张境原2012坐月子方法

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1、张境原简介及最新月子餐内容红遍中国的“亚洲资深月子专家”张境原张境原，亚洲资深月子健康专家，女性调理营养师，中国保健行业十大领军人物。师承“健康之神”庄淑旂博士的月子理论，集合自己十多年从事坐月子调理的经验与实践，总结出一套更适合中国女性的科学坐月子护理方法和月子餐。张境原家族中有多位传奇名医。家族成员中有七位中西医博士，著名的医生庄淑旂精通中西医、有“抗癌之母”之美誉；是日本皇室唯一外籍健康咨询顾问，是现日本天皇美智子皇后的专职健康顾问，在美智子皇后月子期为其做月子调养；其妻子的妹妹也曾在知名歌手那英坐月子期间，为其调理身体；整个家族都是致力于女性月子调

2、理。中西医博士庄淑旂提出“女人一生有三次重要的健康转折”观点，即月经初潮期、坐月子期和更年期，而其中最重要的就是这坐月子期。作为庄淑旂健康理论的倡导者和推广者，张境原一直致力于传播台湾科学坐月子的理论，让更多的女性能把握住一生中最重要的健康转折点，拥有更健康更美丽的自己。张境原多次获邀参与电视台健康类节目录制，湖南卫视《百科全说》、广东卫视《健康来了》、湖北卫视《新本草纲目》，四川卫视新闻《今日观点》在2012年2月还对张境原进行了专访。7月，张境原还受河南卫视邀请，参与新派健康养生节目《创意时代》的录制。一、张境原成就：1998年张境原自创“广谕”品牌；

3、1999年荣获台湾消费者协会坐月子金牌奖；2000年荣获台湾消费者协会坐月子千禧金牌奖；2002年扩大营运改组为“广谕坐月子中心及外送月子餐公司”；2003年在加拿大爱德蒙顿是成立第一家海外直营分公司；2007年荣获台湾优良商品协进会服务质量奖；2007年在成都市成立“广谕妇幼健康(坐月子及月子餐)服务有限公司”；2007年获成都市高新区“示范商家”；2008年新浪网中国妇幼健康机构大调查，荣获坐月子中心及月子餐第一名；2008年应邀参加中国2008中华妇幼健康大会，论文获评一等奖；2008年荣获“改革开放30年，中国保健行业十大领军人物”称号；2010年

4、“第四届全球华人企业家与政府官员高层论坛”授予“中国杰出企业家”荣誉称号；2011年12月1日成都人南門市成立；2012年2月广西省柳州市服务处门市成立；2012年2月四川省广汉市服务处门市成立；2012年7月在成都市成立“张境原月子会所”。媒体报道：1999年《台湾真女人》专题节目报道；1999年《社会秘密档案》专题特别节目报导；2002年《快乐星期天》节目特别报导；2002年《今日台湾》节目特别报导；2003年《生活抢先报》节目特别报导；2005年《台湾数字人》杂志专文特别报导；2005年台湾电视公司2月特别专题报导；2005年3月《新闻杂志我要赚钱》

5、节目特别专访；2005年台湾经济部中小企业处《创业教战手册三》专访；2010年10月张境原及张翔壹两度作客湖南卫视《百科全说》；2011年3月“作客湖北电视台《新本草纲目》；2011年12月“作客广东卫视《健康来了》栏目；2012年2月6日四川卫视《今日观点》新闻专访张境原；2012年5月参加张杨果而主持的《孕育全说》讲坛专访；2012年7月参加河南卫视新派健康养生节目《创意时代》；2012年9月参加重庆卫视由董浩叔叔作为嘉宾的《爱尚健康》节目。二、张境原老师的科学健康的月子调理理论：女人在孕育生命的十个月时间里，自己的身体因为小生命的成长而发生很大的变化

6、，生产又是一项痛苦的过程，因此在产后的月子期需要用心调理，让产妇身体尽快恢复健康与美丽。传统的坐月子，出于对产妇和孩子的重视，亲人会在月子期间给产妇吃很多的高营养的食品和补品。这种看似关爱的举动却让产妇的身体不堪重负，高营养的食物并不能全部被吸收，加重了身体的负担，也不利于奶水的产生，真可谓是“好心办坏事”。爱美之心，人皆有之，更何况是如今生育主力的“80后”准妈妈们，要孩子也不放弃美丽，因此科学健康的月子调理就更加能贴合她们的心意了。我们现在所倡导的科学健康的月子调理，是台湾“亚洲资深月子专家”张境原倡导并大力推广的坐月子方法，主要是将“调”和“补”进行

7、科学合理的搭配，既能起到调理身体健康的目的，也能满足月子期身体对营养的需要，进而达到健康美丽的效果。三、张境原老师月子餐关于产后恢复的时间表：产后第一周：要去除产后体内的污血和废物，防止子宫内血栓的形成，帮助子宫尽快排出恶露；产后第二周：修补子宫，将子宫恢复成原有的弹性及真空状态；产后第三周第四周：开始补身体，将产妇的皮肤及气色跟旧疾一并去除或改善。（剖腹产需延长10天）月子餐采用天然的食疗。主要材料来自每天选购的新鲜有机蔬菜、跑山土老母鸡、黄鱼等，并严格按照健康营养的标准来制作，现做现送，保证新鲜与营养。一调一补，调补结合，才能让调理后的身体将补进去的营

8、养能充分吸收，而不是在产后就立即盲目进补，使身体增加过多的脂肪负担