【敬一丹,白岩松倾情推荐】21天掌握当众讲话诀窍40

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1、前言21天掌握当众讲话诀窍敬一丹白岩松等人推荐收藏本书字号-+　　这是一本教你快速学会当众讲话的书。　　怎样迅速提高当众讲话能力，这是许多人面临的一个难题。　　营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。”　　这句话引起了我的深深共鸣。　　我从事广播电视播音主持工作31年，天天是“自己说，观众听”，而在大学里讲授“当众讲话能力训练”这门课程的5年里，则要变成教学生说。从自己说到教别人说，这是一道非常大的坎儿，逼着我要深入研究我的消费者——学这门课程的学生。在和学生面对面的教学过程中，我一直像史

2、玉柱一样，不停地在琢磨和研究我的学生，研究他们学习讲话课中的心理和行为。　　在教学实践中，我研读了两万多份学生的学习心得，发现学习当众讲话过程中有四个难点：胆、声、情、识。　　胆——是无数当众讲话者一生过不去的“鬼门关”。讲话稿写得再好，台下练习得次数再多，可是有些人往台上一站，魂飞魄散，脑子一片空白，这就是因为没胆量。　　声——是指说话不会用气、用声，一开口说话声音不悦耳，说话多了嗓子就嘶哑，吐字含混不清。很多以讲话为职业的人，就是因为不会用声而减短了职业生涯。他们想学科学的用气发声方法，可是又因为这套方法太高深、玄妙而望而生畏

3、。　　情——是指讲话没有感情。讲话平淡如水，没感情，语气没变化，让听众听不下去。　　识——是指讲话内容干巴，没有条理，不好听且记不住。　　针对以上四个难点，本人在教学实践中总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字方法：定、耳、舞、诀。　　定、耳、舞、诀，猛一听这四个字一头雾水，但经我一解释，你就会明白了。因为我所讲的都是生活中、讲话中人们常用的方法，只是我把它归纳提炼出来，并已在教学实践中被反复验证。　　定——笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看观众，站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法，培养讲话者迅速具备在讲台上沉着镇定状态的方法。

4、胆是心理素质，属于人的内在，但可以通过训练人外在的体态语，由外向内改变人的心理素质，让你很快由“无胆”变“有胆”。学会了三定，就可以达到好声、好身、好运的目的。　　前言耳——耳语练声法，是练气之法，让讲话者快速掌握科学用气发声的理论及方法。这个方法很简单，就是说悄悄话。天天说悄悄话，你就掌握了练气发声的方法，就可以达到美声、美身、美神的目的。　　舞——“双人舞”理论，不是学跳舞，指的是手舞足蹈，眉飞色舞，通俗地说，就是说话时一定要加手势，这是练习讲话生动形象的方法。牵住手势训练这个牛鼻子，讲话呆板的人马上会变得生动形象，讲话魅力十

5、足。　　诀——一简二活三口诀。一简，就是讲话的观点要简化成一个字；二活，就是举出生动鲜活的例子；三口诀，就是讲话中的小观点要把它串联起来。这是让讲话内容好听好记，过耳不忘的一套方法。　　明白了这四个字的意思，就方便了你对本书的阅读，让我们一起走进这个学习讲话的课堂吧。目录21天掌握当众讲话诀窍敬一丹白岩松等人推荐收藏本书字号-+　　前言　　第一章怎样才算“会讲话”　　一、如何给“讲话”下定义/3　　1.讲话不光要用口/3　　2.讲话不等于演讲/3　　二、讲话能力强的标志/5　　1.讲话能力强的标志之一：声情并茂/5　　2.讲话能力

6、强的标志之二：有胆有识/7　　3.讲话能力强的标志之三：好听好记/7　　三、训练——21天掌握当众讲话的诀窍/9　　1.21天学会当众讲话，能吗/9　　2.学讲话如学开车/12　　3.什么是讲话能力训练的“训”/12　　4.什么是讲话能力训练的“练”/14　　5.讲话训练的目的：肌肉记忆/15　　四、定耳舞诀法的练习原则/16　　1.练习原则之一：苦练/16　　2.练习原则之二：恒练/17　　3.练习原则之三：全练/19　　4.练习原则之四：巧练/21　　第二章笑定、眼定、站定——快速克服讲话者无胆之妙法　　一、胆量是讲话的“电源

7、开关”/25　　1.扫除讲话的“拦路虎”：胆怯/25　　2.治疗讲话无胆，势在必行/28　　3.胆从哪里来：一回生，二回熟，实践出胆量/30　　4.从无胆到有胆的练习模式/34　　5.无胆讲话者的外在表现“三不定”/35　　二、快速克服讲话无胆妙法之一：笑定/38　　1.微笑对观众的两个作用/38　　2.微笑对讲话者的四种好处/43　　3.如何笑到恰好/46　　4.微笑训练材料和方法/47　　目录三、快速克服讲话无胆妙法之二：眼定/49　　1.通过眼神交流，展示你的自信和沉着/49　　2.练眼定对讲话的好处：尊重人、吸引人、提醒人

8、/50　　3.练习眼定的方法和要求/52　　四、快速克服讲话无胆妙法之三：站定/56　　1.站定的两个标准/56　　2.站直与站稳的具体要求/63　　3.练习站定的方法/63　　五、快速克服讲话无胆妙法之四：循环式综合练胆法/64　　1.什么是循环