《家庭系统理论》

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1、《家庭系统理论》所谓家庭"系统理论"起源于40年代，60、70年代应用在心理学中，它的理论基础是认为家庭成员形成一个互动的系统，家庭成员之间是同时互相发生影响的，一个成员的行为会影响其他成员的行为、认知和情感的变化，同时也会导致他们对情感、认知和行为的反思，其中一个成员做出一些改变则会导致其他成员发生一些不同的变化。这些变化不是单向的，而是互相多线条的影响。这个影响随着家庭成员的互动越频繁，这个过程越循环往复，这个影响力就会越大，如果是冲突，可能就会不断的升级。家庭系统疗法所涉及的内容，我们分别来看。第一部分原生家庭。人有两个家庭，一个是我们自己和配偶组成

2、的家庭；另外一个就是我们和我们的父母组成的家庭，我们称之为原生家庭。原生家庭的很多影响在我们的潜意识中，树立的关于成长的信念，以及对于我们后来自己组成的家庭形成影响。原生家庭主要决定两个方面，一方面决定"家规"，另一方面就是我们自己的家庭模式的行为法则。"家规"也是家庭模式的行为组成，有其内在的含义：一是排行，中国家庭特别讲究长幼有辈，尊卑有别。我们在家里的位置会决定我们的行为模式。比如我和某人说事时对方心不在焉或者是装作在听，我可能会特别愤怒，反应会很大，我在家是老大，小时候以为妈妈喜欢弟弟，爸爸喜欢妹妹，我是老大，我可以被忽略很多东西，要让着别人，但有

3、时也需要做决定让别人顺从。再一个就是我们的成长背景，不同的成长背景造成日后我们对家庭的看法。第三点就是"内在信念"，有些书上也称"内在誓言"，有些是我们意识到的，有些是我们意识不到的。例如父亲总是早出晚归，工作很辛苦。小孩子就会想可能大人就是要拼命工作，他以后对工作的这种追求就是他的人生意义。再如，父亲可能有外遇，妈妈就告诉女儿男人都是不可靠的，这样的信念就会影响她对男性的看法，也会形成日后异性交往中的一些负面的东西。有的小孩子，小时候受到家庭的压制，他们觉得只要我乖，他们就会爱我。长大后会刻意的讨好别人。这些情况都是因为原生家庭的影响。中国的父母不注重情

4、感的表达，他们注重的是行为，做出某些行为才来表示我是爱你的。家里也要以和为贵，家长就会刻意的去压制小孩子一些负面的东西。包括什么家丑不可外传等。现在整个社会环境发生很大变化，很多时候父母自己都没有调整过来，他们自己不知道这个情况下该把孩子怎么办?那么孩子往往会出现一些问题。另一个是家庭模式的发展，原生家庭可以发展出我们对婚姻的看法。比如说和配偶之间应该保持怎样的关系，婚姻中出现一些问题怎样去解决，家庭中各人的角色和责任是怎样的，而没有尽到责任的后果又是怎样的，我们要维持一个健康的家庭需要做出哪些努力，这些都是由各自的原生家庭带到我们自己的家庭中，再加之成长

5、中自己的一些想法，特别的经历，碰到的一些事件，慢慢地发展出我们自己的对于婚姻和家庭的一套信念。第二个是依附理论，这是一个互动的理论。上溯到原生家庭我们和父母的依附关系会影响到我们以后的行为模式或是人生态度。人的依附感建立在两个方面，一是安全感，二是爱抚。依附理论认为如果彼此的关系建立在信任的基础上，孩子就会建立安全感。父母能在子女身边回应他们的需要，子女就会产生稳固的依附感并且得到内化，发展到潜意识里去。这个内化会让他感到所处的世界是安全的，他感到能够依赖保护他的人，他能够自信地探究周围的环境，他不害怕和人打交道，而且能够有效地与人相处。子女有这种稳固的依

6、附感，他会觉得：自己是被爱的、值得被爱的、是有能力的、父母总是支持我的(后来会转化成总会有东西来支持我，需要时可得到支持)。这样他不仅仅感到安全，还能发现个人的价值所在。所以，稳固的依附感可以提升一个人的自主性，并增加他在遇到困难时克服困难的信心，他能够懂得调节忧伤，甚至进行有效的反思。有个研究也证实，有安全感的学前儿童，在别人的思想和情感上会得到发展，产生同理心，能够推论，预测别人的计划，意图和动机。他们在早期的经历中就可以获得情感性的协调，直接发展成一种反省的能力，以至于在认知和情绪上拥抱自己和他人的感受、向往、信念、悔疚、价值或者目的。也就是说有安全

7、感的个体，是能干，可靠，适应性强并且能够体谅人的人。反过来，安全感、依附感不足的人会出现什么样的状况?他会怀疑别人和自己，怀疑别人的好意，怀疑自我价值。另外，由于依附感的不稳固，他也会发展出不健康的行为。比如过分地纠缠或回避父母，做出过分的控制性的行为，想要去控制别人，你不给我，我就哭；你不满足我，我就伤害我自己，我要让你内疚，这些都是由于缺乏安全感产生的行为。互动不足的家庭，父母在对待子女时是比较粗暴的，比较功能性的。他们不会回应子女的需要，也不会容忍子女一些负面的东西。有种家庭在教育子女时采用暴力、高压政策，不在乎子女的需要。这种严厉、苛求、完美主义会

8、导致孩子成年后心理上的一些问题。还有一种家庭却是太过于在乎孩子的需