常见病食疗保健方法的调理

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1、常见疾病调整方案【低血压】病因：由于素来体质虚弱，精元不足、气血双亏，还由于中气虚弱，脾不能将清阳之气鼓动上升于脑，同时不能推动血液上荣于头部，而出现眩晕。症状：直立时出现头重脚轻，眩晕，晕厥，视力模糊，全身无力，手足发凉，自汗，发音含糊和共济失调。中成药方：附桂八味丸，刺五加片。西药：硫酸亚铁0.3~0.6克，口服3次维生素C0.1克。偏方：枳实12克，青皮12克，每日一剂，煎服一次。食疗：羊肉500克，黄芪50克，当归30克，生姜15克，肉桂10克，加适量黄酒，酱油等调味煮烂后食用宜食：木耳，桂园，花生，冬季时常服用一些温性食物，加强营养。注意：病人从床上坐

2、起或下地时，动作要缓慢，床头位置抬高25~30厘米，平时穿有弹性的紧身衫裤。综合方法：精元宝每天三包、四圣心源胶囊每天6粒。【高血压】病因：情志抑郁，惊怒忧思，以致肝气郁结，化火伤阳或饮食失节，饥饱失宜，脾胃受伤痰浊内生，或年迈体衰，肝肾阴阳失调等。症状：血压升高，头晕、头痛，口苦、咽干、耳鸣、失眠多梦；中成药方：复方降压片，珍菊降压片。西药：奥梧桐片，卡托普利片。治疗穴：风池，曲池，人迎，内关，太冲，丰隆，足三里。偏方：生芹菜绞汁，加入等量蜂蜜，口服3次，每次40毫升。菠菜根60克，山楂15克，水煎服，每日1~2次。食疗：芹菜200克，大枣5~10个，水煎服每

3、日1~2次，每早空腹吃。糖醋大蒜头12个，并连喝此醋汁，服10~15天能使血压比较持久地下降。香蕉1~2个，每日3次，连续食用一段时间。花生米浸入醋中，7日后，每日早吃10粒。中医辩证施治：平肝潜阳的方法。中草药方：珍珠丹30克，牡蛎30克，钩藤15克、白蒺藜12克，菊花9克，夏枯草9克，白芍9克，黄芩9克，每日一剂，煎服2次。注意：勿动怒，节制盐量，忌烟酒，咖啡，浓茶。【高血脂症】病因：过多食用脂肪，血液中胆固醇如甘油三酯的浓度超高，营养过盛，体重升高，胆固醇也随着上升，精神焦虑，紧张，吸烟，均可导致高血脂症。症状：一般无明显的临床症状，偶有短暂的胸闷憋气。西

4、药：益寿宁，甲丸每次3粒，乙丸每次1片，每日3次，烟酸肌醇酯0.2~0.6克，每日3次。中成药方：首乌片5片，每日3次，决明子，何首乌、桑寄生芹菜籽均降低胆固醇，任选一味每天煎服15~30克服用。食疗：每天取何首乌30克，水煎取浓汁去药渣，加红枣5枚，冰糖粳米适量，煮粥食用，具有补气血益胃肾的作用，对高血脂症有一定疗效，另外长期食用香菇，蜂蜜，大蒜，豆类也有降低血脂的作用。中草药方：首乌20克，泽泻20克，白术9克，陈皮9克，草决明15克，丹参15克，生山楂15克，每日一剂，煎服2次。注意：限制吃高脂肪食物，选择胆固醇含量低的食物，多吃蔬菜瘦肉，豆制品，含纤维素

5、多的蔬菜、限制体重增加，加强运动，避免过度紧张，生活有规律，使高级神经活动保持正常。【眩晕】病因：多与阴虚火旺，气血两虚，贫血，低血压，脾肾两虚，肝阳上亢等所致。症状：眼花头晕，天旋地转，恶心呕吐，出汗，甚至昏倒。中成药方：麝香熊羚丸西药：苯海拉明，安定治疗穴：内关，人中，合谷，商阳，三间，阳溪穴。偏方：葵花籽仁6克，研碎睡前用白糖水冲服。中草药方：野菊（或甘菊）12克，黄芩10克，生地15克，生石膏12~30克，云苓12~25克，桂枝10克，白术12~20克，泽泻15~30克，陈皮10克，半夏10克，生龙骨25克，生牡蛎25克，甘草6克，水煎日服1剂，10天1

6、疗程。注意：劳逸结合，加强锻炼，少思虑，勿动怒，保持心情舒畅。【贫血】病因：由于营养不良特别是缺铁，慢性失血以及机体衰弱而造血不良的贫血（男性100克/升，女性90克/升以下）症状：头晕、眼花、耳鸣、面部耳轮色泽苍白，心慌，心速、夜寐不安，疲乏无力，指甲变平凹而易脆裂，注意力不集中，食欲不佳，月经不调等。中成药方：归脾丸，香砂六君丸，养血饮。西药：肝铁胶丸，硫酸亚铁，维生素C。冶疗穴：脾俞，胃俞，肾俞，关元，中脘，气海，足三里，三阴交、合谷。食疗：黄鳝500克，黄芪100克，加调料烧菜食用。猪血，菠菜各250克煮食用，黑木耳20克，红枣10克，红糖适量煮熟食用。

7、宜食：新鲜蔬菜如水果，橘子，广柑，酸枣，红枣番茄，桂圆、枸杞子，芝麻酱，黄豆、芹菜，核桃、黑木耳、葡萄干。中草药方：炒枣仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龙骨15克，大生地9克，赤丹参6克，水煎服。注意：如果存在慢性失血性疾病，如痣疮出血，胃溃疡出血应治疗，进补前要重视调整胃消化吸收功能。【头痛】1.感冒引起的头痛病因：气候变化大，外邪所侵症状：头病怕风遇风寒加重，发冷发热。中成药方：银翘解毒片，感冒退热冲剂。西药：速效伤风胶囊。治疗穴：印堂，风池，合谷，百会，太阳，上星，头维。偏方：白菜心1个，切碎，生姜5片，水煎服。2．外伤引起的头痛病因：跌打损伤，

8、瘀血内阻，脉络不通。症状