田径理论课教学教案

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1、田径基本常识教案　　　陈信　教学　　　　　目标　1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。　2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。　3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。　　　教学　　　　内容　1、简介田径运动场地　　2、简介田径竞赛规则　3、田径明明星人物　　重点　　　难点　　场地介绍　　　田径竞赛规则的理解与运　　教学　工具　　　教室黑板1块粉笔　　一、什么是田径　　　田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由

2、田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。　　　　　二、短跑简介　跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目，距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道

3、内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。　　　三、国际田径联合会　国际田径联合会(IIAAF)简称国际田联。1912年7月17日在瑞典首都斯德哥尔摩成立。现有协会会员210个，分属欧、亚、非、中北美、南美及大洋洲等6个地区联合会。国际田联的王作用语为英、法、俄/德、西班牙语等。不同工作用语文本发生冲突时，以英语文本为准。国际田联总部1912-1946年设在斯德哥尔摩，1946-1993年移至伦敦。1994年6月10日新的总部在摩纳哥公

4、国启用。　　　四、田径运动场地的介绍　　田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。　　2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。　3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。　　4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。　（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2

5、.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）　　　五、田径运动比赛介绍　　　田径分为田赛、径赛，全能三大类　　1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。　　其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。　　　800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。　　　此外，还有2000米障

6、碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等　2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）　3、全能主要有七项全能和十项全能。　　　　六、田径竞赛规则介绍　　　1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。　　　2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）　　3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格　　　4、分道跑到比赛中，运动员应自自始

7、至终在自己的分道内跑进。　　5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）　　　6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。　7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。　　　8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。　　9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。　　　10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的

8、那个其他运动员。　　田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如