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时间:2018-07-18
《人教版(部编版)七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、人教版(部编版)七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感的主人》复习重要知识点班级________姓名_______第二单元 做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪▲▲1.情绪的种类有哪些?P35页人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒,哀、惧等基本情绪,还有害羞,焦虑,厌恶和内疚等复杂情绪。2.影响情绪的因素有哪些?P35页我们的情绪受多方面因素影响。(1)人的生理周期,(2)对某件事情的预期,(3)周围的舆论氛围,(4)自然环境等。另外,着周围情况的变化,我们的情绪也经常发生变化。▲3.情绪的作用和意义是什么
2、?(情绪的影响有哪些方面?)P35页(1)积极作用:情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难,努力向上,积极的情绪,有利于智力发挥,身心健康(2)消极作用:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.影响青春期情绪的因素有哪些?P36页进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。▲5.青春期的情绪特点:P36页答:(1)情绪反应强烈。(2)情绪波动与固执。(3)情绪的细腻性。(4)情绪的闭锁性。(5)情绪的表现性。▲▲6.如何面对(对待)青春期的情绪?
3、(为什么要把握好青春期的情绪?)(我们如何面对(对待)青春期的情绪特点?)P36页答(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,他带给我们不同的感受。(2)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。(3)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。7.如何正确对待正面情绪和负面情绪?P37页(1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。(正面的情绪如:高兴、喜悦、欢乐、愉快、乐观等)(2)学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。(负面的情绪如:悲伤、忧
4、愁、愤怒、难过、悲哀等)第二框情绪的管理▲1.人际交往中为什么要学会情绪的表达?为什么要合理(恰当)表达自己的情绪?(情绪的表达的重要性是什么?)P39页答:(1)人与人之间的情绪会相互感染。(2)即使没有语言的交流,一个人的表情,声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。(3)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。2.情绪的表达方式有哪些?P39页答:语言,表情,声调,姿态,动作等。▲3.在人际交往中如何对待自己的情绪?(情绪表达的正确方式是什么?)P39页答:在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们
5、,并学会以恰当的方式表达出来。▲▲4.生活中,情绪为什么需要调节?(为什么需要合理调节情绪)P40页答:(1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪,可以帮助我们是有突发事件,但持续的处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(3)学会合理的调节情绪,使情绪在生理活动,主观体验,外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。(4)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心态。▲▲5.调节情绪的方法有哪些?P40页答:归纳起来,常用的方法主要包括:
6、(1)改变认知评价,(2)转移注意,(3)合理宣泄(4)放松训练等。▲6.如何正确对待自己的各种情绪感受?P40页答:我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。具体的是:(1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪,可以帮助我们是有突发事件,但持续的处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。▲7.愤怒管理的方法与技能有哪些?P40页答:(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。比如参加体育活动、欣赏音乐等(
7、5)写一封信。8.我们中学生如何安慰他人?P41页答:(1)为他人做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地,向他表达理解。(4)帮助他转移注意。9.判断说明题:月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,因此,情绪是无法调节的。答:这种观点是错误的。(1)月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任由它支配我们的行为。(2)我们应学会用自己的理智调节自己的情绪。10.判断说明题:有的同学认为,我们有丰富多样的情绪感受,丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的世界。因此,每个人可以尽情表达自己的情绪。答:这种观点是错误的。(
8、1)人与人之间的情绪会相互感染。(2)即使没有语言的交流,一个人的表情,声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。(3)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。(4)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的
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