演讲如何克服紧张情绪

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1、测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！单选题1.自卑是造成演讲者紧张的首要原因，而造成自卑的主要原因是：√A准备不够充分B害怕出错C受中国传统教育影响D追求完美正确答案：C2.很多人在演讲时会“恐高”，这里“恐高”的具体含义是：√A恐惧高人、恐惧站得高B恐高症C恐惧高人、恐惧血压升高D恐惧高温、恐惧热闹气氛正确答案：A3.总是担心讲不好、搞砸了会加大自己的压力，这类人的共同特征是：√A自卑B准备不充分C怕出错D求完美正确答案：C4.关于突破紧张的方法，下列说法错误的是：√A充分准备B做深呼吸C一心二用D无语练胆正确答案：C5.下列选项中，属于积极心理暗示的是：√A不要紧张B

2、不要害怕C想象失败的经历D想象幸福的时刻正确答案：D判断题6.当一个人很紧张时，最好的方法是回忆之前失败的经历。此种说法：√正确错误正确答案：错误7.无语练胆是指在演讲前不与任何人交流。此种说法：√正确错误正确答案：错误8.演讲时如果因为面对人多而感到紧张，有效的减压方法是将其分小组、分小团队。此种说法：√正确错误正确答案：正确9.关于演讲，所有人都是在陌生的环境中会紧张，在熟悉的环境中比较放松。此种说法：√正确错误正确答案：错误10.演讲时，如果紧张到不知道将双手放在何处，则可以将其背在身后隐藏起来。此种说法：√正确错误正确答案：错误