一辈子打坐练功不辍，定有成就。—— 张至顺道长口述

《一辈子打坐练功不辍，定有成就。—— 张至顺道长口述》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、一辈子打坐练功不辍，定有成就。——张至顺道长口述　　　早上3点到5点是最重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。时刻专注、守神很重要。打坐要的是神思不动，神不离身。不要闭气更不要意守丹田。无论在什么地方，有空就静坐，不要想太多，凝神调息，调息凝神。重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合；眼不观，耳不闻，口不言语，自长生。闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关真传几句话。关键的地方指出来，在生死处下功夫就能逃脱生死。没经过指点，跟着别人乱修，修出来的毛病死不得死，活不得活，苦恼得很，再好的大夫治不了。正确的修行方法能让男女之情那些念头很快过去。修

2、行好的道人一见面就知道对方有什么病，哪个脏器有问题，还能活多久。《道德经》、《太乙金华宗旨》、《太上老君说常清静经》张至顺道长口述　　口述：张至顺（道号米晶子，全真龙门派第二十一代传人，100岁。）　　我叫张至顺，道号“米晶子”，外号“九曲回阳道人”，还有几个匪号“草上飞”、“水上漂”，也有人叫我“八卦神仙”。　　我六七岁开始就跟着父母四处要饭。讨来的饭不好吃，不讨又没饭吃。那时候，村子里请人唱大戏，有出《湘子传》讲的是韩湘子出家成道，看了后，我就想，韩湘子可以七岁出家，我为什么不能？于是便有了出家的念头。　　有一天，我打坐还没五分钟，就感觉呼吸越来越小，满

3、山铺天盖地的云彩呼突突地冒起来，一下子满到空中把我包围起来，自己在哪儿坐着也不知道，只看见云雾不停地起来，云彩一合拢，身上的气脉就都停了。等到云都散开之后，心里可清凉了，才感觉这呼吸又有了。　　修道有上中下三层。　　成道有四关。　　过第一关，百病齐消；　　过第二关，嘴里的唾液有种说不出的甜味，还有香味，整个屋子的人都闻得到；　　过第三关，身体能发光，再黑的地方，掉根针都看得见。　　过第四关，　　十道九医，没有比道人更了解身体的经络了。　　修行好的道人一见面就知道对方有什么病，哪个脏器有问题，还能活多久。　　出家人也是人生父母养，出家前心里也种着男女之情。不过

4、，正确的修行方法能让男女之情那些念头很快过去。　　出家人要真动心了可以正大光明地还俗结婚，也用不着偷偷摸摸的。　　下雨时我就靠着石壁站着睡觉，饿了就吃松针，《神农本草经》里说松针是仙人粮，是道家服食辟谷长生成仙之仙药，百病皆愈。《本草纲目》也说松针能治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中延年。所以，我在茅屋前后都种满了松树，每天都在松树下打坐静修，松树的清气对修行很有帮助。　　修道的人是孤独的，不需要朋友。现在有权有势的人朋友多得很，等他们不当官了，困难了，再看看他们有没有朋友？　　我刚住山时，采药的人还很少，一年只有春夏两季，他们才偶尔

5、上来采菖蒲。　　山上的粮食来之不易，都是我一点点背上来的。有一回，来寄宿的采药的山民把吃剩的米饭扔进厕所的粪堆里，我看见了，把上面的那层捡起来，用水洗洗又煮了吃。之后，他们便再没浪费过粮食。　　道教修成仙上天的一百个神仙，有七十个都是在终南山成道的。我们入道最大的目的是为了修成神仙。要是不能得道做神仙，命就由不得自己。　　我一生中见过两次神仙，一次在深山里，一次在城市中，可惜机缘不够好，都没能得到点化。　　往天上去容易吗？有谁可以一点功夫不下、一点苦力不吃就爬到天上去？过去的人为了学道在外面一访道就是几十年，现在很多人上午拜师，后晌就想求道，来两回就想学本事

6、，　　虽说是家传万卷书，真传几句话。哪里生哪里死，关键的地方指出来，在生死处下功夫就能逃脱生死。　　但你也得问问自己做了哪些功德？读过几遍《道德经》、《太乙金华宗旨》、《太上老君说常清静经》？　　没经过指点，跟着别人乱修，修出来的毛病死不得死，活不得活，苦恼得很，再好的大夫治不了。　　有个女的，学的不知道是什么功，每回要蹲三百次，结果把骨头蹲坏了。　　还有好多人练闭气功，说胎儿在娘胎里就没有呼吸，他们也要练到跟胎儿一样的没呼吸。他们不知道，如果找不对地方，闭气就是杀人的东西。　　还有人练辟谷，几十天不吃饭。那是灾荒年间没吃的，熬年景的方法，平常修道是不用的。

7、　　现在人都嚷着要打坐，可打坐的目的是什么？修神仙？一身的杂物都没丢掉，心里乱糟糟的，精力都消耗没了，拿什么打坐，拿什么修？真正在打坐的不是“肉身”，而是“心神”。　　一种姿势长时间打坐反而不好，气血不通。坐着、躺着都不重要，坐得舒服才最重要，身体舒服了心才能安宁。　　打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。　　早上3点到5点是最重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。　　但时刻专注、守神也很重要。不要闭气更不要意守什么丹田，打坐要的是神思不动，神不离身才能健康。　　重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合；眼不观，耳

8、不闻，口不言语，自长生。　　闭关也是这样，该闭的是眼