“科学发声直观速成法”说明书

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1、“科学发声直观速成法”说明书　　[技术背景]　　长期以来，科学发声技巧一直困惑着圈内外许多人，绝大多数艺术院校的学生到毕业了仍用一副白嗓子说唱，不能掌握科学发声；有的声乐老师干脆因“只可意会，不可言传”而给“科学发声”披上神秘面纱；有的幸运者因名师指点或机缘巧合、无师自通，自己深谙此道，却“知其然，不知其所以然”，无法传道教会他人。本法立竿见影，凡正常人均可在正确指引下达到直观速成之效果。　　[简要描述]　　一个科学完美的声音，应该是以气带声、宛转动听、具穿透力和留有余地的。为此，必须做到“下紧上松”（即扎紧下身、放松上身）。　　[主要流程]　　丹田咬字，

2、尾椎拉紧，靠后唱，向前传；太阳穴转换，眉心发射。建立全身心整体歌唱的理念（用全身的每一个细胞来表演）。　　[关键点]　　1.落实放松点：撒娇，促双肩放松；“喉头不参与”及张大口训练促喉头放松；“有意歌唱、无意出声”，促下巴放松；无负担、无压力提起笑肌及张大口训练，促面部放松。　　2.稳定呼吸支点：下呼吸支点（丹田），上支点（眉心），形成管状发声（管乐“笛子”为喻证），注意：统一呼吸支点来咬字（训练“天高云淡”），上通玉皇大帝，下通土地公公。　　3.调节动力点：小腹微收，两肋（横膈膜）扩张，以尾椎为声音总支撑点（“知了鸣叫状态”“打枪有后弹的冲力”为喻证，蹲

3、马步找感觉），吸着唱（微笑的吸气），往下唱（以“拍球往下拍，往上弹”为喻证）　　我们推崇“发声、健身、练气”三位一体，三驾马车，齐头并进！　　[直观图示]（略）。　　[训练方法]　　1.手扶墙，他人推尾椎时往外拉，即将甩出的高位置声音拉紧（“手攥风筝线”为喻证）。　　2.找感觉：（1）不经意间咳嗽，打喷嚏，孙悟空叫“师父”的高位置声音，就是很有穿透力的科学发声；还可狗喘气、闻花香。（2）气息对抗：水中抱石头；拍皮球；拉紧风筝、氢气球拉线。　　3.找位置：哼鸣法54321（嗯……咪依妈啊啊），通畅，弱起。　　4.叹气式：似打足气的皮球，具跳跃性。扬眉吐气，以

4、气带声，声情并茂。　　5.关于放松：（1）以笑带声唱，唱得狂野（微笑的吸气，银铃般的笑声一串串，发自内心的、开怀的、无意识的、无丝毫压力的笑。淫笑、傻笑、狂笑）。笑得肚子疼（没有“笑得喉咙疼”）。（2）撒娇是一种良好的放松状态。　　6.用讲悄悄话的方式，找到“解放下巴”的感觉。　　[训练强度]　　曲不离口。每日钢琴弹唱，拓展音域，挑战世界级男高音。　　[时间安排]　　每日晨在山水间高声吟唱。每周一歌，坚持（不懈）就是胜利。　　[执行禁忌]　　1.上紧下松，令咽喉发炎。　　2.高音恐惧症，自己打败自己。　　3.支点游离，极度外行。　　[注意事项]　　1.唱时

5、应不想喉头，因为它真的没用。　　2.气息不宜过量（防音偏高），要收放有度。先不追求声音的亮，声音要“沉下去，坚起来”，软、轻、柔。　　3.上面兴奋，下面就入境。　　4.“科学一笑”个案：①唱《得意的笑》；②听经典响包袱爆笑笑话后爆发出的狂笑；③“惊讶状”也可提起笑肌。　　5.“靠后唱”时，声音要贴咽壁（吸气时喉头感觉凉的那部分）。　　6.“拉紧尾椎”，只有常用，才能将功能发挥（先借助外力或顶静物），就像骑单车，稳住重心就会熟能生巧，甚至出神入化，歪歪斜斜都可挽救。　　7.树立“直奔主题、一次性到位”的观念（特别是唱高音时）。　　8.情感启动气息，气息推动声

6、音。　　[适合人群]　　老少皆宜。正确发声应从娃娃抓起。　　[相关链接]　　1.健身促底气（健美、气功、舞蹈）。　　2.咬字归韵收音，应“声断气不断”，常练母音?、e、i、o、u12345678910　　3.拓展音域目标：highC（帕瓦罗蒂）、D→vitass海豚音（天籁之音）。　　4.没有夸张就没有艺术（夸张地说话、念白），情绪促打开。　　5.窄母音宽着咬（如i唱成“近似ie”音，一番番春秋冬夏……）。　　6.艺术是相通的（从书法、美术、朗诵、弹唱表演中举一反三、触类旁通）。　　7.玩艺术是最高境界。最大技巧就是无技巧。　　8.艺多不压身，艺高人胆大。

7、艺不惊人誓不休！　　9.练声是“磨刀不误砍柴工”，当然要趣味练声，力戒枯燥单调，合理控制时间。　　艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，意志坚强的人例外。――雨果　　（作者单位广东省佛山市高明区教育科研培训中心）