大学生常见心理困扰对症书目

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1、大学生常见心理困扰对症书目——中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会推荐一、综合性预防书目书名作者/编者《菜根谭》洪应明《苏东坡传》林语堂《美好的人生》[美]戴尔·卡耐基《快乐的人生》[美]戴尔·卡耐基《哲学的慰藉》[英]阿兰·德波顿《最后的演讲》[美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗《相约星期二》[美]米奇·阿尔博姆《幸福之路》[英]伯特兰·罗素《心灵鸡汤》[美]杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森《一杯安慰》[美]考琳·塞尔《生命的重建》[美]露易斯·海《自己拯救自己》[英]塞缪尔·斯迈尔斯《幸福的方法》[美]泰勒·本-沙哈尔《伯恩

2、斯新情绪疗法》[美]戴维·伯恩斯《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》[美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特《芒果街上的小屋》[美]桑德拉·希斯内罗丝《小王子》[法]圣·埃克苏佩里《心灵密码》毕淑敏《阅读疗法》王波《地下铁》几米《大家都有病》朱德庸二、大学生常见心理问题对症书目[一]减轻求学焦虑的书书名作者/编者作用《做最好的自己》李开复树立自信，开发潜能《遇见未知的自己》张德芬了解自己，开发潜能《奇妙的自我心理暗示》[日]多湖辉增强自信心《拖延心理学[美]简·博克，莱诺拉·袁战胜拖延的毛病:向与生俱来的行为顽症宣战》《把信送给加西亚》[美

3、]阿尔伯特•哈伯德做事主动，坚定信心《47楼万岁》孔庆东创造美好的大学生活《围城》钱钟书学习幽默，吸取教训《长恨歌》王安忆吸取教训[二]超越困境、激励志向的书书名作者/编者作用《汪洋中的一条船》郑丰喜激励残障同学《极限人生》朱彦夫激励残障同学《我与地坛》史铁生激励残障同学《钢铁是怎样炼成的》[苏]奥斯特洛夫斯基激励残障同学《假如给我三天光明》[美]海伦·凯勒激励残障同学《约翰•克里斯多夫》[美]罗曼·罗兰激励残障同学《人生不设限》[澳大利亚]力克·胡哲激励残障同学《士兵突击》兰晓龙激励资质一般的同学《阿甘正传》[美]温斯顿·葛鲁姆激励资质

4、一般的同学《老人与海》[美]欧内斯特·海明威激励身处逆境的同学《鲁宾逊漂流记》[英]丹尼尔·笛福著激励身处逆境的同学《花逝》[日]渡边淳一激励女同学[三]克服交际困难的书书名作者/编者作用《人性的弱点》[美]戴尔·卡耐基认识人性《人性的优点》[美]戴尔·卡耐基认识人性《自卑与超越》[奥地利]阿尔弗雷德·阿德勒超越自卑《我把青春献给你》冯小刚学习交友之道[四]认识和享受孤独、寂寞的书书名作者/编者作用《让寂寞来，让寂寞走》吴九箴认识寂寞《孤独六讲》蒋勋认识孤独《孤独者的心灵漫步》张艾君摆脱孤独《善待失意活出诗意》于海英走出失意《瓦尔登湖》[

5、美]梭罗享受寂寞《星空》几米在寂寞中认识自我[五]令人流泪减压、平静心态的书《平凡的世界》路遥为生活感动《活着》余华为命运感动《许三观卖血记》余华为命运感动《东京塔》[日]利利·弗兰克为母亲感动《现在很想见你》[日]市川拓司为妻子感动[六]减轻抑郁症的书书名作者/编者作用《我的十年抑郁奋斗史》冷馨儿学习抗抑郁经验《我的抑郁症》[美]斯瓦多学习抗抑郁经验《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》秋薇缓解抑郁症《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》许添盛，王季庆从小说人物身上找良方《伯恩斯新情绪疗法》[美]戴维·伯恩斯认识抑郁，自我疗治[七]认识爱情

6、、减轻恋爱苦恼的书书名作者作用《爱的艺术》[美]艾·弗洛姆认识爱，学习爱《像邦妮一样爱你》柏邦妮认识恋爱《放下。爱》素黑认识恋爱《恋爱中的女人》[英]D·H·劳伦斯认识恋爱《恋人絮语——一个解构主义的文本》[法]罗兰·巴特感悟恋爱《你们我们他们》几米感悟恋爱《傲慢与偏见》[或《理智与情感》][英]简·奥斯汀端正恋爱态度《水仙已乘鲤鱼去》张悦然让无人恋者共鸣、释怀《简•爱》[英]勃朗特让无人恋者共鸣、鼓勇《千江有水千江月》萧丽红让朦胧爱者共鸣、释怀《一个陌生女人的来信》[奥]茨威格让单恋者共鸣、释怀《神雕侠侣》金庸让苦恋者共鸣、释怀《飘》米

7、歇尔让苦恋者共鸣、释怀《了不起的盖茨比》[美]弗·斯科特·菲茨杰拉德让苦恋者共鸣、释怀《霍乱时期的爱情》[哥伦比亚]加·马尔克斯让苦恋者共鸣、释怀《失恋33天》鲍鲸鲸让失恋者共鸣、释怀《蝴蝶梦》[英]达夫妮·杜穆里埃爱情有风险，入戏须谨慎《荆棘鸟》[澳大利亚]考琳·麦卡洛爱情有风险，入戏须谨慎《红楼梦》曹雪芹了解爱情的复杂性《爱情故事》[美]埃里奇•西格尔相信真爱《手札情缘》[美]尼古拉斯·斯帕克斯相信真爱[八]克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书书名作者/编者作用《人人都能成功》[美]拿破仑﹒希尔树立信心，开发潜能《奋斗》石康感

8、性地认识创业的艰辛《杜拉拉升职记》李可感性地认识公司生存法则《沧浪之水》阎真感性地认识仕途生存法则《谁动了我的奶酪》[美]斯宾塞·约翰逊学会适应变化《创业圣经》[日]大前研一学习创业《女性创业