呼吸方面的主要问题及其解决

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1、呼吸方面的主要问题及其解决    我国自古以来就有“善歌者，必先调其气”的说法。在发声中，气是动力，声带是振动体，就像小提琴的弓对弦一样，没有气就没有声。德籍美国著名女高音歌唱家伊丽莎白?舒曼曾经说过：“唱歌就是呼吸”。由此可见，呼吸在歌唱中占有极其重要的地位。    歌唱中的呼吸与生活中的呼吸是有区别的，它比生活中的呼吸变化更多，比说话的呼吸要更深更长。有时歌唱中的呼吸要随着乐句的长短，根据歌曲的情绪、情感的变化而变化。初学者中最常见的问题是将歌唱时的呼吸与说话时的呼吸等同起来比较随意，而歌唱中的呼吸属于有意识、有目的、有技巧性的呼吸。

2、在这一呼一吸中，有许多需要注意的地方。在练习与歌唱中容易出现的问题包括：    1、漏气    这种现象是吸气以后控制气息的能力较差，往往在出声前气就漏掉，也有的是气与声同时呼出，造成“沙沙”声并感到气不够用。这种呼吸问题可以用上面的练习方法来解决，加强气息的控制，感受两肋肌肉和腹肌的作用；同时也可以加强咬字来避免漏气。如：我们可以用发“ei”声来引导学生放松喉咙，寻找呼吸的支持点。在此基础上逐步加入母音“a”的练习。    2、呼吸“僵”    这种现象是由控制呼吸的力量和动作的死板而造成。控制呼吸力量过大，肌肉失去弹性，不能灵活适应歌

3、曲旋律的变化，常常表现为只能演唱音程跳动不大的连贯性曲调，不能唱节奏性强、速度轻快、音程跳动较大的旋律。解决这种呼吸问题，是要加强跳音练习和通过快速、节奏性强的歌曲练习加以解决。也可以用下面这条练习曲进行训练：4/4         0 1 0 2 

4、 0 3 0 4 

5、 0 5 0 4 

6、 0 3 0 2 

7、 0 1 0 0 ‖                 a    a     a   a     a   a    a    a     a       注意：第一拍休息时吸气，停息，喉头下降到准备发音的位置上；第二拍上喉头在继续做一

8、个向下的动作发“啊”；第三拍休息时吸气，停息，喉头下降；第四拍喉头向下挡气发“啊”声，以此类推。另注意吸气时要提气提神，快而短促，类似于吓一跳时发出的声音。停息就是声带闭合挡气，喉头下降到准备发声的位置上。练习熟练掌握时就能体会到喉与呼吸的关系。这条练习曲同时还可练起音、打开鼻腔和喉头位置的练习。    可以说，气息不正确的原因，往往是呼吸器官不积极工作，造成其它器官的用力帮忙，使下颚僵硬，颈部紧张，或控制不当，使气息失去灵活弹性，这些都不利于歌唱。因此，我们在训练时应注意以下几点：    1．吸气    歌唱吸气时要保持身体的正直，但不

9、要僵硬，将肺部慢慢扩大，使外面的空气通过口鼻吸进肺部，让肺部充满了气，其下面的横膈膜圆顶被气压下，肋骨向外扩张，整个胸廓向前向上升起，腹部也同时向外扩张。在歌唱时，气要吸的深一些，要在最自然的状态中完成，要不紧张、不僵硬，吸气的量应根据乐句的长短和歌曲情绪的要求来决定。吸得过多，会造成胸腔紧张，使声音缺乏灵活性；吸得过少，会使声音失去支持力。总之吸气要适量，要从容、流畅而留有余地。在吸气练习时，可以用“闻花”的感觉来启发学生要吸得自然，柔和深入并要求学生“打哈欠”使腔体打开吸气的道路通畅。    2．呼气    呼气时，肋肌部分要尽量保持

10、住吸完气时的状态，小腹部分的肌肉有控制地“回收”，横膈膜圆顶上升，胸廓恢复到原来位置。在这样有控制地运动中，气息平稳均匀地被吐出。歌唱时，吸入的气要在一瞬间控制起来，并转化成呼气状态，这种状态应保持到吸入新的一口气为止。控制的气应是丰满的，控制时人的感觉应是轻松自如的，但如果过分的控制，反而会因为气息的紧张而使声音发僵，不流畅，严重时会造成声音的摇晃，同样失去控制也会有声嘶力竭之感。    3。气息的控制    在带领学生做呼吸练习时，首先要进行慢吸慢呼的练习，即用一定的时值吸气，保持气息不出不入，体会控制气息的力量，但要注意喉部放松，做

11、到张开嘴而气不出，然后按呼气的方法，使气息有控制地、平稳均匀、缓慢而有压力地呼出。例如：  4/4    X - - - - 

12、 2/4  O   O 

13、 4/4 X - - - - 

14、 X - - - ‖          吸气          （控制）       呼气    急吸慢呼、急吸急呼这些练习也都非常重要。在练习时可用手叉腰自掐两肋，或手摸住腹肌部位，自我检查两肋肌肉和腹部肌肉的作用，压力大，呼出的气多；压力小，呼出的气小