导致胃溃疡的8种不良习惯

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1、广州军区机关医院胃肠科导致胃溃疡的8种不良习惯你患有胃溃疡吗？你有这些习惯吗？也学正是你的不良习惯导致了胃溃疡找上了你。我们一起来看看，这八种不良的习惯都有哪些？广州肠胃医院专家指出，8种不良习惯导致胃溃疡：一、吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。二、常吃零食：经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常"打无准备之仗"，得不到正常合理的休息，容易"积劳成疾"。三、边读(玩)边吃：有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化

2、吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。四、多吃冷食：http://www.120zlyy.com/广州军区机关医院胃肠科有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导致胃病。五、蹲着吃饭：我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供应;而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明：六、食物过辣：经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而

3、久之，可导致慢性胃炎。七、烟酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。八、吃得过饱暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。http://www.120zlyy.com/广州军区机关医院胃肠科广州肠胃医院的专家指出，古时候的吃饭时要"细嚼慢咽"的说法还是有一定的道理的。由此可见我们的不良饮食习惯对于我们的身体的影响还很大，因此我们需要引起高度的重视。如需要了解更多相关方面的知识，

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