跨越式跳高单元计划

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1、跨越式跳高单元计划第一次课:跨越式跳高：跳高摆臂、摆腿技术练习第二次课:跳高：4步助跑与起跳衔接技术练习第三次课:跳高：4步助跑过杆技术练习第四次课:跳高：4—6步助跑过杆技术练习第五次课:跳高：完整技术练习第六次课:跨越式跳高测试教材名称跨越式跳高总课时6节教学目标1、通过多种练习手段，使学生初步掌握助跑、起跳、过竿和落地技术，了解和掌握发展跳跃能力的知识和方法2、发展学生的弹跳能力灵敏素质及身体各方面协调性3、培养学生不怕困难、机智果断、勇往直前的精神重点与难点重点：助跑与起跳的结合难点：摆动腿内旋下压课次课时教学目标重点与难点教法、

2、学法和知识点1使学生认识助跑的路线和角度，95%的同学能够掌握助跑和起跳技术，发展学生的弹跳能力及培养学生勇敢果断的精神重点：助跑时上步起跳难点：起跳时起跳脚的制动教法：1、用单脚跳等方法，使学生明确起跳脚2、3—5步助跑单脚起跳3、发展跳跃素质练习4、利用挂图了解跨越式跳高的完整动作学法：1、原地单脚交换跳练习2、原地单脚跳练习3、原地纵跳4、上两步起跳练习知识点：起跳腿充分蹬伸2学会跨越式跳高的过竿动作克服学生碰竿恐惧心理，使85%的学生掌握助跑起跳动作，培养学生团结协作及克服困难的精神重点：助跑与起跳的结合难点：两腿依次过竿教法：1

3、、示范，助跑起跳、过竿、落地2、根据能力分组，相互指导3、教师巡回指导，个别辅导学法：1、单脚交换跳，蹲跳起2、上一步起跳3、3—5步助跑跳过一定高度的皮筋知识点：1、助跑要有节奏2、起跳充分有力3、摆动腿要积极内转下压3进一步掌握助跑，起跳技术，充分利用跳板和多种练习手段完成起跳腿起跳后摆动腿的内旋下压动作发展学生的跳跃能力重点：摆动腿越过横竿后，脚尖内旋下压动作难点：移动髋部和摆动腿的积极下压教法：1、教师讲解过竿的动作要领并示范2、学生按能力分组进行练习3、教师巡回指导，个别辅导4、学生示范，学生评价学法：1、利用起跳板上步跨越皮筋

4、2、3—5步助跑跨越皮筋3、3—5步助跑，跨越假竿知识点：摆动腿越过横竿后，脚尖要内旋下压4进一步学习跨越式跳高完整技术，了解掌握跨越式跳高的动作要领使90%重点：起跳腿的积极快速的起跳难点：助跑节奏和起跑时的结合教法：1、教师完整动作的示范2、按能力分组进行练习3、教师指导，个别辅导4、教师强调动作要点学法：1、复习3—5步助跑起跳练习2、5—7步助跑跨越横竿3、自选高度，跨越式跳高的完整技术练习同学能够完成，跨越式跳高的完整技术并培养学生自信，克服困难勇往直前的精神知识点：1、起跳时要充分蹬伸2、助跑时要有节奏5进一步掌握完整的跨越式

5、跳高的动作，培养学生克服困难，勇于向前的精神重点：助跑与起跳的结合难点：过竿后摆动腿的内旋下压教法：1、教师提示动作要点2、教师讲解测量步点的方法3、指导全程跨越式跳高练习4、教师，学生评价学法：1、分组进行练习2、全程助跑起跳练习3、全程助跑、起跳、过竿练习知识点：1、跨越式跳高完整动作的技术环节6通过测评，使学生进一步巩固和提高跨越式跳高完整技术，使学生在不同的高度中都能掌握跨越式跳高的技术重点与难点，同上教法：1、宣布技评及考核标准2、指导学生分组复习3、考核评述及技术评定4、总结测试结果学法：1、测量步并进行试跳练习2、测试知识点

6、：1、测评的目的意义2、按平时练习的要求去测试