[心理游戏]教案 面对恐惧学会说“不”，向自己的极限挑战

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1、面对恐惧学会说“不”，向自己的极限挑战教学目标：教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战；恐惧往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。教学重点向自己的极限挑战教学课时一课时课前准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源插座一个。活动过程：主题活动一、面对恐惧学会说“不”1、老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。2、老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课学不好……。接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张

2、，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如果你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。3、在老师的鼓励下，第一位上来作尝试的同学，老师给于高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。做完这个实验后，让每一个学生分享自己的感受。5、老师小结：其实恐惧是来自于我们的内心，当我们还未去尝试时，我们已经给自己下结论，我肯定是不行的，已经给自己放弃了一个很好的展示自我的机会。其实当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智

3、地判断一下。如果害怕是不必要的，那就试着从心底消除恐慌惧、战胜恐惧。战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严，最后，只会相信自己决无那种抗拒恐惧的能力。主题活动二：向自己的极限挑战。1、老师作示范：蹲马步2、让学生排成二排，一组学生先开始按老师要求蹲马步，另一组学生看表数时间。然后对换位置。3、学生分享做完蹲马步后的体会。4、老师小结。主题活动三：勇于尝试1、老师提问二个手指能否将一人抬起，让学生展开想象。（学生由于思维的定势，根据经验作出判断，学生的回答会说不能，更多的学生开始产生怀疑，不作回答，

4、只有那些敢于大胆想象和尝试的学生会说：也许可以，但要试一试）2、放二个课桌，让全班最胖的一位同学趟在上面，请几位学生上来，各人伸出二个手指，轻而易举地将学生抬起。3、学生分享感受：在没有做一件事之前，我们的脑海中往往会闪出这种概念，啊！我不行，因为这件事我一定办不到！那是不可能的，正因为这种思想在作怪，我们做一件事往往将事件否定，正因为这种思想，我们不敢尝试。4、老师小结：小实验给我们的启示：（1）做任何事情都要勇于尝试。（2）不能小看二指的力量，使用得当可以发挥出很大的力量。（3）团体的力量。（4）每个人身上都蕴藏着很大的潜力。