团体辅导计划流程

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1、团体辅导计划压力与情绪管理第一次活动具体流程主题：遇见你真好！目的：1.成员相互认识，建立安全、友善的团体气氛。2.澄清团体目标，了解成员参与动机和对团体的期待。3.建立团体规范，促成团体的共识和默契。一、营造温馨的氛围领导者提前达到活动的目的地，布置好场景。面带微笑，真诚欢迎各位成员的到来。（陆续做到座位上）二、领导者进行开场白各位同学们，大家好！欢迎大家来参加活动。我是和你们一起完成团体辅导活动课程的指导者，我叫杨桂红，今天很高兴能和大家欢聚在这里，做这一次团体辅导。我的专业是心理咨询。关于团体心理辅导就

2、是模拟一个团体的形式，使各位成员在这个团体中学会如何与人交往，人际沟通等方面的技巧，但是要学会这些技巧必须要有一个前提，就是主动、开放自我。我们这个团体心理辅导的活动形式是通过一些游戏来使大家投入进去的。在游戏的过程中，开放自我，释放自己压力，学会与人沟通，与人交流。大家要学会积极地投入，积极地享受每一次的团辅活动过程。在团体中投入的多少，决定着你得到的多少。第一次活动主要目标是让大家相互认识并熟悉，并了解整个团体的进程和目标，我们的团体辅导活动总共分四次展开，每周一次，每次六十分钟。具体时间：周三上午10：

3、00——11:00.在这期间我们彼此陪伴，共同努力把活动顺利完成！三、微笑握手（目的：成员彼此相互认识）领导者：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼。”领导者引导大家争取与每一位成员握握手一、暖身活动：棒打薄情郎（记住了彼此的名字，促进了解放松，破冰场面）全体成员围圈就座，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等印象深刻的个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后转成一圈，选一人手执报纸卷成的“

4、棒子”站在中间，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。若一人三次被打就必须站出来表演作为惩罚。五、成员期待每个人参与活动都会有一个期待，那么你们参与我们压力与情绪管理这个团体有什么期待丫?那么你们又希望在我们这个团体活动中获取什么？向成员分发卡片并填写。卡片的内容是成员参加团体的动机和期望，然后相互分享，让成员根据分享后的感受总结，最终形成完整的、有层次的目标领导者澄清团体目标：1.正视生活压力，寻找生活压力源。2

5、.探究自我减压技巧，拥抱压力。　3.自我接纳与自信，促进自我成长二、团体约定大家都明白，无规矩不成方圆。更何况国有国规，家有家规，班有班规。所以呢，我们这个团体也有规范，这里拟定了一个团体契约，请大家阅览一遍。如果觉得的还有什么不足或者不好的大家可以尽情的提出来，我们大家共同改进，也是为我们这个团体创造一个更好的环境氛围。最后把你们的名字签上去吧。三、糖块分组（尝到生活中的甜味，快乐！）我呢事先准备好两种相同口味的糖果12块，然后将糖块抛给你们，拿到相同颜色糖块的人组成一组。然后你们可以根据自己喜欢的口味进行

6、组合。最后你们可以把它吃了。分享：不知道你们吃到糖果是什么味道，是否在你们的生活中，也有这种味道，甜甜的美美的。心中的那份喜悦。谁愿意和大家一起分享在你们生活中在某个时刻的那份开心。一、结束总结：《心灵卡片.时间过得很快，第一次团体活动结束啦！不知道你们的感受如何。记录一下你们第一次参加团体活动的体会吧。下次也请大家准时参与喔。