田径理论课教学教案

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1、1.50米站立式起跑初一年级:人数:授课教师:教学目标⑴知识目标:了解、学习站立式起跑的动作要领,能按口令做出站立式起跑的动作。⑵能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。发展学生的奔跑能力,全身的协调性,增强下肢力量。⑶情感目标:乐于接受老师的指导和教育,能积极参与到各种学习活动中。培养积极参与精神和创新能力。培养学生团结,吃苦耐劳的优良品质。教学内容1.50米站立式起跑。2.游戏:“乌龟爬行”。重点难点降低重心,身体前倾后蹬用力屈腕,重心前移并保持稳定教学工具教室黑板1块粉笔一、什么是田径田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、

2、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。二、短跑简介跑是人类与生俱来的基本能力,自古以来就是一种比赛形式,几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载,短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目,距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲,最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上,当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末,为规范项目设置,将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目,后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须

3、使用起跑器,听信号统一起跑,必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑,其中男子项目1896年列入,女子100米跑和200米跑1928年列入,400米跑1964年列入。四、田径运动场地的介绍田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆(弯道或称曲段)和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。3,运动场地一般有8-10道分道,弯道有8道,分道宽1.22-1.25米,所以分道线宽

4、均为5厘米。4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上,合理安排跳跃和投掷的场地。(推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角;跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米,跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米,一般沙坑长在6-9米,坑宽2.75-4.00米;跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米,。半圆形助跑道德半径至少20米;撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米,长至少40米。)教材分析主教材站立式起跑是在水平初中起跑的基础上,对起跑动作的深入学习。为快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习,初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反映能力

5、,并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来。复教材游戏,培养学生的手臂力量,最终使学生身体健康,身心愉快。教学目标⑴知识目标:了解、学习站立式起跑的动作要领,能按口令做出站立式起跑的动作。⑵能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。发展学生的奔跑能力,全身的协调性,增强下肢力量。⑶情感目标:乐于接受老师的指导和教育,能积极参与到各种学习活动中。培养积极参与精神和创新能力。培养学生团结,吃苦耐劳的优良品质。教学重点降低重心,身体前倾。后蹬用力教学难点身体放松,反映迅速。屈腕,重心前移并保持稳定场地器材50米跑道6条教学过程⑴教学宗旨:本节课从开始至终要贯彻面向全体学生,

6、人人参与体育,人人享受体育,人人都有进步,人人拥有健康的体育精神。⑵教学方法:1、站立式起跑(包括“各就位”和“鸣枪”两个技术环节)当“各就位”口令下达,慢跑或走向起跑线的后沿,另一脚放在距离前脚跟约一脚长的地方,两脚间隔约半脚长。两腿弯曲,上体前倾,体重落在前脚上,后脚用前脚掌在地。两臂在体前自然下垂或前腿异侧臂在前,同侧臂在后,身体保持稳定。听到枪声后,后腿立即蹬地以膝领先并迅速前摆,前腿也迅速用力充分蹬直。两臂配合两腿迅速向前跑出。2、分组练习。(跑出15-20米)教法:1、教师讲解动作方法、要领。2、教师进行动作示范。3、把学生分组进行练习。3.分小组进行练

7、习4.观察学生的动作规范,及时指出错误动作并进行纠正。5.老师用口令指挥练习。6.学生练习时,提示学生放松,给予学生鼓励。7.选出学生中较好的同学和明显错误的进行演示对比,指出错误.学法:1、掌握站立式起跑的方法,2、认真听老师讲解,在老师统一口令下集体反复练习。3、同学之间互相纠正动作。要求:老师讲解时要注意听讲,做到眼看脑思考。讲解时要注意讲解动作的重点和难点,以便在学生练习时较少地出现错误的动作。2、游戏:“乌龟爬行方法:”游戏开始,排头手脚同时着地,横向爬行到折回点后往回爬,到起点时,拍下第二位同学。以此类推,排尾先回到起点的队为胜。规则:1:爬行过程不

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