首乌鸡蛋小米粥的制作材料

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1、首乌鸡蛋小米粥的制作材料：主料：小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克调料：白砂糖20克教您首乌鸡蛋小米粥怎么做，如何做首乌鸡蛋小米粥才好吃1.将何首乌水煎2次，取药汁备用；2.洗净小米；3.小米放入锅中，加入首乌药汁及适量清水，旺火煮沸；4.打入鸡蛋，改文火煨粥；5.粥成时加入白糖，拌匀。小帖士-健康提示：补血益气，润燥美肤，乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜，更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。小帖士-食物相克：小米：小米忌与杏仁同食。何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆

2、、茶同食。芝麻蜂蜜粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食乌发食谱美容菜谱口味：清香味      工艺：煮芝麻蜂蜜粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：黑芝麻30克调料：蜂蜜20克教您芝麻蜂蜜粥怎么做，如何做芝麻蜂蜜粥才好吃1.黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；4.然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；5.再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。小帖士-食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火

3、，非中寒便泻者忌之。”黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。当归乌豆老鸡汤的做法详细介绍菜系及功效：气血双补食谱失眠食谱乌发食谱美容菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味      工艺：炖当归乌豆老鸡汤的制作材料：主料：黑豆80克,母鸡700克辅料：当归40克,枣（干）50克调料：盐5克教您当归乌豆老鸡汤怎么做，如何做当归乌豆老鸡汤才好吃1.黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。2.老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。3.当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。4.红枣去核。5.生姜去皮，切片。6.锅内盛水，用猛火煲滚。7.放入全部材料，待水再滚。8.用中火煲3小时。9.以细盐调

4、味，即可饮用。小帖士-健康提示：1.此汤有健脾开胃，补血养颜，祛风散寒的作用。2.此汤补益功效佳，补血力强，日常饮用，可补益强壮，又能乌须黑发，增强抗病能力。3.身体虚弱、血气不足、手脚冰冻、须发早白、毛发脱落、头晕、目眩、心跳、失眠、精神不振者，面色苍白者，可用此汤作食疗。小帖士-食物相克：黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。首乌蒸蛋的做法详细介绍菜系及功效：补血食谱乌发食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味      工艺：蒸首乌蒸蛋的制作材料：主料：鸡蛋100克,何首乌15克,鸡肉90克调料：盐2克,姜3克,味精1克,料酒10克教您首乌蒸蛋怎

5、么做，如何做首乌蒸蛋才好吃1.何首乌切丝装入纱布袋封口；2.鸡肉剁成糜；3.姜切成细末；4.鸡蛋打散放入碗内打匀；5.何首乌加清水500克，文火煮1小时，弃药留汁，与鸡肉、姜倒入蛋液中加盐、料酒、味精适量，搅匀，上笼蒸熟即可。小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。黑芝麻粥的做法详细介绍菜系及功效：肾调养食谱补血食谱便秘食谱乌发食谱补虚养身食谱口味：清香味      工艺：煮黑芝麻粥的制作材料：主料：粳米100克,黑芝麻30克教您黑芝麻粥怎么做，如何做黑芝麻粥才好

6、吃先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。小帖士-健康提示：补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。小帖士-食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。首乌瘦肉汤的做法详细介绍菜系及功效：补血食谱乌发食谱滋阴食谱口味：清香味      工艺：煮首乌瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)120克辅料：何首乌30克,生地黄20克,桑椹子40克教您首乌瘦肉汤怎么做，如何做首乌瘦肉汤才好吃1.首乌、生地、桑葚子，分别洗净；2.瘦肉洗净，原件下

7、煲；3.将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时；4.去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。小帖士-健康提示：1.防止须发早白，多饮此类汤水，有一定的效果，且身体亦会更健壮；2.生地黄为滋阴养血之要；3.如身体虚弱，病后，产后见头发色泽欠佳，应改用熟地黄；4.因其性温，补血而不寒。首乌粳米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食补气食谱便秘食谱乌发食谱胃炎食谱口味：原本味      工艺：煮首乌粳米粥的制作材料：主料：何首乌50克,粳米150克教您首乌粳米粥怎么做，如何做首乌粳米粥才好吃1.将何首乌肥嫩