欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:12715522
大小:23.50 KB
页数:3页
时间:2018-07-18
《伤肝伤肺长色斑女人生气的8大危害》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、重庆博泰医院http://www.cqbotai.com 伤肝伤肺长色斑女人生气的8大危害 人人都知道生气对身体不好,尤其是女性,生气不仅会令自己情绪低落,还会带来身体上的隐患.可你是否了解这小小的情绪会引起你的那些疾病呢? 1、长色斑 生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 建议:当遇到不开心的事情,不妨双腿分开,吸气,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,让毒素排除体外。 2、脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血
2、液中含有的毒素最多,氧气最少,不亚于一剂“毒药”。 建议:此时坐下,因为这样会大大减少冲突的概率。 3、胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。 建议:每天多按摩胃部,缓解不适。 4、心肌缺氧重庆博泰医院http://www.cqbotai.com重庆博泰医院http://www.cqbotai.com 每一次的生气或敌意会引起心跳加快,心脏收缩力增强血压升高,血液变粘稠,大量的血液冲向大脑和面部,使本来供应心脏的血液减少造成心肌缺氧。心脏为了
3、足够的氧供应只好加倍工作,一通乱蹦,于是心跳更加不规律,也就更加不规律,也就更致命,引发各种心脏疾病。 建议:此时请尽量微笑,并回忆一些愉快的事情,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节奏。 5、伤肝 生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。 6、引发甲亢 生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官,当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激
4、了,久之会引发甲亢。 建议:你不妨放松坐下来,闭眼,深深吸气,头向前方弯下来,下巴紧紧抵着胸骨,然后慢慢抬起头,呼气。 7、伤肺 情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。重庆博泰医院http://www.cqbotai.com重庆博泰医院http://www.cqbotai.com 建议:专注地、深而缓解的呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化。这样可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。 8、损伤免疫系统 生气时,
5、大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。 建议:回忆自己作过的善事可以进入一种身心合一的状态。 其实生气的坏处远不止这些,但女人要拥有年轻的心,最重要就是永远保持平和乐观的心态,即使偶尔动气,也要用最积极的方法让不良情绪快点过去,让自己的目光去追寻美好的饿事物。重庆博泰医院http://www.cqbotai.com
此文档下载收益归作者所有