足三里穴―――补气健胃赛母鸡

《足三里穴―――补气健胃赛母鸡》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、8、足三里穴―――补气健胃赛母鸡“胃者五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。”―――《黄帝内经·灵枢·五味篇》“胃病者，腹胀，胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不通，食欲不下，取之三里。”―――《黄帝内经·灵枢·邪气脏腑病形》中医认为，胃是为五脏六腑提供养份的大海。我们吃的饮食进入胃里，胃要通过清气上升，浊气下降的过程，先就将一部分营养精华先输送到脾，脾气向上就滋养了肺。肺气朝上运行，使水谷精气滋养周身，这是胃完成清气上升的过程。然后，胃把另一部分营养物质化生成气血，从而滋养了心和肝。胃中所吸收的精气经脾的化生还要补充肾中精气的不足。也就是补充

2、了元气。最后，胃把不用的糟粕排出体外，这就是浊气下降的过程。正是由于胃的作用人体才能随时补充能量，五脏才能正常地运行。所以胃被称作是"五脏六腑之海"。”。《华佗中藏经》也指出：“胃者，人之根本，胃气壮，五脏六腑皆壮也。”在明代李中梓的《医宗必读》一书中，也指出脾胃就像为千军万马提供粮饷的道路，一旦断绝粮饷，则官兵四散逃离；人体也是这样，一旦胃气败绝，则百药难施。所以历代医家在遣方用药的时候都会注意对胃的保护，以避免伤及胃气。胃气一旦受损，常常表现为上腹部胀满，胃脘部疼痛，严重者自觉两侧胁肋部饱胀，没有食欲，上下不通等症状。那么怎么治疗呢？《内经》给我们

3、的答案是：选用足三里。足三里在哪里呢？为何要取这个穴位？足三里穴，出自《灵抠•本输》，是足阳明胃经的穴位，在外膝眼下方3寸的地方，是胃的下合穴。中医有“合治内府”的说法，也就是说下合穴能治疗相应的脏腑的病变。在四总穴歌诀中说：“肚腹三里留”，意思是说凡属脾胃失调、运化失职导致的肚子（腹部）不舒服的时候，刺灸足三里都有卓效。由于刺灸足三里能强健脾胃，生化气血，补益强壮，所以可用足三里治瘦弱虚损之疾。我有一个患者，女，63岁，患胃脘胀痛1年多，胃脘胀痛喜按，得温痛减，每次进食以后胀甚，食欲差，神疲乏力，舌淡苔白，脉虚缓。胃镜检查：慢性浅表性胃炎。我给该患者

4、用温针灸足三里的方法治疗，治疗十次以后该患者胃脘胀痛明显减轻，饭量也增多，精神略好转，舌淡苔白，脉虚缓。效不更方，继续采用原法治疗，二十次后患者欣然曰：服药后，胃脘部胀痛消失，并感觉精力充足，饮食倍增。这个患者病在胃，所以取胃的下合穴足三里来治疗，目的健运脾胃，胃的功能恢复正常，自然各种胃部不舒服的症状得到痊愈。现代研究证明，足三里穴对人体消化系统有明显的调整作用：针刺足三里对胃肠运动及分泌功能有明显的调整作用，能使原来处于紧张或收缩亢进状态的胃肠运动减弱。使原来处于松弛或较低兴奋状态的胃肠运动增强。那么如何取足三里这个穴位呢？在很多书中给出了很多取法

5、，归纳来看大概有四种：方法１．在患者小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。方法2．患者屈膝或平卧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外侧一横指。方法３．患者端坐屈膝，手从膝盖正中往下摸胫骨粗隆外下缘直下１寸处。方法4．患者端坐屈膝，用同侧手按在膝盖上，食指抚于膝下胫骨，中指尖处是穴。我现在给大家介绍一种方法，这种取穴方法更为简便易取。在介绍取穴的方法之前，先介绍一点“内膝眼”的基本知识：先找到髌(bìn)骨，它的下缘是髌韧带。髌韧带连接着髌骨和胫骨，在髌韧带的内侧和外侧各有一个凹陷，即“内膝眼”和“外膝眼”。现在开始介绍找足三里的方法，我的方法是取准两

6、条线，一条横线和一条纵线。横线的取法是先将拇指以外的其余四指（食、中、无名、小指）并拢，四个指头的近端指关节总宽度为3寸，然后食指在上，小指在下，以从外膝眼向下量4横指，下缘处划一横线；再从胫骨前嵴外开一横指（中指）划一纵线，两条线相交的交点就是足三里穴。足三里穴在人体保健中的作用，自古以来就为人民所重视，很多歌诀流传至今。其中最为大家所熟知的就是：“若要安，三里莫要干。”指出常灸此穴有保健作用，方法是用艾条灸灼足三里穴，一直灸到该处皮肤起水疱，产生无菌性的化脓、结痂，达到寒湿祛除，强壮脾胃的目的。但是现在产生灸疮后不利于工作生活，所以生活中大家用艾条

7、温和灸即可提高机体的防病抗病能力。灸足三里进行自我保健的方法，可以追溯到隋唐时期。在孙思邈的《备急千金要方》中多有应用足三里的记载：“凡人吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差。则瘴疠温疟毒气不能着人也，故吴蜀多行灸法。”说明在唐朝时，人们就会用灸足三里的方法来防止感染各种传染病。在《外台秘要》中记载：“凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗、所以三里下气。”告诉人们在三十岁以后就可以用足三里艾灸保健。这种艾灸足三里防病保健的方法，在唐朝时还流传到日本。在《云锦随笔》的书中，记载了一个故事。这个故事说的是，在日本的德川幕府时代，江户的永代桥建成剪

8、彩时，邀请全日本年龄最长的老人万兵卫过河，这位老人的年龄是174岁，而他的妻子173岁，儿子1