成的！ 

5、  Cool：对，这些我都有，清高、不自信、自卑。   心灵之约：也就是说，抑郁症的朋友基本上都是不自信的朋友，当然，有的人表面是很自信的，也可以说自信到了接近自恋，但是，他还是在用表面的自信来掩饰内心的不自信，他们喜欢用别人的优点来跟自己的缺点相比；   那么这个不自信又是怎样产生的呢？   是我们的成长环境、我们的成长过程，因为我们的成长过程，是千姿百态，各不相同，如：父母不和、父母要求太严、单亲家庭、缺乏爱、爱过剩等很多很多原因。   那么，有了抑郁怎么办？我相信这才是大家所关心的，我建立这个群到现在从未说过话，我只是想给大家提

6、供一个平台来进行探讨，我不想让人觉得我在做广告，但是，这么长时间来，我发现大家很多时候，都走进了一个死胡同，所以我就不得不出来跟大家探讨一下，希望对大家有所帮助，其实这个群里已经有好几个是被我治好了的，而且是根治。   好了，现在如果您们认同我的分析的话，现在已经知道了抑郁症的真正形成原因，它的真正深层次原因是不自信所产生的，我也相信您们会认同我的观点；   下面就来探讨一下解决抑郁的办法；   在这个群里现在还有一个美女正在接受我们的治疗，她吃了11年药，那么请您们回答：吃药，您们说能不能恢复您的自信？如果回答是否定的，那么就说明，

7、吃药对治疗抑郁症作用很小。但是如果是轻度抑郁，也就是抑郁情绪，吃药是有效果得的。而我们一般是中度抑郁以上才感觉到痛苦。       海波：我本来就不太相信吃药能解决心理的想法。   心灵之约：那么，既然没有用，为何那么多人用药，而且医生都支持吃药呢？   海波：我来猜猜...一定是吃药对情绪有作用。   心灵之约：是因为，抗抑郁症药物，都有一个相同的功能，那就是抑制住您的中枢神经，中枢神经是干什么的呢？您们知道吗？是供我们思考用的，大家都知道，我们抑郁症人都是过分的喜欢思考、喜欢胡思乱想，所以，有的时候有的人吃了药觉得有点用，起码自己

8、不痛苦了，那是因为，他想得少了。  知了：那么不就会变成白痴。  心灵之约：那么，中枢神经抑制住时间长了，结果是什么呢？  一个是形成对药物的依赖；  一个是思维能力变差；  一个是身体虚胖，就这三个功能。  海波：怪不